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고구마 삶아서 간식으로 자주 먹었더니...노화·대장에 변화가? 2024.09.10해당카페글 미리보기
성분이다. 블루베리가 건강에 좋은 이유는 안토시아닌 때문이다. 주황색의 베타카로틴 성분은 비타민 A의 이전 물질로 몸속에서 발암물질을 줄여 암 예방에 기여한다(국립농업과학원-국가암정보센터 자료). 생고구마를 자를 때 나오는 유백색 액체인...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
함 (블루베리는 성질이 차가운 과일) 2 혈액희석제를 먹는 사람은 의사와 상담 후 먹어야 함 3 알레르기 주의 4 지속해서 과다섭취 할 경우 (하루 25알 이상 먹는 경우) 황반변성의 발병 위험이 40% 증가 (미국 터프츠 대학연구 결과) 5 일반인은 하루...
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오레가노를 활용하는 가장 좋은 방법 12가지 2024.09.07해당카페글 미리보기
세균 과다증식( SIBO ) 및 칸디다 와 같은 질환을 극복하기 위해 신선하고 말린 오레가노와 오레가노 에센셜 오일을 사용합니다 . 저는 개인적으로 오레가노를 재배하고 거의 매일 신선한 오레가노를 먹으며 음식에도 오레가노(말린)를 사용합니다. 놀라운...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과 세포에 손상을 초래!! ()생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! ()건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요...
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과일을 더 달게 오래 먹을 수 있는 신박한 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
포도나 블루베리 같은 과일은 반으로 잘라서 씨를 제거해야 하며, 살짝 데쳐서 껍질을 벗기는 것도 좋다. 사과의 경우에는 갈변이 생길 수 있으므로, 식초 물에 살짝 담그는 것을 추천한다. 잘 말리면 완성 준비한 과일을 햇볕이 좋고 건조한 날에 바람이...
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블루베리 효능 냉동으로 챙겨드셔도 좋아요 2024.08.24해당카페글 미리보기
블루베리를 이용하여 직접 잼을 만들어 빵에 발라 먹거나 요리에 활용할 수 있습니다. 블루베리, 건강을 위한 현명한 선택...섭취하고 건강한 생활을 만들어 보세요. 주의사항: 과다 섭취 시 설사 등의 이 발생할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이...
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블루베리 효능, 칼로리 정보와 부작용 주의사항 2024.08.22해당카페글 미리보기
주의사항 하지만 블루베리를 과다 섭취하면 위장장애를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 특히, 블루베리에 함유된 티아닌이 과다 섭취되면 장의 움직임을 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 항응고제를 복용하고 있는 사람들은 블루베리가...
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2024 08 20 화요일 2024.08.20해당카페글 미리보기
위산과다를 일으켜 속 쓰림이 생길 수 있으므로 커피를 마시고 싶다면 먼저 물을 한잔 마신 후에 섭취하세요. 2. 계란 아침에 먹는 단백질은 하루의 에너지를 내게 해주고 포만감을 주기 때문에 고단백 식품인 계란 섭취가 도움이 됩니다. 또한 계란은...
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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다와 커피, 초콜릿 먹었더니…두통 없어졌다 생겼다 하는 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
되지만, 과다 섭취하면 오히려 유발하는 식품들도 있다. 커피=커피에는 두통약에 첨가되는 카페인이 들어있다. 카페인 덕분에 두통이 가라앉을 수 있다. 하지만 카페인은 체내에서 최대 5시간 유지되므로 오전에 커피를 마신 뒤 오후에 두통이 다시 찾아올...
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과민성 대장 증후군 irritable bowel syndrome 2024.08.12해당카페글 미리보기
세균의 과다증식을 막기 위해 전신적인 흡수가 적고 부작용이 적은 비흡수성 경구항생제를 사용합니다. 설사우세형 과민성장증후군 환자에게 리팍시민(rifaximin)으로 치료하면 복통, 팽만이 감소하고 변 굳기가 호전되었습니다. 리팍시민이나 네오마이신...