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3년동안 80kg->65kg. 도움이 됐던 것들(현 유지어터) 2024.06.27해당카페글 미리보기
74시기.... 미리 말하지만 이것은 급하게 찐것도 아니고 급하게 뺄수도 없었음 천찐천빠 천천히 할수있는 만큼씩만 해온 결과야 지금 키(167)에서 제일 적게 나갔을 때가 한 10년전에 딱 하루정도 유지됐던 54kg인데 60키로대인 지금도 나는 나쁘지 않다고...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 소아비만 초기에 잡기 2024.06.21해당카페글 미리보기
변하는 시기이다. 따라서 어떤 때는 배가 나올 정도로 과식하고 다른 때는 전혀 먹지 않는 일이 흔하다. 아이가 먹으려고 할 때 지나치게 많이 먹게 하면 이른바 뱃구레가 커져서 더 많이 먹게 된다. 2. 식사를 규칙적으로 한다 낮 동안의 식사를 일정한...
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Re: 선택권 없는 ‘광우병... 신동아 2008.06.25 [펌] 2024.06.21해당카페글 미리보기
고기 먹는 것에 도움이 된다. 마음에 안 들면 적게 사면 된다.” 미국산 쇠고기 수입 협상 타결 뒤 이명박 대통령의 발언이다. 과연 그럴까. 일단 미국산 쇠고기가 수입되면 가려서 먹기란 사실상 불가능해진다. 쇠고기를 소비할 때는 어느 정도 선택권을...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 젖 떼기, 젖병 떼기 2024.06.14해당카페글 미리보기
이 시기가 지나면 아이들은 대부분 젖병에 습관이 되어 심리적인 의존성을 갖게 되고 밤에도 젖병을 물어야 잠들게 된다. 이렇게...위생에도 좋지 않다. 아이들은 12개월 이전에 컵으로 분유를 먹을 수 있다. 7~8개월부터 식사 시간이 끝난 다음 컵에 분유...
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[스님의 하루]“즉문즉설을 할 때 가장 대답하기 어려운 질문이 무엇이었나요?” 2024.06.05해당카페글 미리보기
내가 먹는 음식이 얼마나 많은 사람들의 노고에 의해서 만들어지는지 알게 되어서 정말 좋았습니다. 그래서 승려도 일을 해야 한다는 스님의 말씀에 공감이 갔습니다.” “스님의 가르침 중에 업식을 없애는 것은 마치 잡초를 뽑는 것과 같다는 내용이...
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엄마, 소젖은 싫어요! 2024.06.01해당카페글 미리보기
비율은 시기에 따라 달라져 아기의 식욕을 조절하는데 도움이 된다. 엄마 젖은 어른이 된 이후의 건강에도 좋은 영향을 미치는데...성인병에 걸릴 확률이 낮아진다. 엄마 젖을 빨 때는 분유를 먹을 때보다 60배 정도의 힘을 더 들여야 하며, 턱을 앞뒤로...
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행복한 삶의 존재 이유, 희망을 부르는 노래 [이흥만론] 2024.05.20해당카페글 미리보기
맞춰 분유도 먹이고 고개 빳빳이 들고 까만 눈동자로 세상을 만나느라 바삐 굴면 일어서서 서성거리며 눈높이에 화답하면 되는 거지 - <외할아버지의 육아일기>, 부분 이 시집의 첫 파트 제목으로 놓여있는 이 시는 서정적 자아로서 시인이 아니라 역사적...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 안 깨고 푹 자는 잠버릇 들이기 2024.05.17해당카페글 미리보기
이 시기의 아이는 많은 시간을 들여 취침 시간 의식을 스스로 정한다. 매일 아이는 가족에게 잘 자라고 인사를 하고 장난감을 챙기고 양치질을 하고 옛날이야기를 듣고 싶어 한다. 이 순서가 지켜지지 않으면 아이는 만족하지 못한다. 만약 중간에 한 과정...
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▶ 중국생활 TIP중국에서 해서는 안될 일 베스트 10가지-28 2024.04.28해당카페글 미리보기
어려운 시기에 재부임 하기는 힘들었다. 그래서 어려움을 무릅쓰고 혼자 많은 일을 해결하였는데 한두 번 일이 생기면서 나는 점점 성격이 급해지고 큰소리로 일을 해결하는 버릇이 생기기 시작했다. 그래야 빨리 일이 해결 되어지는 듯했기 때문에 나는...
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19: 7-11 말씀의 특징과 능력. 말씀의 꿀을 먹으라 2024.04.03해당카페글 미리보기
대공황시기에 미국을 이끌었던 후버 대통령의 편지였습니다. 시골의 이름 없는 교회에서 일어났던 성경공부의 반을 통해서 위대한 리더들이 나오게 된 것입니다. 성경은 우둔한 사람들을 지혜롭게 합니다. 3. 정직하여 마음을 기쁘게 합니다(8절). 사람이...