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VDT증후군 스마트 시대가 불러온 후유증 2024.07.06해당카페글 미리보기
동안 눈을 감거나 먼 곳을 바라보는 등 눈의 휴식을 취해야 합니다. 블루라이트 차단: 블루라이트 차단 안경이나 필터를 사용하여 블루라이트 노출을 줄일 수 있습니다. 전자파 차단: 전자파 차단 스티커나 케이스를 사용하여 전자파 노출을 줄일 수...
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날씨 완전 좋다아~!! 2024.05.03해당카페글 미리보기
붙이면 필터써도 하나도 안가려진닥고지금, 그래도 시험 끝나고 또 점점 피부 괜차나 지는 중이얌. 쫌 건조한 거 빼고. . . 요새 피부 완전 건조하지 않아? 팩까지 해도 너무 건조띠함. 그리고 친구가 알려줙는데 영상으로 찍고 나중에 캡쳐하는게...
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블루라이트 차단 렌즈 효과 없다고? 2024.04.22해당카페글 미리보기
국제학술지 ‘체계적 문헌 검토 데이터베이스’(Cochrane Database of Systematic Reviews) 8월 18일자에 실렸다. 블루라이트 차단 필터나 안경은 2000년대 초반부터 안경원을 중심으로 많이 권장되고 있다. 이에 연구팀은 시력 보호나 수면의 질 향상에...
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블루라이트를 줄이기 위한 팁 2024.04.12해당카페글 미리보기
일상생활에서 슬기롭게 잘 차단하기 위해서는 실내조명이나 디스플레이 화면의 색 온도를 6500K 이하로 낮추고, 블루라이트 차단 필터나 안경 착용 등을 통해 도움을 받는 것이 좋다. 하지만 무엇보다도 더 중요한 것은 디스플레이 화면이나 스마트폰 과다...
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건강을 위한 수면 2023.11.01해당카페글 미리보기
깊은 수면을 도와줍니다. 불필요한 소음을 차단하고 블랙아웃 커튼을 사용해 외부 빛을 차단하는 것도 깊은 수면을 도와줍니다...줄이고, 만약 사용해야 한다면 블루 라이트 필터를 사용하거나 블루 라이트 안경을 사용하기를 권합니다. 운동 꾸준한 운동...
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여러분들!!! 인생네컷 포즈 고민되실 때 꿀팁입니당🤭 2023.07.10해당카페글 미리보기
정면사진 고르기 + 턱선 나오게 사진을 확대하기! 그렇게 하면 부스에서 얼굴 크기 맞추기 좋아요 ㅎㅎ 앗 그리고 블루라이트 차단 필터도 꼭 끄세요...🥹 제가 그렇게 켜 놓고 찍었다가 오빠 얼굴이 위에 사진처럼 완전 술톤이 돼버렸지뭐에요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ...
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2023년 7월 3일(월요일) 경기북부 출석부 2023.07.03해당카페글 미리보기
오히려 어린 나이에 망막이 덜 발달된 약시가 있다면 치료 목적으로 안경이 꼭 필요한 경우가 있습니다. Q. 블루라이트 차단 안경이나 필터를 쓰면 시력 보호에 효과가 있나요? 김유정 교수= 블루라이트는 컴퓨터 모니터, 스마트폰 액정 등에서 주로 발생...
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메리골드 마리골드 효능은 루테인지아잔틴 2023.06.17해당카페글 미리보기
주는 필터 효과까지 기대 할 수 있다고 합니다 반드시 섭취 해야 하는 이유는 루테인은 신체나이 25세를 정점으로 점점 감소하고 60세에 이르면 1/2 이하로 줄어들어 루테인 부족으로 인한 질환들 예를들어 황반변성 이나 백내장이 발생할 확률이 높아지게...
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전자책과 종이책 독서의 차이와 건강에 미치는 영향 2023.05.19해당카페글 미리보기
위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다: 전자기기의 밝기를 조절하여 적절한 수준으로 유지합니다. 필요한 경우 블루라이트 차단 필터가 장착된 안경이나 화면 보호기를 사용합니다. 전자기기 사용 시간을 제한하고, 일정한 휴식 시간을 가져 눈을 쉴 수...
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봄철 '눈 건강 5敵' 주의보 2023.03.28해당카페글 미리보기
준다. 스마트폰 액정화면에서 나오는 블루라이트가 우리 눈에 좋지 않다는 것은 많이 알려져 있다. 블루라이트를 차단하는 스크린 필터 앱이 따로 나와 있을 정도다. 필터를 사용하면서 안심할지 모르지만, 진짜 문제는 따로 있다. 스마트폰에 집중하느라...