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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.13해당카페글 미리보기
기름진 음식 줄여라 포화지방산 과다 섭취는 동맥경화증의 주요 위험 요인으로 평가되는 총 콜레스테롤 및 나쁜 콜레스테롤(LDL) 상승의 주요 원인이다. 결과적으로 심혈관 질환 발생을 증가시킨다. 따라서 포화지방산이 많이 함유된 식품 섭취를 절제해야...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.13해당카페글 미리보기
고칼륨혈증으로 이어지면서 심장 부정맥 등을 유발할 수 있다. 전문가들은 과다한 콩 섭취로 인해 갑자기 가슴이 두근거리거나...있다고 알려진 몸에 좋은 음식. 하지만 이 역시 과량 섭취할 경우 간에 부담을 주어 간 기능이 나쁜 사람의 간 기능 수치를...
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★第1256號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
심장 나빠지고 살찌는 나쁜 식사 습관은? 심장은 혈액 순환을 위한 펌프 역할을 한다. 심장 기능이 떨어져 몸에 충분한 피를...수도 있는 무서운 병이다. 1) 혈압 높고 살찐 상태에서…“술, 담배는 못 끊어” 2) 스트레스를 음식으로 풀다… 포화지방...
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부정맥 증상 정상맥박수 생활관리 심장에 나쁜 음식은 무엇일까 2024.07.06해당카페글 미리보기
부정맥 증상, 정상맥박수, 생활관리, 심장에 나쁜 음식 부정맥 증상 심장이 뛰거나 쿵쾅거리는 느낌 심장 박동이 빠르거나 느림 불규칙한 심장 박동 피로 어지러움 실신 정상 맥박수 성인의 경우 60~100회/분 운동선수나 노인의 경우 50~90회/분 영아의...
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하루 고등어 한 토막으로 혈액의 묵은 때 벗겨 내자 2024.07.04해당카페글 미리보기
높이는 나쁜 호르몬(RBP4)은 줄었다. 임수 교수는 "걷기, 달리기, 에어로빅 등 유산소 운동을 하면 당뇨병, 동맥경화증을 유발하는 혈액 속 물질은 감소하고 이를 예방하는 물질은 증가한다"고 말했다. 혈액을 깨끗이 하려면 근력 운동도 병행해야 한다...
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[질환별(疾患別) 절대(絶對) 먹어선 안 되는 음식(飮食)] 2024.06.29해당카페글 미리보기
심장부정맥까지 이어질 수 있다 네요. ★ 좋은 음식: 신선한 야채와 채소류.뿌리 종류.감자.고구마.당근.다시마, 미역 등이 좋습니다. 4. 위염, 위궤양 + 생마늘 위가 약한 사람에게 건강식품으로 알려진 마늘은 오히려 병을 덧나게 할 수도 있습니다...
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심장 혈관 갈수록 망가지는 이유 2024.06.28해당카페글 미리보기
고열량 음식 섭취가 늘어 핏속에 중성지방, 콜레스테롤이 증가해 혈관에 쌓인다. 혈관이 좁아지거나(협심증) 아예 막히는(심근경색증) 허혈성(혈액 공급에 어려움이 있는) 심장병이 갈수록 늘고 있다. 갱년기 여성은 젊을 때 혈관에 탄력을 주던...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
히스타민이 나쁜놈으로 오해를 많이 받지만 사실 히스타민은 몸 속 유해물질을 제거하는데 매우 중대한 면역작용을 해주고 우리 뇌에도 중요한 역할을 해주는 고마운 친구긔 (전형적인 알고보면 애는 착해st,,) ✔️ 히스타민 증후군 : 히스타민 과민증 칭구...
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“중년의 운동은 독이 너무 많아”…가장 나쁜 ‘이 사람’은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
가장 나쁜 ‘이 사람’은? 중년의 운동은 ‘경쟁’ 피해야... 무리하면 위험에 노출 입력 2024.06.14 14:10 김용 기자 장시간의...사진=게티이미지] 100세 건강 장수인들은 “평생 무리를 하지 않았다”고 강조한다. 과로와 스트레스를 피하고 맛있는 음식...
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40대 이후 꼭 먹어야할 음식 7가지 2024.06.13해당카페글 미리보기
할 음식 7가지 1.닭고기 단백질이 풍부하다.특히 닭가슴살에는 단백질이 많이 함유돼있다. 단백질을 적당히 섭취하면 효과적인...풍부하다. 이물질은 암세포의 형성과확산을 막아주며 부정맥을 억제해준다. 3.우유 노화에따른 근육양의 감소를막아주며...