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[노년(老年)의 건강(健康)과 장수(長壽)와 행복(幸福)] 2023.10.01해당카페글 미리보기
다른 효능을 정리했다. 1. 호두(Walnuts) - 항산화제가 풍부하고 염증을 이겨낸다. 지난해 학술지 ‘뉴트리언트’에 실린 연구에 의하면 날마다 1인분을 먹으면 인지기능이 향상되고 치매발생의 위험요소인 심혈관질환, 우울증, 제2형 당뇨병의 위험성을...
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이너뷰티 다시 시작했어요~💕 2023.09.14해당카페글 미리보기
다 먹어 재주문 했어요~ 이렇게 좋은거 다 때려?? 넣으니 안좋아질 수 가 없겠져~?ㅎ 사차인치나 브라질넛은 특히 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효능이 있다고 해서. . 검진결과 빈혈수치도 정상으로 돌아왔고 다른덴 다 괜찮은데 콜레스테롤 수치가 넘...
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심심풀이 땅콩?…견과류 우울증도 예방(연구) 2023.08.09해당카페글 미리보기
견과류의 효능을 한 가지 더하는 연구 결과가 나왔다. 스페인 카스티야라만차대 연구팀에 따르면 매일 견과류를 적당량(약 30g) 섭취하는 사람들은 우울증 발생 위험이 감소하는 것으로 밝혀진 것. 연구팀은 37세에서 73세 사이의 영국인 1만3500여명을...
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Cashew nut 2023.07.19해당카페글 미리보기
남미 브라질 북동부와 카리브해 지역 입니다. 학명은 아나카디움 오시덴탈레(Anacardium Occidentale)이며, 캐슈, 캐슈넛, 키드니넛, 까쥬우 등 다양한 이름이 존재 합니다. 캐슈 나무가 세계 도처로 퍼진 것은 16세기 대항해 시대 입니다. 포르투칼...
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견과류의 놀라운 효능! 견과류 올바로 먹는 방법! 2023.04.22해당카페글 미리보기
보호하는 효능을 가지고있습니다. 이외에도 아미노산, 아르기닌, 식이섬유, 비타민, 미네랄, 파이토케미컬이 풍부하기 때문에 적당량 챙겨드신다면 건강에 아주 이롭습니다. 2: 그렇다면 어떤 견과류를 먹어야 할까요? 견과류 각각의 건강상의 이점은 무엇...
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금빛표 아침 다욧 식단을 공개합니다 2023.02.19해당카페글 미리보기
병아리콩.마.아몬드.호두.브라질넛.바나나 들깨가루.뱅어가루 .청국장가루를 두유에 간다 마는 우유와 안맞다고 해서요 전에는...풍부하고 마는 끈적한 뮤신이 위점막 보호에 탁월한 효능이 있다고 하고 호두는 모양이 뇌세포와 비슷 치매예방에 좋고...
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건강에도 좋은 견과류의 효능 2023.01.27해당카페글 미리보기
혈액 응고와 동맥경화증 예방에 효과가 있다. 7) 브라질넛 ☞ 풍부한 단백질과 칼슘, 칼륨,아미노산 등의 영양소가 풍부한...있는 노화 방지, 생식기능 개선뿐만 아니라 아주 다양한 효능을 가지고 있습니다 [출처] 건강에도 좋은 견과류의 효능...
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12월 13일 라이프케어실천단 모임 2022.12.13해당카페글 미리보기
카페 의자에 앉아 햇볕을 쬐며 건강이야기 특히, 장청소에 대한 경험과 효과 그리고,자연드림 공정무역 제품중 하나인 브라질넛의 효능에도 관심을 갖고 서로 의견을 나누었다. 쌀쌀한 날씨였지만 걸을 수록 기분이 좋아지는, 마법에 걸린 숲길을 봄처녀들...
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넛(호두,호박씨,아몬드,브라질넛) 효능 2022.01.27해당카페글 미리보기
넛(호두,호박씨,아몬드,브라질넛) 효능 호두: 해수,천식,피부,에 좋고 머리털 검게 하며 기혈을 보호 한다. 호박씨: 비타민E 가 풍부하고 정서적 안정과 피로회복에 좋다. 아몬드: 불포화지방산,비타민E, 철분,칼슘,풍부해 피부미용과 건강에 좋다. 브라질...
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당뇨에 나쁜 음식들 그리고... 2021.09.12해당카페글 미리보기
아몬드, 브라질넛, 캐슈, 헤이즐넛, 마카다미아너트, 피칸, 잣, 피스타치오, 호두 등 다양한 종류의 견과류가 포함됐는데 땅콩을 비롯한 콩류는 포함하지 않았다고 합니다. 또한 “견과류는 열량이 높지만 불포화지방산, 식물성단백질, 섬유질, 미네랄...