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치매 예방약 '포스파티딜세린' 2024.10.02해당카페글 미리보기
예방하고 피로에 지친 뇌기능을 개선하기 위해서는 두뇌 관련 영양소 섭취가 중요하다. 뇌기능 개선 영양소 '포스파티딜세린' 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌의 신경세포막을 구성하는 성분으로서 뇌 전체 인지질의 18% 차지하며 신경전달...
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피로의 원인과 대처방법 2024.08.27해당카페글 미리보기
약·영양제는 함량이 이보다 낮다"고 말했다. 신진영 교수는 "피로의 원인이 간 기능 이상이라면 UDCA 만으로 해결하려다가 오히려 병을 키울 수 있다"며 "간은 자각 증상이 늦게 나타나기 때문에, 피곤함을 느낄 정도라면 간질환이 상당히 진행된 상태일...
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만성 염증 발생시 몸에서 나타나는 9가지 증상 2024.08.20해당카페글 미리보기
설명한 부신피로의 증상 중 하나 인슐린 저항성이 높아진다 = 당뇨병 리스크 UP 인슐린 저항성이 발생하면 그 자체가 체내 염증도를 높여준다고 하네 * 인슐린 저항성이란? 잘 안열리는 문 같은 것! 자세한 설명은 여기👇🏻 https://m.terms.naver.com/entry...
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"고민 말고 떠나자!"…휴가 후유증 극복하려면? 2024.08.08해당카페글 미리보기
쌓이면 부신에서 코르티솔, 에피네프린 등의 스트레스호르몬이 분비된다. 이것이 과도해지면 초기 면역 반응이 억제되고, 백혈구 분화가 억제되는 등 면역기능이 저하된다. 스트레스호르몬은 혈압 상승의 원인이기도 하다. 교감신경을 활성화시키기 때문...
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견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.23해당카페글 미리보기
뇌 영양제라고 부를 정도입니다. 다른 식물성 단백질에 비해 트립토판 함량도 많은데요. 트리토판은 행복호르몬인 세로토닌 합성에 도움을 주는 성분입니다. 그래서 세로토닌 저하로 인한 식욕증가나 계절성 기분장애 완화에 도움을 줄 수도 있고요. 호두...
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날마다 젊어지는 처방전 - 송은호 지음 2024.07.12해당카페글 미리보기
된다. 영양제 복용의 목표는 몸 상태를 정상화하는 것이다. 식습관과 생활습관 교정을 반드시 병행해야 한다. 고혈압과 부정맥이라면 챙겨야 할 영양소 ; 함께 복용해야 하는 칼슘과 마그네슘. 심혈관질환이 있다면 더해야 하는 비타민K2. 스탄틴 계열...
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부신피질호르몬 저하라고 하네요.. 2024.06.28해당카페글 미리보기
며칠동안 계속 너무 너무 피곤해서 갑상선과 간초음파까지 했는데 이상이 없었어요 다른병원에서 만성피로로 피검사를 한번 더 했더니 부신피질호르몬수치가 낮다고 하네요.. 병원에서 판매하는 관련영양제까지 구매했는데 부신피질호르몬저하 관련 질병...
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한약재 81가지 효능 2024.06.24해당카페글 미리보기
이뇨제, 영양제, 중화제, 진해제, 소염제, 비허설사, 이질, 배아픔, 히스테리, 마른기침, 입안혀마른데, 식욕부진, 노화방지, 심장병, 혈액순환) ▶ 대추잎 효능 : (고혈압, 비만) ▶ 도라지 효능 : (거담, 진해, 배농, 소종, 기침, 기관지염, 목구멍이...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
되는 영양제 식품 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/580040?svc=cafeapp (2탄) 만성염증러가 추천하는 초민감성, 문제성 피부개선에 도움되는 저자극 스킨케어 제품 (+꿀팁정보) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/607495?svc=cafeapp...
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몸속 금속이 인체에 미치는 영향 2024.04.17해당카페글 미리보기
일상적인 영양제가 아니며, 남성이나 폐경 후 여성이 철분제를 복용하는 경우 철분 과잉으로 인한 증상이 발생하기 쉬우므로 피해야 한다. 철분은 붉은 고기류나 내장에 많이 들어 있으며, 비타민 C와 위산은 철분 흡수를 더 좋게 하는 작용을 한다. 특히...