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쇠퇴하는 기억력 다시 살리는 법 2024.08.04해당카페글 미리보기
살리는 법 💢사람들은 나이가 들면 차츰 기억력이 나빠지게 마련입니다. 💢그러나 과학자들은 기억력이 위축되는 과정을 많이...1. 유산소 운동을 하라! 💢운동은 근육 양만 키우는 것이 아니다. 💢사고력도 개선시킨다. 💢해마라고 불리는 뇌의 기억력...
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텃밭수확하기☆산책 2024.06.29해당카페글 미리보기
가정에서 키우는 작물도 관찰하고 강아지풀을 모아 바닥도 청소해일한다며 청소도 열심히 한 아이들이랍니다^^♡ 블루베리 따서 맛보기.. 토마토도 직접 수확해보기.. 씻어서 맛보기..도윤이는 벌써 입으로.. 그늘에 누워서 쉬어도 봅니다. 산책중 포도를...
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당진1호 치유체험농장 '뜰과숲' 권윤희 대표를 만나다 2024.04.30해당카페글 미리보기
올리브를 키우는 농장이 없으니까 우리 농장에 오면 올리브 관련 다영한 체험을 할 수 있도록 하고 싶어요. 지금 올리브동이 100평이 있는데 초창기에 올리브를 재배할 때만 해도 장소가 협소하지 않았어요. 하지만 우리나라도 아열대 기후로 변하면서...
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[귀농에세이] 봄이 한 일들에 감사를 2024.04.15해당카페글 미리보기
넘는 블루베리를 살리지 못한 아픔이 있다. 삽목 하는 법을 진즉 배웠더라면 좋았을 것이다. 현재도 화분에 나무가 없는 것이 십여 개 있어서 보식을 해 줘야 한다. 삽목해 놓은 나무들이 잘 자라기를 매일 들여다보며 관리하고 있다. 벌써, 초록색 잎이...
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요구르트 : 그릭 요구르트 2024.04.05해당카페글 미리보기
등에서도 키우는 것이니 한국에서도 가능할 것이다. 하지만 일본어 위키백과에는 안전성은 보장하지 않는다고 쓰여 있다. 실험 정신이 강하다면 깡으로 채취해 보자. 유산균의 먹이가 되는 녹말 등이 있으면 가능하다. 일례로 쌀뜨물. 재료가 뭐가 됐든...
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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
프테로스틸벤 블루베리, 오메가 3계열의 기름, 등푸른 생선, 다랑어 뱃살 등에 함유되어 있다. 음식으로만 섭취하는 것은 비현실적이므로 영양제 형태로 먹는 것이 합리적이다. ⑤ EPA, DHA 고등어 전경이 같은 등푸른 생선에 많이 함유되어 있고, 흔히...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2023_46 2023.12.30해당카페글 미리보기
가지, 블루배리 등 - 안토시아닌 # 영양덩어리 블랙푸드 - 면역력 증가, 두발건강 - 검은콩, 메밀, 다시마, 흑미 등 - 안토시아닌, 단백질, 칼슘 # 콜레스테롤 화이트푸드 - 콜레스테롤 감소, 심장질환, 면역력 - 마늘, 양파, 무, 배, 더덕 등...
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제65회 대학문학상 시 부문 입상작 2023.12.03해당카페글 미리보기
슬픔을 키우는 나와 슬픔이 키운 네가 앉아 슬픔에 대해 이야기한다 창을 따라 이어지는 긴 테이블에 나란히 앉아서 카페에서는 발랄한 배경음악이 흘러나오고 있었다 이 카페에서 나는 슬픔을 만났어 저 열린 문틈으로 슬픔이 걸어 들어왔지 내가 말했고...
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[암에 지는 사람, 암을 이기는 사람] - 김의신 박사 / 구송 발췌 요약 2023.11.28해당카페글 미리보기
만드는 법 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드는 인간에 몸에 꼭 필요하고 중요한 것들이다. 귀리 견과류 녹차 마늘 불루베리 브로콜리 시금치 연어 적포도 토마토 이 음식들 중에 기름진 것은 하나도 없다. 녹색체소는 피토케미칼이 손상된 DNA를 원상회복...
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김나비 시인의 시집 『나비질』 2023.11.25해당카페글 미리보기
물방울 키우는 여자 손가락 사이, 물방울 모양 물집이 올라왔다 투명한 돔을 만지자 부푼 막 속으로 팔이 들어가고 어깨가 들어가고 몸이 쑥 딸려 들어간다 안온한 태막이 나를 감싼다 고요가 출렁이는 양수 속 반투명한 옆구리에 설핏 비치는 늑골, 붉은...