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"심장에 좋은 음식, 머리에도 좋다"... '이런 음식'이 일석이조 2024.09.18해당카페글 미리보기
데일리메일을 통해 밝힌 내용으로 알아본다. 케일, 시금치, 브로콜리 등 녹색 잎채소 충분히 섭취하기 어느 한 가지 식품군이...말하기는 어렵다. 중요한 건 균형이기 때문이다. 하지만 항산화성분과 비타민 C를 제공하는 과일과 채소는 식단에 꼭 필요...
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브로콜리에서 추출한 면역 강화 성분이 바로 브로리코다. 2024.09.17해당카페글 미리보기
https://l.newslab.co.kr/brlc/brlc11?bnurlnb=09FZ 건강정보 여기를 눌러 링크를 확인하세요 l.newslab.co.kr
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건강정보(상추) 2024.09.17해당카페글 미리보기
상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다. 6. 몸 속 독소를 해독한다. 피를 맑게 하는 정혈 효과가...숙취로 인한 두통을 해소해주는 역할도 한다. 8. 숙면을 돕는다 줄기에 있는 우윳빛 유액에 함유된 알칼로이드 성분이...
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초록색 변: 성인과 아기의 차이와 원인 2024.09.16해당카페글 미리보기
모유 수유와 이유식 모유 수유 중인 아기의 경우, 모유의 성분에 따라 변 색깔이 초록색으로 변할 수 있습니다. 모유는 아기의...색 변이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 시금치나 브로콜리 같은 녹색 채소를 처음으로 먹었을 때 변 색깔이 초록색으로...
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면역력을 높이는 방법과 좋은 영양제 음식 2024.09.16해당카페글 미리보기
딸기, 브로콜리 등이 대표적입니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 세포를 보호하고 면역 세포의 기능을 활성화시키는 데 도움을 줍니다. 두 번째로, 비타민 D는 면역 세포의 기능을 강화시키므로 햇빛을 충분히 쬐고, 연어나 달걀 노른자 등 비타민 D가...
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40~50대가 꼭 먹어야 할 면역력 강화에 최고인 7가지 음식 2024.09.16해당카페글 미리보기
면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 브로콜리는 면역 세포의 활동을 촉진시켜 감염 예방에 효과적입니다. 3. 마늘...발병률을 줄이고 감염 회복 속도를 높일 수 있습니다. 4. 생강 생강은 항염증 성분과 항산화제를 함유하고 있어 면역력을...
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하루 '이것' 2장이상 챙겨드세요!! 기막힌 변화가 일어납니다!! 2024.09.16해당카페글 미리보기
아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있습니다. 4. 몸속 독소를 해독합니다. 피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어난 상추는 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 없애줍니다. 5. 빈혈을 예방합니다. 조혈 효과가 있는 철분이...
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의사도 꼭 먹는다는 암 죽이는 음식 2024.09.16해당카페글 미리보기
뛰어나며, 일상 식단에 포함시키기 쉽습니다. 다음은 암과 싸우는 데 도움을 주는 주요 음식들입니다. 1. 브로콜리 브로콜리는 강력한 항암 성분인 설포라판을 함유하고 있습니다. 설포라판은 특히 유방암, 전립선암, 폐암 등의 발생을 억제하는 데 효과적...
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브로콜리 그냥 씻으면 안돼요! 대부분 잘 모르는 깨끗이 씻는 방법 2024.09.15해당카페글 미리보기
물에 식초를 조금 넣어 희석시킨 후, 약 5분 정도 브로콜리를 담갔다가 깨끗이 헹궈주세요. 식초는 농약 성분을 제거하는 데 효과적입니다. 이 방법으로 브로콜리를 씻으면 꽃봉오리 사이에 낀 이물질을 모두 제거할 수 있어 깨끗하게 드실 수 있습니다...
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치매 예방과 뇌건강을 지켜주는 채소들 2024.09.15해당카페글 미리보기
도움을 주며, 기억력과 학습 능력을 개선해준다. ○ 브로콜리 브로콜리 속에 풍부한 셀레늄은 노화를 촉진하는 활성산소를 중화...세포 간의 정보 전달에 필요한 물질인 엽산 성분이 함유되어 집중력, 기억력 등 학습능력에 도움을 주어 어른, 아이 모두...