카페검색 본문
카페글 본문
-
게살스프 만들기 부드러운 아침 스프 아이 밥상 팽이버섯 요리 2024.07.07해당카페글 미리보기
부드러운 아침 스프, 아이 밥상에도 좋은 게살스프 만들기 ! 아이들에게도 안전하고 영양가 풍부한 아침 식사를 준비하고...밥과 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 또한, 팽이버섯, 브로콜리 등 다양한 채소를 넣어 만들면 영양 균형도 잡출 수...
-
다이어트 해독 스프 만들기 히팅믹서기 히팅블렌더 주방필수템 2024.07.06해당카페글 미리보기
스프를 만들기에 적합한 모델은 다음과 같습니다. [모델명 1] m.mariomall. [모델명 2] m.wconcept. [모델명 3] 이 모델들은 모두 강력한 모터와 날을 갖추고 있어 다양한 재료를 쉽게 갈고 섞을 수 있습니다. 또한, 데우는 기능과 자동 청소 기능까지...
-
(💝체험활동)💶얼마예요..?/🍛맛있게 잘 먹었습니다 2024.06.22해당카페글 미리보기
크림스프 & 된장찌개 & 젤리 디저트] [ 은솔이네~ 콩나물국 & 감자볶음 & 호박전] [ 민재네~ 된장찌개] [ 원우네~ 샤브샤브...지환이네 ~ 시금치& 콩나물 무침& 어묵볶음] [ 민준이네~ 김밥 만들기 ] [ 예주네 ~ 미역국& 당근전& 당근베이글] [해윤이네...
-
홀썸의 집밥 예찬 2024.06.03해당카페글 미리보기
식사 ‘고기 어린이’가 채소 어른‘이 되기까지 습관 만들기 채소의 변신은 무죄, 무궁무진한 채소 조리법 아보카도 콜리플라워...볶음 채소찜을 위한 네 가지 디핑소스 구운 토마토 채소수프 애호박 초당옥수수파스타 두부채소전 레몬애호박관자 웜...
-
파스타 : 파스타의 44가지 유형과 파스타를 사용해야 하는 경우 2024.04.29해당카페글 미리보기
모양을 만들기 위해 손으로 부드럽게 눌러야 하기 때문에 기술과 인내가 필요합니다. 파스타의 겉면은 소스를 담을 수 있도록...파스타로 알려졌습니다. 이제 orecchiette는 종종 브로콜리를 포함한 모든 종류의 채소 및 야채와 함께 제공됩니다. 그것의...
-
영양사가 추천하는 최고의 고섬유질 탄수화물 8가지 2024.03.18해당카페글 미리보기
3.48g의 섬유질이 들어 있고, 조리된 에다마메 한 컵에는 8g의 섬유질이 들어 있습니다. 섬유질 그램. 익힌 콩이나 렌즈콩을 수프, 샐러드, 볶음 요리에 추가하거나 구운 감자나 타코의 단백질이 풍부한 토핑으로 사용하세요. 후무스 같은 딥을 만들기...
-
216 - 진서연 ---'마녀스프' 2024.03.15해당카페글 미리보기
1. 토마토에 열십자 칼집을 낸다. 2. 양파, 양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 감자, 사과를 한입 크기로 썬다. [마녀수프 만들기] 1. 냄비에 올리브오일을 두르고 썰어둔 양파를 넣은 뒤 카라멜라이징한다. 2. 1에 다진 마늘 1T, 무염 버터 1/2통을 넣고...
-
아침대용 토마토두부그라탕 레시피 2024.03.03해당카페글 미리보기
경과 양배추(+호박 브로콜리 ) 바질 조금 넣고 양배추 숨 죽을 때까지 끓이기 완성입니다 이렇게 냉장보관하면 일주일 넘게 먹어요. 아침준비👇👇👇👇 계란2개 풀기 두부 1/3모 토마토스프 3~4숟갈 모짜렐라 치즈 잔자렌지 4분돌려 식사!!! 탄수화물은 호밀빵...
-
【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
혈관을 만들기 위한 최고의 체조(저장계와 연소계 " 두가지 회로) 우리 몸에는 에너지원인 지방과 당질을 저장하는 "저장계" 와 이와 반대로 지방과 당질을 이용해 몸을 움직이는데 에너지를 제공하는 "연소계"라는 두 가지 회로가 있다. 여기서 소개하는...
-
[그래제본소 펀딩]이태리 할머니 파스타 (2024, 비키 베니슨) 2024.02.25해당카페글 미리보기
반죽 만들기 자주 묻는 질문 1. 견과류와 허브 로제타 할머니의 바질 소스 트로피에 피에리타 할머니의 크레시아 스폴리아타 마우리치오 할아버지의 페스토 알라 제노베제 프랑코 할아버지와 알레산드라 할머니의 마저럼 드레싱을 곁들인 코르제티 로자...