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만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 토마토 야채스프 (feat.마녀스프, 염증스프) 2024.10.13해당카페글 미리보기
아침마다 스프를 먹은지 벌써 4개월째인데 아직까지 물림없이 맛있게 잘 먹고있긔! 별도의 식단관리 없이 7kg정도 감량했고, 특히 붓기와 과민성 대장증후군에 효과 많이 보았긔!!!! 섭취 이후로 만나는 사람마다 안색이 좋아졌다하고 살도 빠지고 효과를...
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10월 2주 맛있는 식단^^ 2024.10.12해당카페글 미리보기
점심:쌀밥,다시마양파국,오리고기 채소볶음,시금치나물,배추김치 오후간식:프렌치토스트/우유 ❤10월 8일 화요일 오전간식:브로콜리스프 점심:보리밥,맑은감잣국,돈육장조림, 청포묵무침,배추김치 오후간식:찐감자/마시는요거트 ❤ 10월 9일 수요일 한글날...
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우마무스메들과 함께 페밀리레스토랑을! 세트 2024.10.01해당카페글 미리보기
사실 스프와 빵 중 무엇을 만들까 고민했었는데, 그래도 칼로리 보충 하면 빵이지! 싶어 선택했습니다만 왜 둘 다 만들 생각은 못했을까요. 보통 식당에선 둘 다 같이 나오는데. . . 들어간 재료: 빵: 당근 한개, 밀가루 250g, 곡물 50g, 물 130g, 드라이...
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도리원 2024년10월 식단표 2024.09.30해당카페글 미리보기
닭불고기 두부조림 당근채볶음 고등어무조림 가지나물무침 브로콜리두부무침 호박새우젓볶음 군만두 애배추무침 오이무침 배추...약과,식혜 짜장라면 꿀호떡,요구르트 요플레,과일 늙은호박전 감자스프 초코머핀,두유 일자/요일 13(일) 14(월) 15(화) 16...
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위염에 좋은 음식 알아보기! 2024.09.27해당카페글 미리보기
방법: 감자를 삶아 식힌 후 깍둑썰기 합니다. 달걀을 삶아 깍둑썰기 하고, 햄과 양파도 잘게 썰어 준비합니다. 마요네즈...넣고 재료들을 잘 버무려 완성합니다. 3. 브로콜리: 위염에 좋은 브로콜리 브로콜리는 비타민 C, K, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부...
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해피콜초고속블렌더 HC 스마트 엑슬림부스터 HC믹서기 감자수프 만들기 2024.09.26해당카페글 미리보기
후추로 간을 맞춥니다. 마무리: 기호에 따라 베이컨이나 파슬리 가루를 넣어 장식합니다. .10000recipe.com 감자 수프 완성 팁 더욱 부드러운 수프를 원한다면 체에 거르는 과정을 추가해주세요. 다양한 채소 (당근, 브로콜리 등)를 추가하여 영양을 더욱...
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9월 22일 식단 2024.09.23해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 초코파이+비피더스 저녁간식 두유 두부무채국 양송이스프 육개장 소불고기 양념치킨 메밀전병 브로콜리사과무침 양배추샐러드 감자조림 김치 김치/사과 김치 사진
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10월 차림 계획 2024.09.21해당카페글 미리보기
사과버무리 채개장 톳두부무침 브로콜리들깨볶음 된장국 돼지불고기 양배추상추쌈 톳우엉밥 맑은된장국 감자채볶음 28 29 30 31...국 감자두부조림 다시마쌈 조개미역국 연근다시마조림 콩나물무침 순두부 시금치무침 감자채볶음 단호박스프 기름국수 장아찌
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2024년 9월 9일~9월 13일 2주 식단 2024.09.13해당카페글 미리보기
나물, 깍두기 오후 간식 : 잼샌드위치, 우유 9월 12일(목) 오전 간식 : 포도 점심 : 차조밥, 애호박젓국, 쇠고기당근볶음, 브로콜리깨무침, 배추김치 오후 간식 : 과일, 요거트플레인 9월 13일(금) 오전 간식 : 시리얼+우유 점심 : 백미밥, 감자맑은국...
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9월 2주 2024.09.13해당카페글 미리보기
2) 9월 10일 참깨죽 보리밥/배추김치/참나물된장국/닭살강정/감자조림 칼국수/요구르트 3) 9월 11일 양송이죽 돼지고기자장밥/콩나물국/배추김치/청포묵무침 토마토/우유 4) 9월 12일 브로콜리스프 쌀밥/깍두기/얼갈이된장국/떡갈비구이/깻잎나물 삶은달걀...