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🍒第1243號 Online Photo News 🦀 2024.08.30해당카페글 미리보기
주신 좋은글을 공유합니다 🍒 😭 아버지의 눈물 《 詩人 이채》😭🍂 남자로 태어나 한평생 멋지게 살고 싶었다. 옳은 것은 옳다고 말하고 그른 것은 그르다고 말하며 떳떳하게 정의롭게 사나이답게 보란 듯이 살고 싶었다. 남자보다 강한 것이 아버지라...
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체중조절용 한약제제로서 현재 일반의약품으로 허가유통 중인 제품을 소개해 보고자 한다. 1. 방풍통성산 방풍통성산은 예로부터 체중 2024.08.29해당카페글 미리보기
요법과 운동요법에 병용함으로써 개선효과를 기대할 수 있다. △주의사항 - 감초에 의한 위알도스테론증 주의: 요량이 감소...2. 방기황기탕 방풍통성산은 피부가 탄탄하고 체력이 좋은 비만환자에게 적용하는 반면 방기황기탕은 일반적으로 살이 찐상태...
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밥 먹은 후 빵 자주 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.08.29해당카페글 미리보기
비만, 복부비만이 있어도 고지혈증 위험이 높다. 밥 실컷 먹은 뒤 후식으로 케이크, 빵… ‘탄수화물+탄수화물’ 어떡해? 밥을 배부르게 먹은 후 후식으로 케이크, 빵, 감자, 고구마 등을 먹는 경우가 있다. 탄수화물+탄수화물의 결합이다. 과다 섭취로...
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체지방을 분해하는 차 2024.08.29해당카페글 미리보기
장의 운동을 원활하게 하기 때문에 소화는 물론 변비, 피부 미용에도 효과적이다. 오매 150g, 산유수 75g, 계화원고 2작은술, 설탕 약간을 준비한다. 오매와 산유수는 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤 2ℓ의 물과 함께 강불에서 올려 끓어오르면 약불로 줄여...
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이시하라 유미 - 하루 세 끼가 내 몸을 망친다 2024.08.28해당카페글 미리보기
먹어라! 복부비만과 생활습관병을 예방할 수 있는 이시하라식 소식(小食) 실천법! 안 먹는 건강법, 즉 소식의 근거와 실천법을 소개한다. 우리는 하루 3끼 밥을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것을 너무 당연하게 생각한다. 때로는 의무로 여긴다. 배가 고프지...
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혈관이 늙는 만큼 신체도 늙는다 2024.08.28해당카페글 미리보기
문제다. 복부비만은 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있는데, 피하지방은 피부 바로 밑에 있어 허리나 배를 잡을 때 손으로 잡히는 지방이다. 보기에 좋지 않아서 그렇지 건강에 큰 위협이 되지는 않는다. 그러나 복강 내 장기 사이에 끼어 있는 내장지방...
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소고기에 대한 서글픈 진실 2024.08.28해당카페글 미리보기
위운동 정지상태가 올 수 있고 위 벽이 각질화되어 위염이 발생할 때 세균이 염증부위를 침입하여 간에 도달하면 고름집이 형성되는 간농양을 일으키게 되며 위 내에 가스가 차고 복부가 팽창하는 고창증이 발병할 수 있습니다. 초식동물은 지방이 잘...
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8월27일 뉴스브리핑 2024.08.27해당카페글 미리보기
몸에 좋은 7가지 이유💖 1, 골다공증 예방 : 콩에는 식물성 에스트로겐이 있다. 여성이 폐경기로 인해 체내에 에스트로겐이 부족할 때 이 식물성 에스트로겐을 투여하면 골다공증을 예방한다. 2, 탁월한 항암효과 : 콩 속의 제니스틴은 암을 비롯한 각종...
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<다이어트 중> 2024.08.27해당카페글 미리보기
도와 복부 비만을 막아준다. 부기도 없애주어 피부 미용에도 도움이 된다. 우유 한 잔 (다이어트 중이라면 저지방 우유나 탈지...높여 30대 초반부터 나타나는 골다공증을 예방해준다. 운동을 하지 않고 적절한 단백질 섭취를 하지 않으면 보디라인이...
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육체적 수행의 하타 요가 - 조식 2024.08.26해당카페글 미리보기
제거하고, 비만을 감소시킨다. 근육을 활성화시켜 활기 있게 하며 소화기능을 향상시키고, 감각적 산만함을 제거하는 명상의 준비단계이다. -.수리야 베다나(SūryaBhedana): 체온을 높여 주고 원기를 왕성하게 하며, 신경을 진정시키고 우울증을 없애준다...