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10월 4주 식단 2024.10.18해당카페글 미리보기
게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함...10/21(월) 22(화) 23(수) 24(목) 25(금) 점심 흑미밥 닭개장15 갈치구이 호박조림 깍두기9 유기농요구르트2 찰보리밥...
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10. 18. 금 2024.10.18해당카페글 미리보기
수제순살치킨(1.5.6.13.15) 그린샐러드&드레싱(1.2.5.6) 깍두기(9) 멜론 ▣ 위 식단은 학사일정 및 식재료 수급 상황에 따라...메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어...
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
가츠나베 깍두기밥 홍시 냉짬뽕 냉우동 더덕회무침 바지락칼국수 오꼬노미야끼 단호박식혜 녹차아이스크림 꽃게찜 감자전 아바이순대 매실주스 목살 호떡 구운김 오뜨 조개관자구이 매운새우깡 간짬뽕 피카츄돈까스 닭꼬치 명량핫도그 수육 내장탕 흑돼지...
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10월 17일 건강밥상 2024.10.17해당카페글 미리보기
백미밥 팽이어묵탕5.6 한우불고기5.6.16 두부조림5.6 깍두기9 알레르기 유발물질 : ①달걀 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기⑰오징어 ⑱조개류 (굴·홍합·전복...
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메이플크로켓 2024.10.11해당카페글 미리보기
레시피는 파일을 참조해주시기 바랍니다 『흑미밥 쇠고기된장찌개 누들떡볶이 메이플크로켓 청경채나물 깍두기 납작복숭아그린티』 『찰현미밥/볶은김파레 니모모둠어묵탕 분모자로제떡볶이 메이플크로켓 브로콜리오징어무침 배추김치』 우수레시피2(양운...
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10. 8. 화 2024.10.08해당카페글 미리보기
5.6.9.13) 단호박돼지갈비찜 (5.6.10.13) 청경채나물(5.6) 깍두기(9) 단감 ▣ 알레르기 유발 식품 표시 : ①가금류의 난류 ②...④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱...
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9월 26,27일 [13번/11점] 시원해져서 걷기 한결 좋은듯해요^^ 2024.09.28해당카페글 미리보기
오늘의 식이 오늘의 운동 아침 8:30 26일 - 요구르트200ml, 복숭아2조각 27일 - 요구르트200ml, 당근야채죽조금 근력운동 간식...채소볶음, 파김치 27일 - 밥2/3공기, 돈육볶음, 우엉볶음, 깍두기 간식 유산소운동 9/26 - 16592보 - 배드민턴 2시간30...
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10월 1주 식단 2024.09.27해당카페글 미리보기
11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 9/30(월) 10/1(화) 2(수) 3(목) 4(금) 아침 간식 볶은 콩 국군의 날 볶은 멸치 개천절 볶은 콩 <점심> 9/30(월) 10/1(화) 2(수...
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저메추 리스트.twt (스압주의) 2024.09.27해당카페글 미리보기
초고추장 복숭아 맥반석오징어 라면 파닭 찹쌀떡 로이스초콜릿 어포 홍합 양구이 백설기 단호박죽 오감자칠리 장조림 청국장 우동 김칫국 횡성한우 야채곱창 몽쉘 오예스 꼬막 돼지껍데기 빈대떡 샤브샤브 오리훈제구이 아침햇살 아구찜 전복 항정살 닭발...
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