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목걸이 이어폰을 놓고 왔더니 2024.08.02해당카페글 미리보기
건너 뛰니 식단 조절 할 땐.. 안먹던 과자도 먹고.. 점심은 김치볶음밥.. 게다가 저녁은.. 단백질 섭취한다고.. 편의점 불고기 + 찜닭 그리고 배고플까봐.. 편의점 오징어샐러드 + 연어샐러드.. 이렇게 먹고나니.. 섭취 칼로리는 한방에 하루 칼로리 이상...
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도리원 2024년08월 식단표 2024.07.31해당카페글 미리보기
우뭇가사리무침 부추무침 단무지무침 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/들깨죽 밥/쇠고기죽 밥/쇠고기죽 청국장국...호박새우젓국 순대야채볶음 두부강된장 생선까스 두부조림 돈육불고기 크래미샐러드 애배추무침 양배추찜 무장아찌 김치 김치...
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철분이 많은 음식 6가지 임산부 어린이 철분부족 2024.07.20해당카페글 미리보기
식사가 됩니다. 불고기: 달콤짭짤한 양념에 재운 쇠고기 불고기는 밥과 함께 먹으면 최고입니다. 남은 불고기로 김밥이나 볶음밥...2. 닭고기 namu.wiki 닭고기 특징: 쇠고기보다 칼로리가 낮고 지방 함량이 적으면서도, 헤모글로빈 형성에 필수적인...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
꽁치 불고기, 다시마초회, 포기김치, 참외. ▲7일 아침:감자국, 두부샌드, 자반 김, 열무김치, 요구르트 점심:브로콜리된장국,홍어·도라지·돌미나리무침,당근야채볶음, 총각김치, 우유 저녁:북어찌개, 장똑도기, 청경채볶음, 깍두기, 토마토. ※ 주의...
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막걸리 칼로리 약이될 수 있어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
막걸리는 찬이나 상온으로 마시는 것이 좋습니다. 또한, 막걸리는 다양한 음식과 함께 즐길 수 있습니다. 특히, 전, 물회, 불고기 등 한국 음식과 잘 어울립니다. 막걸리를 마실 때는 다음과 같은 점에 유의해야 합니다. 과다 섭취는 피하세요. 운전 전후...
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돼지고기 고추장불고기 양념 만드는 법 앞다리살 제육볶음 레시피 고기반찬 2024.07.16해당카페글 미리보기
약간 넣으면 고기가 더 부드러워진다. 고기가 익기 전에 물을 넣으면 국물이 많이 나오는 제육볶음이 된다. 영양 정보 칼로리: 400kcal 탄수화물: 10g 단백질: 30g 지방: 25g 기타 돼지 앞다리살 대신 다른 부위의 고기를 사용해도 좋다. 고추장불고기...
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밥버거 만들기 봉구스밥버거 라이스버거 오늘 점심 뭐 먹지 방학 아이식단 2024.07.16해당카페글 미리보기
새우아보카도', '불고기' 등이 있습니다. .gooddailynews. 오늘 점심은 어떤 밥버거를 선택할까요? 든든하고 볼륨 있는 밥버거를...있어 영양 균형이 잘 맞습니다. '치즈떡갈비' 메뉴: 떡갈비, 치즈, 야채 등이 들어가 있으며, 칼로리가 다소 높으므로...
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치아바타 불고기 파니니 샌드위치 만들기 남은 불고기 요리 홈 브런치 2024.07.12해당카페글 미리보기
치즈가 녹고 빵이 노릇하게 구워지면 완성입니다. 팁 남은 불고기 대신 햄, 베이컨, 닭고기 등을 사용해도 맛있습니다. 치즈는...반으로 잘라서 접시에 담아 서빙합니다. 영양 정보 칼로리: 450kcal 탄수화물: 50g 단백질: 20g 지방: 20g 맛있게 드세요...
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편스토랑 류수영 갈배불고기 레시피 어남선생 소불고기 황금레시피 양념 2024.07.12해당카페글 미리보기
소고기 불고기용은 한 장씩 떼어 손으로 찢어 넣습니다. 양념이 고기에 골고루 베이도록 흔들어줍니다. 30분 이상 재워둡니다. (시간이 없으면 바로 구워도 됩니다.) 팬을 달군 후, 기름을 살짝 두르고 양파와 대파를 볶습니다. 채소가 익으면 재운 고기를...
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백종원 오리주물럭 양념 맛있게 오리불고기 만드는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
오리불고기를 만들어보고, 맛있게 만드는 팁까지 알려드리겠습니다. 준비물 오리고기 1kg 양파 1개 대파 2대 버섯 200g (선택사항) 당근 1개 (선택사항) 부추 1/2묶음 참기름 1큰술 양념 고추장 6큰술 고춧가루 3큰술 간장 3큰술 설탕 3큰술 다진 마늘 3큰...