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'이 음식' 다이어트에 효과 좋아 2024.01.03해당카페글 미리보기
평소 스님들의 식단인 '사찰음식'에 관심을 가져보는 것이 좋다. 다이어트 식단을 꾸리기 위한 아이디어를 얻을 수 있다. 부산365mc병원 박초롱 영양사의 도움말로 맛도 좋고 다이어트에도 좋은 사찰음식에 대해 알아봤다. 낮은 칼로리에 풍부한 영양까지...
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다이어트할 때 올바른 ‘음주’ 대처법 2023.12.27해당카페글 미리보기
혈액 속 지방의 연소마저 방해한다. 한마디로 못된 녀석이다. 체중 감량을 원한다면 술을 멀리해야 한다. 서울, 대전, 부산 365mc 지방흡입센터에서 665명을 대상으로 ‘체중 감량을 위해 실천하고 있는 생활습관’에 대해 설문조사를 진행했다. 그 결과...
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얼굴·몸 부기 쏙~ 빼주는 '식품' 4가지 2023.09.15해당카페글 미리보기
쪄 보이기도 하는데, 부종이 실제 체중 증가로 이어지지는 않는다. 하지만 부기를 오래 방치하면 다이어트에 불리하다. 부산365mc병원 어경남 대표병원장은 "부종이 오래되면 살이 찌기 쉬운 체질로 변한다"며 "부종이 있으면 림프순환이 지체되면서 몸에...
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갑자기 체중이 늘어난 당신, 점검할 11 2023.06.07해당카페글 미리보기
저하증 부산 좋은문화병원 내분비내과 안준협 과장은 다음과 같이 설명했다. '갑상선 호르몬이 저하되면 체내 기초대사율도 떨어집니다. 이 과정에서 몸의 산소 소모량, 열 발생량, 칼로리 소모량이 모두 떨어지면서 살이 찝니다.' 2. 건강에 좋은 식품...
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줄이고 또 줄이고…현대인 건강식 ‘가난하게’ 먹기 2023.06.04해당카페글 미리보기
특히 ‘봄에 나온 나물은 모두 약’이라는 말이 있을 정도로 봄나물에는 영양소가 풍부하다. 건강한 체중관리에도 좋다. 부산365mc병원의 박초롱 영양사는 “봄나물은 비타민A, B, C, E와 미네랄, 항산화 성분, 식이섬유 등이 풍부하면서 칼로리는 낮고...
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채식, 마냥 좋은 것만은 아닙니다 2022.07.01해당카페글 미리보기
모유·수유부, 성장기 소아청소년, 운동선수의 경우에도 무계획적인 채식은 특정영양소 결핍을 불러 건강을 해칠 수 있다. 부산365mc병원 박초롱 영양사는 “식사할 때 샐러드, 나물 같은 채소반찬을 한두 가지씩 곁들여 먹는 것이 한층 현실적”이라면서...
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다이어트 중이라면 ... 운동 전 커피1잔 어때요? 2022.06.08해당카페글 미리보기
아주 소량만 남아 있지만 이를 활성화시키면 체중 감량 효과를 높일 수 있다. 커피를 마시면 운동 효과를 높일 수도 있다. 부산365mc병원 어경남 대표병원장은 "커피를 적절한 때에 마시면 다이어트에 긍정적인 효과를 줄 수 있다"며 "구체적으로 유산소...
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15일자 배차결과 2021.12.15해당카페글 미리보기
엠텍 오출고에 따른 반품회수 요청있습니다. ***부산 덕두초등학교 이메딕회수요청있습니다. ***부산진구 365mc병원 오전11시이전 휴진입니다. ***부산해운대구 센텀숲정신건강의학과 수요일 오전휴진입니다. ***진영새싹 수액15박스 / 미래연합 수액...
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211005 대구 구인 53개사 2021.10.05해당카페글 미리보기
역] 365mc 대구점 수술방 운영팀 채용 2021-12-22 무관 | 무관 8 2021-10-05 정규직 성진고기마트 축산물판매할 직원 모집 2021-11-04 무관 | 신입/경력 9 2021-10-05 아르바이트 국민상사 급구) 창고 제품 정리 관리 2022-01-03 고등학교 졸업 | 무관 10...
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혼자서 즐기는 시간(時間)도 가져라 2021.07.09해당카페글 미리보기
취하면 피로도를 감소시킬 수 있다. 피곤하다고 신체 활동을 줄이면 오히려 피로도와 무력감이 증가할 수 있으며 더 나아가 만성피로나 수면장애를 일으킬 수 있으니 주의가 필요하다.<출처:부산 365mc병원 어경남 대표병원장.한국경제> - 좋은 글 중에서...