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7월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 2024.07.09해당카페글 미리보기
된다. 블루베리를 고를 때는 색이 선명하고 과실에 흰 가루가 균일하게 묻은 걸 고르는게 좋다. 3.옥수수 7~9월 사이가 제철인 옥수수는 알갱이를 씹는 맛이 좋은 여름 간식이다. 옥수수는 그냥 쪄 먹어도 좋고 밥이나 빵에 넣어 먹어도 좋으며 치즈와...
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먹고 남은 수박 랩 씌워 보관하면 안 되는 이유 2024.06.28해당카페글 미리보기
번식하기 좋은 환경이기 때문인데요, 이때 번식하는 세균의 수는 설사나 배탈 등 식중독 증상을 유발할 수 있을 만큼의 수치라 조심해야 하며, 칼이나 도마 같은 조리 도구, 냉장고 등에서도 세균을 옮겨 올 수 있어 주의해야 합니다. 계곡에서 수박을...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
근육에 좋은 콩나물을, 콩나물,밥으로 즐기시며, ※콩나물 밥 요리?먼저,평상시 밥을 하시듯이, 똑같이 쌀에물을 잘 맞춰 주시고요,그 위에 콩마물을 올리시고,( 취사)를 하시면됩니다. 양념장만들어서,양념장,적당량넣고,콩나물밥과 함께 잘 비벼주시면...
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수박 먹어야 하는이유 2024.06.26해당카페글 미리보기
많은 과일이기 때문이기도 하지만, 무엇보다 식이섬유가 풍부하다. 밥을 한 가마니씩 먹어도 수박을 먹으면 소화가 잘 된다. 뿐만 아니라 변비 예방에도 효과적이다. ➎ 껍질까지 먹을 수 있다 수박 알맹이를 먹고 남는 흰 껍질면은 깍두기 모양으로 썰어...
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2024.4월 정진우일지(4/29) 2024.04.01해당카페글 미리보기
나와 궁합이 제일 잘 맞아서 홈 그라운드 같이 편안한 아리스타 CC로 옮겨 보았다. 16홀까지 그런대로 잘 나가던 샷이 17홀에서 보기로,마지막 홀에서 더블 파를 하는 바람에 폭 망했다. 2024.4.16.화.흐리다갬.미세먼지 최악.10/16도 d=0 (저녁) 걷기,5.7...
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[★] 생활정보,따로.(개설)하였습니다!![☆] ,참고해주세요!! 2024.03.22해당카페글 미리보기
③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리...
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[안녕하세요?(2024년 03월 12일.화요일)생활정보&날씨?] 2024.03.11해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식?( 9가지.음식) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은? 식사하면서 과일을 같이섭치!!( 과일은?식사후30분후,드세요) *비타민,D섭취? 리포좀비타민,D...
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과일의 왕, 아보카도의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
베리나 블루베리 정도는 아니지만 이 베리들 못지 않게 아보카도에도 많은 함유가 되어 있어요 평소 눈이 빨리 피로해지시거나 눈이 침침한 분들이 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있어요 3. 치매 예방해줘요 치매는 대표적인 노인 질환 중 하나로 뇌...
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다이어트에 도움되는 음식조합 베스트!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
계란의 좋은 효능을 더 부각시킬 수 있기 때문입니다. 주의할 점이 있다면 시금치와 계란의 조합은 좋지 않습니다. 시금치가 계란에 든 철분의 흡수를 방해하기 때문입니다. 블루베리와 코티지 치즈 코티지 치즈의 칼로리는 100g당 98kcal 밖에 되지...
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헤드라인 2024.02.13.(화) 2024.02.13해당카페글 미리보기
이 과일'이 최고의 노화 방지제. VOGUE - 최고의 항산화 슈퍼푸드: 블루베리 “의사들을 범죄자 소탕하듯, 겁주면 지릴 줄 알았나”…의사들 “재앙 시작됐다” 정부 규탄. 매일경제 고지혈증-혈압-혈당... 가장 나쁜 식습관은?. 코미디닷컴 - 고혈압...