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배스트 명상 효과를 배가시키는 7가지 명상 방법과 핸드프린트! 2024.08.10해당카페글 미리보기
인간의 부신과 각종 호르몬 분비를 조절하는데, 여기서 에너지가 부족하면 내분비 장애가 발생할 수 있고 체지방, 안면홍조, 여드름 반점 현상이 동반됩니다. 명상 자세를 취하고 해당 손자국을 탯줄에 대고 호흡이 차분할 때는 명상 목소리 '뱀'(와우)을...
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소아비만 obesity 2024.08.07해당카페글 미리보기
저하증, 부신피질 호르몬 과다증), 특수 질환(프레더-윌리 증후군, 다운 증후군) 등의 질병이 있어도 발생한다. 그러나 대부분의 비만은 질병이 없는 단순 비만이며, 이 경우에는 키가 정상적으로 자라는 것이 특징적이다. 관련신체기관 지방, 간, 심장...
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왜 온 몸이 쑤시고 아프지?…만성 염증 줄여야 “튼튼” 2024.08.05해당카페글 미리보기
채소가 부족하고 당분과 정제 곡물, 트랜스 지방이 많은 식품으로 구성된 식단은 염증을 촉진한다. 만성 염증과 술의 관계에도...먹으면 염증 감소에 효과적이다. 긴장, 스트레스 해소= 불안 증상을 낮추는 활동에 참가하고 스트레스를 피하는 것도 염증...
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뼈의 역할과 골다공증 종류 2024.08.04해당카페글 미리보기
즉, 부신피질호르몬과다증, 쿠싱증후군, 인슐린 의존형 당뇨병, 갑상선기능항진증 등이 대표적인 질환이며 이외에 제 1형 당뇨병도 골다공증의 발생에 관여합니다. 이처럼 호르몬 이상으로 골다공증이 발생하면 원인이 되는 호르몬의 이상을 교정해야...
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불완전한 인간(마리아 마르티논 토레스) 2024.08.02해당카페글 미리보기
이런 증상들은 대부분 우리가 자초한 생활 방식과 관련이 있다. 하지만 우리 몸은 현재 환경의 요구에 제대로 반응하지 못하는 것 같다. 왜 우리의 생물학적 기능은 적응하지 못하는 걸까? 면역체계는 말할 것도 없다. 인류는 감염과 유행병의 위협에...
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몸이 나에게 주는 이상신호 2024.08.01해당카페글 미리보기
한다. 부신은 생명의 유지에 직접 관련된 호르몬을 분비하는 소중한 기관이다. 그러므로 이러한 징후가 보이면 바로 전문의를 찾아야 한다. 04. 식도염/위암/간경화/위궤양 - 지나치게 검은 변이 나온다. 지나치게 검은 변을 볼 때는 출혈로 인한 위궤양...
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감초 2024.07.30해당카페글 미리보기
감초는 부신피질호르몬과 비슷한 작용을 하기 때문에 과량 섭취하는 것은 좋지 않다. 감초는 작약과 궁합이 잘 맞는데, 두 가지...역시 궁합이 잘 맞는데, 이 두 가지를 배합하면 위산이 부족해서 오는 저산성 위염에 효과가 있다. ‘약방의 감초’라는 말...
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내 몸의 방패 ‘면역력’ 알려면… 체온·호흡·혓바닥 살펴라 2024.07.30해당카페글 미리보기
끼는 증상이 나타날 때도 의심할 수 있다. 임지선 에이치플러스양지병원 건강증진센터장은 “기관지염이나 천식이 생기면 숨 쉴 때 잡음이 섞일 수 있고 혓바닥에 설태, 궤양이 돋거나 구내염이 생기는 것도 면역력 저하의 신호”라고 말했다. 자신의...
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손떨림(수전증)essential tremor 2024.07.29해당카페글 미리보기
수면 부족, 불안, 두려움, 허기, 심한 고온이나 저온 상태에서 심해질 수 있습니다. 반대로 적당한 음주를 하거나 의도적으로 떨지 않기, 몸과 마음의 안정을 취하는 경우 떨림이 감소됩니다. 음주는 2/3 환자에서 떨림을 줄여주지만, 이를 위해 지속적...
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어지러움증 기립성 저혈압 안내 2024.07.28해당카페글 미리보기
혈량 부족으로 인한 심박출량 감소 • 부신기능 이상에 따른 호르몬 장애 및 전해질 장애 • 약제에 의하여 유발 • 자율신경계...측정하고 3분 이내 수축기 혈압 20 mmHg 이상 또는 이완기 혈압 10 mmHg 이상 감소 ◎ 출처 : 삼성서울병원 어지러움 증상