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채식요리 100가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
가루, 들깨가루, 아몬드 가루 , 꿀 기타재료: 올리브유..불린 노란 콩 갈은 것 ♣ 만들기 모든 야채는 채 썰어 둔다. 소스재료를 모조리 섞어서 위의 야채와 버무린다. 올리브유 약간..콩 갈은 것 조금 넣는다.. 유산슬 야채요리 중국말로 류차이, 우리...
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7월 30일 화요일 식단입니다~ 2024.07.30해당카페글 미리보기
오늘의 식단 메뉴는 오전간식 - 버섯죽 점심 - 기장밥, 들깨미역국, 띳해오지아샤오(돼지고기숙주볶음), 브로콜리무침, 배추김치 (돼지고기 이력번호 - 1 200392 00693) 오후간식 - 컵과일 입니다~^^
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새송이버섯 브로콜리 연겨자 무침 2024.07.28해당카페글 미리보기
드셔보세요. 새송이버섯과 브로콜리 연겨자 무침입니다.오늘아침 메뉴로 아주 좋네요. 브로콜리는 냉장에 남겨놓은것 마지막...준 재료들 파.마늘 홍고추 조금씩 썰어서 준비해요. 들깨가루에 참치액젓 넣어서 흑임자.파.마늘 홍고추넣고 소금 조금 추가...
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7월4주 2024.07.26해당카페글 미리보기
1) 7월 22일 근대죽 녹두밥/배추김치/숙주들깨국/구부굴소스조림/파프리카버섯볶음 참외/우유 2) 7월 21일 옥수수스프 쌀밥...7월 25일 닭살죽 기장밥/깍두기/열무된장국/돼지고기수육/상추무침 찐감자/요구르트 5) 7월 26일 완두콩죽 현미밥/배추김치...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
과 '암 예방을 위한 식단'을 들어본다. <항암 치료 식단>. ▲1일 아침:무 다시마국, 쇠고기 브로콜리 볶음, 도라지무침, 시금치 나물, 포기 김치 점심:들깨 솎음 배추국, 병어 감자조림, 오이갑장과 (절인 오이를 기름에 볶은 것), 양상치·토마토(프렌치...
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관절에 좋은 음식 퇴행성 관절염에좋은 음식 우슬 2024.07.17해당카페글 미리보기
구이, 고등어 조림, 정어리 튀김, 꽁치 무침 등 .10000recipe.com 연어 2.2. 견과류와 씨앗 아몬드, 호두, 피스타치오, 들깨, 아마씨 등 견과류와 씨앗은 비타민 E, 마그네슘, 아연 등 관절 건강에 필수적인 영양소가 풍부합니다. 레시피: 견과류와 씨앗...
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8월 차림 계획 2024.07.16해당카페글 미리보기
죽순브로콜리초장 19 20 21 22 23 점심 여 름 방 학 간식 저녁 고구마줄기볶음 쫄면야채버무리 연근카레구이 채개장 오이당근막대/두부양념 어묵조림/양송이구이 계란국 마파두부덮밥 가지무침 잡채 도토리묵/간장 오이도라지무침 26 27 28 29 30 점심...
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브로콜리 두부무침 브로콜리 손질법 씻는 법과 삶는 시간 2024.07.12해당카페글 미리보기
놓은 두부, 다진 마늘, 참기름, 간장, 들깨소금, 후춧가루를 넣고 밑에서부터 살짝 뒤섞어줍니다. .10000recipe.com 브로콜리 두부 무침 재료 맛을 보면서 간을 조절합니다. 5. 완성! 2. 팁 브로콜리를 데칠 때 끓는 물에 소금을 넣으면 브로콜리의 색깔이...
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5월 13일~17일 2024.07.09해당카페글 미리보기
13일 토스트①②⑥/우유② 수수밥 배춧국⑤ 고등어조림⑤⑥⑦ 브로콜리무침 깍두기⑨ 감자버터구이② 14일 미역죽 보리밥 시래기들깨국 쇠고기가지볶음⑤⑥⑯ 근대무침⑤⑥ 배추김치⑨ 참외/떠먹는요구르트② 16일 우거지죽 기장밥 버섯된장국⑤⑥ 닭살...