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체질량지수 용도폐기?…전문가들 "둥글기 지수를 건강지표로 활용해야" 2024.09.08해당카페글 미리보기
복부지방은 많지만 전체적으로는 지방량이 적은 마른 비만인 사람은 건강한 사람으로 평가될 수 있다. 전문가들은 체질량지수...지수(BRI)’를 사용해야 한다고 보고 있다. 이는 키와 허리둘레의 비율을 살피는 방식으로 체중은 고려하지 않는다. 둥글기...
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비만은 허리둘레를 엉덩이 2024.09.08해당카페글 미리보기
비만은 허리둘레를 엉덩이...... 비만은 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나누어서 복부 비만을 남자의 경우 1.0 이상이면 비만 여 자는 0.9 이상은 비만으로 판정하며, 우리 몸의 유지는 미량으로 필요한 영양소가 많으며 무엇보다도 꼭 필요한 것은, 영양의...
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눈물이 나도록 살아가세요 2024.09.08해당카페글 미리보기
사주러 갔을 때는 정말 행복했어요. 보너스 1년 덕분에 30대 중반이 아니라 30대 후반까지 살고 가네요. 중년의 복부 비만이요? 늘어나는 허리둘레? 그거 한번 가져봤으면 좋겠습니다. 희어지는 머리카락이요? 그거 한번 뽑아봤으면 좋겠습니다. 그만큼...
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뱃살 빼기 2024.09.08해당카페글 미리보기
도와 복부에 지방이 축적되는 것을 방지한다. 7 계단을 이용한다. 이때 몸을 축 늘어뜨린 채 움직이지 않고 어깨는 힘을 빼고...탄탄하게 긴장시킨 후 계단 오르내리기를 하도록. 8 허리 둘레 및 체지방률 측정 등 정기적으로 비만도를 측정한다. 9 청소할...
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복부비만 내장지방 한방치료 2024.09.07해당카페글 미리보기
많습니다. 복부비만이 위험한 이유는 바로 '내장지방' 때문입니다. 피부 표면 바로 아래층에 축적되는 피하지방과는 달리 장기 내부, 장기 사이의 공간에 축적되는 것이 내장지방입니다. @ 내장지방의 위험성 내장지방은 피하지방과 다르게 지방이...
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순간의 선택이 10년을 좌우한다는 말이 있다. 2024.09.03해당카페글 미리보기
훨씬 더 나은 심장병 위험 예측변수다. 연구결과들에 따르면 심장과 동맥에 가장 많은 위험을 주는 것은 복부비만이다. 여성들의 경우 허리둘레 32인치 이상부터 건강 위험이 증가하기 시작하며 남성들의 경우 35인치 이상이 되면 건강에 심각한 위협이...
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“내장지방 염증 때문에”… 몸속 망가지는 최악의 식습관은? 2024.08.31해당카페글 미리보기
습관에 대해 다시 알아보자. 나는 내장지방이 많은 상태?… 피하지방보다 더 위험 뱃살이 보이면 허리둘레를 측정해 보자. 복부비만은 한국인 허리둘레를 기준으로 남성은 35.4인치(90cm), 여성은 33.5인치(85cm) 이상인 경우에 해당한다. 내장지방이 많이...
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귀한 선물, 오늘 이 시간!!! 2024.08.30해당카페글 미리보기
30대 중반이 아니라 30대 후반까지 살다 가니 감사합니다. 감사한 일이 한두 가지가 아니랍니다. 중년의 복부 비만 같은 거 늘어나는 허리둘레 같은 거 그거 한번 가져 봤으면 좋겠어요. 그 만큼 살아 남는다는 얘기잖습니까. 저는 한 번 늙어 보고...
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우울증과 비만의 연관관계 비만의 지표 중 하나인 BMI는 근육과 지방에 대한 분석이 어려운 단점이 있다. 그래서 최근에는 WWI(Wei 2024.08.30해당카페글 미리보기
지방에 대한 분석이 어려운 단점이 있다. 그래서 최근에는 WWI(Weight-adjusted Waist Index)라는 비만 지표를 활용하기도 한다. WWI는 허리둘레를 체중의 제곱근으로 나눈 값으로 그 수치가 높을수록 복부지방·피하지방·내장지방이 많은 비만 환자임을...
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체중조절용 한약제제로서 현재 일반의약품으로 허가유통 중인 제품을 소개해 보고자 한다. 1. 방풍통성산 방풍통성산은 예로부터 체중 2024.08.29해당카페글 미리보기
체중, 허리둘레, 체지방률, 체지방량 및 체질량지수의 개선된 정도가 다르게 나왔다고 평가했다. 아울러 비만 관련 삶의 질 평가 지수도 개선된 것이 확인됐다. 방풍통성산은 총콜레스테롤을 감소시켰으며 방기황기탕은 HDL 콜레스테롤을 증가시키고, 중성...