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여성들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 8가지 2024.10.15해당카페글 미리보기
8가지 브로콜리는 섬유질이 풍부해서 소화를 돕고, 포만감을 오래 유지하게 해줘요. 또한 비타민 C와 K, 그리고 칼슘이 많이 들어 있어서 뼈 건강에도 좋아요. 살짝 쪄서 샐러드에 넣거나, 가볍게 볶아서 반찬으로 즐기면 좋답니다. 4. 귀리 여성들이 나이...
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10월 식단표 2024.10.15해당카페글 미리보기
15일 16일 17일 18일 용가리떡갈비 소민찌콩나물비빔밥 채소볶음밥 새우튀김&타르타르 차돌숙주볶음 훈제오리볶음 삼겹살부추...제육 떡갈비 감자조림 해물완자전 고추장멸치볶음 브로컬리볶음 도토리묵, 콩자반 김치 깍두기 김치,계란지단 깍두기 김치...
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압구정 중식 맛집 BEST 5 2024.10.13해당카페글 미리보기
마늘볶음밥 19,000원, 의성마늘 스테미너 유린기 49,000원 압구정역 단골 집합소 화상 중식당 ‘가담’ 압구정역 인근에 위치한 중식당 ‘가담’은 화상이 운영하는 중국집으로 오랜 역사가 느껴지는 곳이다. 트렌디한 감성따위 따르지 않는 곳이지만, 맛...
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10월 2주 맛있는 식단^^ 2024.10.12해당카페글 미리보기
간식:프렌치토스트/우유 ❤10월 8일 화요일 오전간식:브로콜리스프 점심:보리밥,맑은감잣국,돈육장조림, 청포묵무침,배추김치...오전간식:오렌지 (메론에서 대체되었습니다 ) 점심:야채볶음밥,단무지, 미니돈가스,깍두기 오후간식:롤케이크/우유 🧡맛있고...
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10월 3주 식단 2024.10.11해당카페글 미리보기
콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 10/14(월) 15(화) 16(수) 17(목) 18(금) 점심 기장밥 무청시래기국 돈육메추리알장조림1,10 브로콜리깨소스무침 깍두기9 유기농요구르트2 귀리밥 소고기당면국16 순살고등어구이7 가지나물 배추김치9 산양유2 볶음밥 팽이버섯...
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2024년 10월 8일 화요일 식단입니다 2024.10.08해당카페글 미리보기
▶오전간식-바나나& 치즈 ▶점심-돼지고기채소볶음밥(&양념장), 참나물된장국, 연근브로콜리두유조림, 배추김치 ▶오후간식-수제비
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24년 10월 2일 중&석식 2024.10.02해당카페글 미리보기
오색볶음밥 (햄,당근,브로컬리,양파,김가루) 계란후라이 팽이어묵국 양배추오이초절이 포기김치 흰쌀밥 조랭이미역국 갈치양념조림 도라지나물 옥수수김치전 포기김치