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장에 좋은 음식 15가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
지방을 섭취하게 되겠지만, 암 예방에 효과적인 지방인 복합 리놀레산을 섭취할 수 있는 장점이 있다고 한다. 그렇다고 해서...식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장청소하는 효과가 있지만, 절일 경우 유산균의 활동이 더해져 쾌변 효과가 커진다. 절임식품...
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EBFA 감각신경 전문가 ( Neurosensory Specialist) 자격코스가 열림니다 2024.10.12해당카페글 미리보기
뇌와 장은 소화의 복합적 과정으로 서로 신호를 주고 받아 위산과 효소를 분비하고 위와 장의 운동에 영향을 주게 되지요...우울과 변비, 설사, 기억력 저하와 균형감각 상실 등 의 증상을 보이는것을 볼 때 뇌와 장이 연결되어 있으며 유산균(Probiotics...
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아토피성 피부염 아토피란? 2024.10.07해당카페글 미리보기
아토피는 복합적인 원인으로 발생됩니다. 한 나라를 경영 함에 있어서도 내치가 있고 국방이 있어 나라가 유지되는 것처럼 우리의 몸도 소화, 영양, 호흡, 순환, 배설 등의 내부적인 부분과 외부의 이물질에 대한 방어기능이 조화 롭게 이루어 져야 합니다...
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돼지감자의 효능 2024.09.30해당카페글 미리보기
담즙산과 복합해, 지방의 흡수를 방해합니다. (3) 돼지감자는 장내 소화흐름을 원활히 합니다 돼지감자의 이눌린에 의한 질척질척 한 섬유질은, 장의 연동 운동을 재촉하고,장내 소화흐름을 원활히 합니다 음식이 재빠르게 통과하므로, 여분의 영양소를...
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만성피로에 좋은 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
식품은 유산균이 풍부해 피로회복에 탁월한 효능이 있는데. 자연발효 식초와 피클, 초절임 등에는 초산, 구연산, 사과산, 주석산 등이 들어 있어 피로회복에 좋다. 10 쇠간 동물의 간은 각종 비타민, 미네랄이 풍부한 고단백 영양 식품. 손상된 간세포를...
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사회참여활동- EM주방세제만들기 2024.09.24해당카페글 미리보기
활동이 자주 있는건 아니지만 있을때마다 적극적으로 참여하여 주시는 이♧♧어르신과 유익한 미생물인 효모, 유산균, 광합성 세균 등의 복합 미생물로 이루어신 고농도 액체인 EM발효액에 식물성계면 활성제와 살균세척 아로마 오일 3가지를 섞어 어르신...
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한달 다이어트 식단과 혈액순환 안될 때 좋은 운동 2024.09.21해당카페글 미리보기
밥은 복합 탄수화물로 에너지를 지속적으로 공급합니다. ### 저녁 식사 저녁 식사는 가볍게 섭취하는 것이 좋습니다. 야채 스프나 생선 요리를 선택하면 좋습니다. 예를 들어, 야채 스프에 다양한 채소를 넣고, 생선은 구이로 조리하여 섭취합니다. 이렇게...
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삶의 질에 도움되는 잘 안 알려진 성분들_수면편 2024.09.14해당카페글 미리보기
분리한 유산균이 가바를 생산하기도 해. 음식 말고 보조제의 도움을 받고 싶다면 500mg 정도부터 시작해보는걸 추천해 나는 내 몸에 1500mg까지 테스트해봤는데 500-700 정도면 나한테는 충분한 거 같아 사람마다 필요한 양이 다르니까 저용량부터 테스트...
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아침을 꼭 먹어야 하는 이유 2024.09.11해당카페글 미리보기
같지만 유산균에 의한 단백질 분해로 소화가 잘 된다. 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 도와 면역력을 활성화한다(국립농업과학원 자료). 특히 그릭요거트는 인공 첨가물 이 없고 단백질이 1.5배 이상 많다. 나트륨과 당 성분은 절반 이하로 낮다...
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휴럼 오리지널 골드 발효효소 with 카무트 브랜드 밀 카무트 효소 30포, 90g, 1개. 쿠팡. 16,900원 2024.09.05해당카페글 미리보기
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