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**산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법** 2024.07.07해당카페글 미리보기
한다. 산들거리며 속삭이는 나뭇잎, 높은 소프라노 음색의 새소리, 돌돌 계곡물 소리가 어우러진 숲의 리듬은 인체의 부교감신경에 작용해 뇌의 활동을 안정시킨다. 그리고 사람이 스트레스를 받을 때 콩팥의 부신피질에서 분비되는 호르몬인 코르티솔의...
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양파와 무병장수 2024.07.07해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 🔸️29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다. 🔸️30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 🔸️31. 양파는 감기...
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스트레스 때문에 식욕이 들쭉날쭉…건강에는 괜찮을까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
신경계인 부교감신경의 기능이 억제되며, 교감신경은 활성화되는 반응이 나타난다. 이때 위장관 운동이 느려지고 소화효소의 분비량이 줄어들면서 입맛이 떨어지고, 소화가 평소보다 잘되지 않는 것이다. 이렇게 스트레스로 인해 식욕이 없을 때 억지로...
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정신건강질환과 심장병은 밀접하게 관계하고 있다 2024.07.06해당카페글 미리보기
감상선호르몬의 혈중농도가 증가하거나, 신경전달물질이 증가합니다。 이들이 과잉이 되면 혈관이나 혈류에 악영향을 주므로, 심장에 부담이 걸려버리는 것입니다。 그리고, Mental Health질환의 환자에게 사용되는 약의 영향도 생각됩니다。 예를 들면...
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접지의 놀라운 건강및 치유적 이점~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
스트레스 호르몬인 코티솔 분비를 정상화시키는 영향; (2) 뇌의 전기적 활동에 대한 진정 효과34; (3) 근육 긴장의 정상화34; (4...흥분과 심지어 심박수를 조절하는 자율 신경계(ANS) 내의 부교감 신경계 진정 모드로의 급속한 전환. 35; (5) 자율신경계...
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웃음의 힘 2024.07.06해당카페글 미리보기
포함해 21가지 쾌감 호르몬이 생성된다고 합니다. 웃음은 불안, 짜증, 공포와 관련된 교감신경을 억제하고 안정, 행복, 편안함을 지배하는 부교감 신경을 자극해 혈압을 낮추고 혈액순환을 돕는다고 합니다. 박장대소와 요절복통으로 웃으면 650개 근육...
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분노 호르몬, 아드레날린 다스리기 2024.07.06해당카페글 미리보기
신경전달물질이다. 이 물질은 교감신경을 자극해 의욕을 단숨에 집중시킬 수는 있지만 항상 아드레날린이 분비되는 상태에서는 부교감신경이 작용할 수 없으므로 근육이 뻣뻣해져 있다. 그렇다 보니 어깨와 고개가 계속 뻐근하다. 아드레날린은 ‘분노...
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스트레스 반응이 어떻게 자가면역 쇼그렌증후군을 일으키는가? 2024.07.05해당카페글 미리보기
교감신경이 증가하지만 스트레스 노출 시에는 부적절한 반응과 백혈구의 아드레날린 수용체 세포 내 신호 캐스케이드 장애가 이러한 만성 염증성 류마티스 질환의 스트레스 유발 악화의 핵심 요인으로 보입니다 [10-12]. 그러나 위의 관찰 결과는 스트레스...
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100세 시대의 양파 건강 2024.07.01해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 29. 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. (다이어트) 30. 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 31. 감기 퇴치 기능이 있는데 생으로든, 익히든...
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성인 & 소아 야뇨증의 원인과 치료 방법 2024.06.30해당카페글 미리보기
©Shutterstock 일반적인 종류의 약물에는 합성 버전의 호르몬인 바소프레신과 과민성 방광을 치료하는 데 사용되는 방광 수축을...소아 야뇨증에 효과가 있다고 알려져 있으며, 신경 자극을 조절하는 부교감신경 억제제 (Oxybutinin)도 처방될 수 있다...