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정력을 강하게 만드는 확실한 운동법 2024.07.04해당카페글 미리보기
조깅, 체조, 요가, 줄넘기, 자전거, 에어로빅, 수영, 농구 등 자신이 좋아하는 운동을 일정량 이상 하면 정력이 아주 좋아지고 발기부전이 있는 남성들이 발기력과 정력이 강해질 수 있다는 사실을 의학적, 과학적으로 입증해서 운동이 남성의 발기 능력과...
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살찐 혈관을 날씬하게 2024.07.03해당카페글 미리보기
혈액순환을 촉진하는 효과가 있다. 그래서 제대로 된 체조를 마치면 땀이 나면서 몸이 따뜻해지는 것을 느낄 수 있다. 4. 마사지...사람의 손으로 하는 것이 가장 섬세하고 효과를 볼 수 있다. 단지 주물러주는 것만으로도 효과가 있는데 피곤할 때 팔...
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신나는 체육시간~^^ 2024.07.03해당카페글 미리보기
준비체조로 텐션을 끌어올려봅니다. 이렇게 행복할까요ㅋㅋㅋ 대왕 색깔 튜브를 굴려도 재미있었는데 타니까 더 신납니다.ㅋㅋㅋ...여유ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ이 팀은 둘이 같이 포착!! 사진 볼 시간 없어요ㅋㅋㅋ 308.친구의 전설 :호랑이와 꼬리꽃이 된 민들레...
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7월3일 인지기능 프로그램 진행했습니다. 2024.07.03해당카페글 미리보기
진행했습니다. 가끔씩 예전에 했던 건강박수나 인지향상체조를 해보는 것도 좋은것 같아요~ 오늘은 간단한 몸풀기 체조와 건강...일부분을 보고 어떤 동물인지 맞추는 게임으로 주변에서 볼수 있는 동물들의 모습을 준비해 맞춰보고 맛있는 간식도 먹는...
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치매예방교실, 인지강화교실 대상자 모집 2024.07.03해당카페글 미리보기
있어 상담도 받고 그에 맞는 다양한 관리 및 프로그램을 받아볼 수 있다. 치매를 조기에 발견함으로써 치매를 예방하고 치매환자...전문 교재를 활용한 인지강화수업 치매예방수칙 치매예방체조 우쿨렐레, 오카리나, 스마트폰 활용, 요리수업 등이다. 또는...
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프란체스카 여사 2024.07.03해당카페글 미리보기
한다. 독립 운동하던 시절이나 대통령 재임 시나 남편은 틈 나는 대로 나와 함께 맨손 체조를 하거나 산책을 했고 정구를 즐겼다...프 여사의 회고록입니다. 뒷 부분이 잘린 것 같은데 연결해서 볼 수 있으면 좋겠습니다. 우리나라가 자유민주주의와 풍요...
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장애인 건강 체조 2024년 7월 2일 (17회기) 2024.07.03해당카페글 미리보기
장마가 시작된 7월 첫째주 17회차 건강체조를 진행하였습니다. 장마철 비가 오는 관계로 이용인들이 결석을 하여 단 4명의...풀기 스트레칭을 하였습니다. 이후 팔,근육을 키워주는 성게볼 스트레칭 운동 배워 보았습니다. 강사님께서 이용인의 신체에...
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<참좋은기억학교> 2024.7.1.(월) 2024.07.01해당카페글 미리보기
<오전 1교시 치매예방체조교실> 세라밴드와 마사지 볼 활용하여 체조활동을 진행하였습니다. <오전 2교시 시사교실> < 오후 1교시 기억그림교실 > 알파벳J를 활용하여 코끼리와 학 모양을 그려보았습니다. < 오후 2교시 두뇌청춘교실 > 속담을 맞추는 활동...
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[동락점빵 이동장터 이야기] 6월 28일 운행기록 2024.07.01해당카페글 미리보기
건강체조 선생님이 모두 가신 후, 조용히 가운데 앉습니다. 지난주 새로 이사오신 분이 있다고 하셨는데, 이번주에 집들이를 본격적으로 하시려나 싶었습니다. 어르신들 모두 화장지를 사고 싶다고 이야기를 하십니다. 그 와중에 한 어르신은 "좋은 놈도...
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한국 선도(仙道)의 역사 2024.07.01해당카페글 미리보기
것이라고 볼 수 있다. 고구려가 멸망한 뒤에 생긴 발해 역시 고구려의 도맥을 계승하여 천신교(天神敎)라는 이름의 선도가 널리 성행했다. 또한 발해국지(渤海國誌)에 보면 발해에서 당나라 무종(武宗)에게 보물궤를 보내왔는데 그 속에 선서(仙書)가 가득...