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과민성 대장 증후군 irritable bowel syndrome 2024.08.12해당카페글 미리보기
심한 통증을 느낍니다. 이런 과민성은 대변이 마렵거나 가스가 찬 것 같은 느낌보다는 아프거나 불편감을 느끼는 것이 특징...음식을 골고루 섞는 활동, 위산의 분비 활동, 장의 운동 등이 일어나고, 이를 감각신경이 지속적으로 감시합니다. 건강한 사람...
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알아두면 유익한 민간요법 2024.08.12해당카페글 미리보기
등 복근운동을 해준다 〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내...
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🟤 <보리밥과 보리죽> // 영양덩어리 감자//<한의사가 말하는 건강법? >//💖노인들의 마음가짐, 2024.08.11해당카페글 미리보기
잠시 후에 손가락을 꼼지락 거리며 자유롭게 움직였다. 여성은 그 자리에 주저 앉아 엉엉 울었다. 이후 레겐스부르크 의대 에서는 손 원장을 ‘신의 손’ 으로 부른다. 그만큼 침술의 달인이기도 하다. 그에게 몸 건강과 마음 건강의 이치를 물었다. "마음...
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▶건강백세 허리를 강하게 만드는 법!!! 2024.08.10해당카페글 미리보기
붙이면서 천천히 발꿈치 위로 앉아 그 자세를 유지한다. 5. 고양이, 낙타허리 만들기 운동 이 운동동작은 허리근육, 복근, 다리 근육을 강화해 준다. 바닥에 부릎과 팔을 짚고 구부린 후 등을 고양이 등처럼 둥글게 구부린다. 등을 다시 낙타 등처럼...
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현호색( 연오색)(延胡索)-이런저런 이야기-1 2024.08.07해당카페글 미리보기
윤동 운동의 저하를 가져오며 많은 양에서 강직성 경련을 일으킨다(이런 작용은 볼보카프닌에서도 있다). 프로토핀은 적은 양에서 신경계통의 흥분성을 낮추고 마취 작용이 있으며, 지각신경을 국소 마취시켜 아픈 느낌을 둔하게 하거나 느끼지 못 하게...
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엎드려서 이 동작을 해야 하는 놀라운 이유 2024.08.06해당카페글 미리보기
어깨, 복근, 다리 근육을 강화시킵니다. 햄스트링, 종아리, 어깨와 척추의 유연성을 높여줍니다. 매트 위에 엎드린 후, 팔꿈치를...코어와 탄탄한 다리 근육을 가질 수 있습니다. 몸의 전반적인 안정성을 높이는 데 도움을 줍니다. 엎드려서 다리를 드는 운동
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중년남성, 코어근육 없으면…'이것'도 힘들어진다 2024.08.05해당카페글 미리보기
허리 통증이 나타나고 척추 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 만약 이 경우에 해당한다면 쉬운 동작부터 시작하는 것이 바람직하다. 쉽고 간단하게 할 수 있는 코어운동으로는 △크런치 △스탠딩 크로스 크런치 △무릎 대고 하는 플랭크 △골반 기울이기...
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위장병 원인을 알면 치료가 보인다 2024.08.02해당카페글 미리보기
생기는데 복근을 치료하기까지는 위장약 효과가 없다. 갈비 밑부터 시작하여 배의 근육을 눌러본다. 수년간 고생할 수 있으나 통증크리닉에 가면 간단히 해결한다. 10. 화상 - 소화기가 데어 염증 난 것은 잘 낫지 않는다. 한국인은 뜨거운 것을 좋아해서...
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드디어 기(氣)회로도(回路圖) 도감이 출간되었습니다. 2024.07.28해당카페글 미리보기
결혼 후 훌륭한 아이를 갖고자 할 때 · 138 아이를 갖고자 하는 남자의 정기 축적 · 139 아이를 갖고자 하는 여자의 정기 축적 · 140 태교, 건강과 명석한 두뇌 · 141 태교, 물질적 풍요 · 142 태교, 사랑과 자비심 · 143 태교, 자신감과 긍정적...
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봉선화(봉숭아) 2024.07.27해당카페글 미리보기
작곡한후 1925년 김형준이 가사(작사)를 붙이고 소프라노 가수 김봉임이 노래 하였다. 일제 강점기 시절 이 나라와 민족의 신세가 처량한 봉선화와 같다는 비유를 그리며 작곡한 노래로 당시 이 노래는 일본 쪽발이 쎄끼들이 한국을 무참히 짓밟고...