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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
식품, 통조림, 五白식품 (흰쌀, 흰밀가루, 흰소금, 흰설탕, 흰조미료) 첨가제, 방부제 안정제, 유화제, 인공색소, 인공 조미료가 첨가된 가공 식품 (4) 과일, 녹황색 채소, 콩류, 해조류를 충분히 섭취합니다. (5) 동물성 지방, 당분, 자극성 식품 (커피...
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통조림 복숭아통조림 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
와송 효능과 부작용, 와송즙과 와송주까지! 와송이란 무엇일까요? 와송은 소나무과에 속하는 덩굴식물로, 기와지붕이나 바위틈에서 자랍니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하며, 약 500년 이상의 역사를 가진 전통 약재로 사용되어 왔습니다...
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복숭아 효능 11가지 총정리 2024.07.03해당카페글 미리보기
분홍색으로 곱게 물들어서 장관을 이룹니다. 개화기는 4~5월이고, 열매는 6~8월에 수확할 수 있는 여름 과일입니다. 복숭아 효능 종류로는 크게 하얀색 백도와 노란색 황도가 있으며, 백도는 부드러워서 주로 생과로 먹고, 통조림에는 황도를 사용해요...
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달콤한 복숭아 2024.06.16해당카페글 미리보기
잘 자랍니다. 2. 섭취정보 · 섭취방법 : 생으로 먹는 외에 통조림, 넥타, 주스 등으로 제조됩니다. · 궁합음식정보 : 장어...식이섬유소가 많고 지방이 적어 다이어트에 좋습니다. · 효능 : 피로회복 (체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질...
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당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2024.05.25해당카페글 미리보기
최대한의 효능을 지닌 과일을 하나만 꼽으라면 살구를 꼽을 수 있겠습니다. 탄수화물이 적은 살구는 건강한 과일로 부족함이...풍부하고요. 다만 말린 살구는 절대 금물입니다. 10. 복숭아 복숭아는 맛있으면서도 당뇨병이 있는 사람들에게 좋은 과일...
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여름철에 먹으면 최고 좋은 과일 2024.04.29해당카페글 미리보기
1수준이다. 하지만 시중에 유통되는 말린 복숭아와 당에 절인 제품과 통조림은 각각 100g당 275칼로리, 60~70칼로리로 비교적...쉽게 겪는 변비 증상 완화에도 복숭아는 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 복숭아 속 다량의 식이섬유 덕 분에 섭취...
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5월에 꼭 먹어야하는 제철음식 2024.04.25해당카페글 미리보기
장어와 복숭아는 서로 상극으로서 설사를 유발할 수 있기 때문이다.) · 다이어트 : 지질 함량이 높아 섭취시 주의하는 것이...성질이 다슬기의 차가운 성질을 보완하여준다.) · 다이어트 : 저지방, 고단백질로 다이어트에 효과적이다. · 효능 : 시력...
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2월23일 오늘의 역사 2024.02.23해당카페글 미리보기
수줍음 복숭아, 자두, 살구는 오래전부터 우리의 고향집 마당 한자리에 자리잡고 있던 과실수다. 연주황색 과실의 부드러운 과육은 더없이 달콤하다. 살구는 비타민이 많아 어린이의 발육을 돕고 야맹증 및 피로회복에 좋아 예로부터 과실로 이용되어 왔다...
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위암에 좋은 약초 모음 2024.01.11해당카페글 미리보기
딸기, 복숭아, 사과, 자두, 생 파인애플, 바나나, 살구, 블루베리, 라즈베리, 생과일쥬스, 감자, 고구마, 볶은콩, 포도즙, 우유 ⑥ 생즙의 주 재료 : 당근, 감자, 양배추, 양파, 브로콜리, 컴프리, 케일, 시금치, 신선초, 미나리, 돌나물, 토마토, 포도...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
과일 통조림과 말린 과일은 칼로리가 높고 당지수도 높으며 영양가는 파괴되어 좋지 않다. 예로 바나나 100g은 93kcal, 말린 바나나 100g은 771.9kcal 이다. 섬유질, 혈당수치 조절 큰 역할 해 혈당수치를 조절하는 데 큰 역할을 담당하는 것이 섬유질...