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잘못된 건강 상식(健康 常識)에 속지 말라 2024.10.19해당카페글 미리보기
지방이 콜레스테롤과 호르몬을 만들어 우리 몸을 건강하게 유지시켜 주기 때문이다. 한국 속담에 "먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다."고 하지 않았던가? 03. 술도 알고 마시면 약이 된다. 과음은 금물이지만, 아주 약간의 술은 혈관을 확장시켜 일시적으로...
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"블랙커피 하루 2잔 마셨을 뿐인데…" 상상도 못한 변화 [건강!톡] 2024.09.30해당카페글 미리보기
분류하고 그룹 간 대사증후군 발생 위험 정도를 비교했다. 블랙커피를 하루 2~3잔 마시는 여성의 대사증후군 위험은 커피를...여성의 경우 혈관 내 찌꺼기를 제거해 주는 혈중 HDL 콜레스테롤 수치는 높았으나, 혈중 중성지방 수치는 상대적으로 낮았다...
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침묵의 살인자 고혈압 관리에 좋은 영양 성분 5가지 히트쇼크 2024.09.27해당카페글 미리보기
짙은 초콜릿 바나나 아보카도 시금치 블랙커피 3. 칼슘 newtreemall.co.kr 칼슘이 풍부한 식품 칼슘은 혈관을 강화하고 혈압을...곡물 4. 식이섬유 .healthweek.co.kr 식이섬유가 풍부한 식품 식이섬유는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데...
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★第1268號 Online Photo News ☆ 2024.09.26해당카페글 미리보기
3잔의 블랙커피를 즐기면 염증 감소 가능성이 커진다는 것이 이번 연구의 결론”이라고 말했다. 간추린 뉴스 ★ 과거 이명박 정부, '언론장악 문건'은 지난 2017년, 국정원 개혁 과정에서 처음 실체가 드러났고, 이후 지금까지도 문서들이 계속 공개되고...
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블랙커피 하루 3잔 즐기는 여성… 대사증후군 발병률 34% 낮아져 2024.09.25해당카페글 미리보기
나타났다. 1만4132명을 대상으로 한 신 교수팀의 연구에선 봉지 커피를 마신 여성의 대사증후군 유병률이 18% 낮았다. 봉지 커피를 즐긴 여성의 중성지방 수치가 낮고 HDL 콜레스테롤 수치는 높았다. #헬스동아#건강#의학#블랙커피#대사증후군 박지혜 기자...
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하루 2~3잔 블랙커피의 반전…‘죽음의 5중주’ 34% 감소 2024.09.19해당카페글 미리보기
분류한 뒤 그룹 간 대사증후군 발생 위험 정도를 비교했다. 블랙커피를 하루 2~3잔 마시는 여성의 대사증후군 위험은 커피를...이하 마시면 혈관 건강에 이로운 혈중 ‘고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤’ 수치는 높아지고, 혈관 건강에 해로운 혈중 ‘중성...
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하루 블랙커피 3잔 마셨는데…女 '이 병' 위험 30% 낮췄다 2024.09.17해당카페글 미리보기
블랙커피를 하루 2~3잔 마시는 여성의 대사증후군 위험은 커피를 마시지 않는 여성보다 34% 낮은 것으로 나타났다. 성인 여성이...혈관 건강에 이로운 혈중 '고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤' 수치는 높아지고, 혈관 건강에 해로운 혈중 '중성지방' 수치는...
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❤️ 허정박사의 100세 건강법 ❤️ 2024.08.18해당카페글 미리보기
해롭다! 블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고, 동맥경화증에 걸리기 쉽다. 크림이나 우유를 넣어 적당히 마시는 것이 좋다. ▶ 채식만으로 오래 살진 않는다! 서양의 채식 장려는 고기를 먹되 야채분량을 늘리라는 뜻. 야채만이 최선이라는 생각은...
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양배추, 달걀, 커피 효과 있게 먹자 2024.07.18해당카페글 미리보기
달걀은 콜레스테롤을 걱정할 필요가 없다. 삶은 달걀 이나 달걀 프라이도 간편하게 먹을수 있으며, 달걀에는 몸에 흡수가 잘...풍부하고 인지 기능에 좋은 콜린 성분도 함유 되어 있다. 커피 매 식후에 마시면 체중 감량 효과 왜? 커피를 식전에 마실 경우...
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양배추, 달걀, 커피 언제 먹을까?… “체중 조절 위해 이때 드세요” 2024.07.16해당카페글 미리보기
지방-콜레스테롤을 줄이고 밥, 면, 빵 등 탄수화물 섭취로 인한 혈당 상승을 억제한다. 당뇨병 예방-조절을 통해 비만 예방에도...상당해 탄수화물, 기름진 음식을 덜 먹는 효과가 있다. 커피… 세끼 식후에 마시면 체중 감량 효과 왜? 커피를 식전에...