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명상일지 No.20 2024.06.25해당카페글 미리보기
명상, 복부호흡명상(배가 일어나고 사라지고) 교호호흡(콧구멍 번갈아), 정뇌호흡(까발라바띠, Kapalabhati) 풀무호흡 (바스트리카 프라나야마, Bhastrika Pranayama) ) 보고(눈) : 촛불명상 듣고(귀) : 듣기명상, 소리명상 (종 등) 냄새맡고(코) : 아로마...
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명상일지 No.19 2024.06.22해당카페글 미리보기
몸) : 절(한국식, 티벳식) 명상 ,걷기 명상 , 쿤달리니 춤명상 느끼고(몸) : 바디스캔 생각,의도( 의식) : 자비명상 , 글쓰기...수업 마치고, 오후에 마룻바닥에 누워서 배의 움직움에 주의를 두고 복부호흡명상을 했습니다. 마치고 난 후에는 편안한 느낌...
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위장병 원인과치료 2024.06.16해당카페글 미리보기
균이 춤을 춰 더 큰 위궤양과 나아가서는 근본치료가 되지 않아 위암 까지 불러오게 되는 것이다. 우유 역시 일시적으로 위벽에 좋은 듯하나 나중에는 더 쓰 리게 한다. 우유는 알칼리성이라기보다는 중성에 가깝고 게다가 우유 속에 있는 칼슘 성분이...
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(61) 신석기인들은 고래잡이하며 ‘명품 팔찌’ 수출? 이기환 역사 스토리텔러 22.12.12ㅣ주간경향 1506호 2024.06.16해당카페글 미리보기
인물이 춤을 추는 장면도 보이고요. 또 과장되게 표현한 팔과 다리를 수평으로 벌린 인물상이 있는데요. 연구자들은 “인간과 신을 연결해주는 제사장과 같은 존재일 수 있다”고 추정하죠. 손·발가락을 쫙 편 인물상은 마치 벼락을 맞은 듯 보이는데...
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[초우] 권왕무적 08권 <099> 2024.06.15해당카페글 미리보기
허공에서 춤을 추기 전에는 깨우치치 못하겠죠." "그걸 알면 진짜 용이지. 아무래도 뒤에 있는 아이들은 조금 믿는 모양이군." 흑칠랑이 고개까지 끄덕이며 말했다. 흑룡은 그 모습에 울화가 치밀었지만, 가슴에 무엇인가 얹힌 느낌이 들었다. 아무리 무시...
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구로올레길 하천부분 2024.06.13해당카페글 미리보기
간이나 복부지방과 같은 속살에는 효과가 있다는 연구결과가 있다. 신도림역 1호선 공용 구간(연천-구로 구간)에서 하행(인천/서동탄/신창 방향) 열차를 잘못 탔을 경우 이 역이 환승 가능한 사실상 마지막 역이다. 다음 역인 구로역에서 환승할 경우 계단...
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易隱序 역은서 2권 八.歲君: 세군 -2.태세신 2024.06.12해당카페글 미리보기
한때 복부 마비로 태어난 불 유령. 그렇지 않으면 침술이나 염증이 생깁니다. 十七.小肚: 以三爻妻財為用。 值土,臍必深。 值金,筋骨露。 值木財,丹田上有毫毛。 若二爻上有子孫來作合,必與陰毛相連。 若女人化出子孫,在坤宮者,必懷胎孕。 子孫...
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뱃살 빼기 달인들의 비법 배우기 2024.06.10해당카페글 미리보기
틀고 춤을 추었다. 그 리고 저녁 7시에는 한 시간 동안 정확히 시간을 맞춰서 또 했다. 이렇게 몸을 움직이고 나면 살이 확 빠진 기분이 들어 배고픔도 잊게 된다. 여기에 소식하는 생활 습관을 가졌다. 간식은 절대 먹지 않고 밥의 양도 줄였다. 하루 세...
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🕺서울워터밤 챌린지 (240610~0616) 2024.06.10해당카페글 미리보기
가슴 복부 배꼽 구석구석 맑은 물이 온몸으로 흘러내리면서 몸과 마음을 깨끗이 정화해줍니다 양다리 무릎 발 발끝까지 맑은 물줄기가 쉼없이 흘러내립니다 🌸☘️⚘️🦋🌸🍀⚘️🦋🌸⚘️🦋 🌸🦋☘️🌸🦋🍀🌸🦋☘️🌸🦋 240614 요건 낼거예요 녤아 잘 드로봐~~ 뭘? 마법의 소라고동 소리말야...
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[노화의 종말] 국내외 유명 노화학자 총 30명의 일상 생활법 2024.06.09해당카페글 미리보기
보기, 춤, 농구나 야구게임, 사냥, 낚시, 때때로 아무에게도 방해 받지 않는 조용한 시간을 꼭 갖는다. 8. 정신건강을 위한 훈련: 강의준비, 전문잡지 구독, 각 분야 전문가와 자주 만나서 학문적 교류, 새로운 지식 습득 9. 개인적 비밀: 매우 행복하며...