카페검색 본문
카페글 본문
-
눈건강을 위한 루테인지아잔틴 미니 식물성 캡슐로 제대로 관리하기 2024.09.27해당카페글 미리보기
미니 식물성 캡슐 섭취 방법 1일 섭취량: 제품별로 섭취량이 다르므로, 제품에 표시된 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다. 섭취...식물성 캡슐 외 눈 건강 관리 방법 눈 건강에 좋은 식품 섭취: 당근, 시금치, 블루베리 등 눈 건강에 좋은 식품을 꾸준히...
-
먹는 엘라스틴 및 영양제 섭취방법 2024.09.25해당카페글 미리보기
com 블루베리 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기 씨앗, 치아씨 namu.wiki 해바라기 씨앗 콩류: 렌즈콩, 완두콩, 검은콩, 병아리콩 .kurly.com 병아리콩 2. 엘라스틴 영양제 엘라스틴이 풍부한 음식들을 꾸준히 섭취하는 것이 어려울 경우, 엘라스틴...
-
다이어트 중엔 NG, 살찌는 과일 섭취법 2024.05.28해당카페글 미리보기
과일의 섭취량과 섭취 방법에 유의해야 한다. 과일은 기본적으로 당질이 높은 식품이므로 일정량 이상 섭취하면 밥이나 빵과...이상을 섭취하게 될 수 있기 때문. 따라서 감귤류, 딸기, 블루베리, 키위 등 비교적 당질이 적은 과일을 선택하는 것이 좋다...
-
견과류 효능과 종류 2024.03.16해당카페글 미리보기
녹차, 블루베리까지 10가지 식품입니다. 견과류에 함유된 비타민E는 피부건강에 도움을 주고 불포화지방산의 일종인 ‘오메가-3 지방’은 뇌신경 세포를 발달시키는 영양소로 노인의 치매 예방뿐만 아니라 아이들의 두뇌 발달과 기억력 향상에 도움을 주어...
-
건강한 과채주스, 알파 알엑스피(alfa RXP)로 간편하게 영양섭취 2024.03.05해당카페글 미리보기
베리, 블루베리, 석류, 체리, 콩코드 그레이프)과 호장근 줄기, 비트 루트 뿌리, 알로에베라 겔, 녹차추출물, 포도씨 추출물 등에 쌀 추출물까지 더한 영양 가득한 과채음료입니다. 30ml 개별 포장으로 파우치, 주머니, 가방 쉽게 휴대 가능하고 언제...
-
건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
한다. 1일 적정 섭취량은 성인 10개, 어린이는 3개 이하. ⑪ 잣 ☞ 열량 : 665kcal (100g) ☞ 효능 : 피부탄력 향상, 혈압 강하, 피부미용, 피로회복 ☞ 특성 : 예로부터 자양강장제로 널리 알려진 잣은 풍부한 영양과 고소한 맛이 일품이지만 열량이 높아...
-
당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
1회 섭취량은 50㎉ 정도(과일군 1단위, 당질 12g)가 적당하며, 하루 총 필요열량이 1800kcal 이상인 당뇨인은 1일 1~2회(1~2단위) 정도가 바람직하다. 과일의 1단위는 아래 표와 같고 엄격히 양을 조절해야 하므로 주방저울이 없다면 맛만 보는 정도의 양...
-
건강에 좋은 채소의 순위 2023.11.19해당카페글 미리보기
하는 비타민C가 풍부하다. 중간 크기의 오렌지는 61.6칼로리로, 식이섬유 3.1g(1일 섭취량의 11%), 비타민C 69.7mg(1일 섭취량의 77.4%)가 포함되어 있다. 5. 블루베리 블루베리는 뼈 건강을 돕고 상처 치료를 도와주는 비타민K를 섭취하는 데 좋은 음식...
-
♡천식에 좋은 음식 ♡담아옴 2023.11.03해당카페글 미리보기
100g이면 1일 권장 섭취량의 90% 이상을 섭취할 수 있다고 합니다. 천식에 좋은 음식 천식에 좋은 음식 - 연어 연어는 오메가3오메가 3 지방산을 다양하게 내포하고 있었고, 상당한 항염 특성으로 기도의 염증을 감손시켜주었으므로 천식 증상을 줄여...
-
양파나 사과가, 심신의 쇠약 「Frail」의 예방에 도움이 될 가능성 2023.09.06해당카페글 미리보기
풍부한 블루베리의 섭취량이 많을수록 보행이 빠른 것을 보인 연구나, 플라보노이드에 속하는 케르세틴이, 노화한 세포를 제거함으로써 가령(加齢)관련의 질환(변형성관절증이나 심혈관질환 등)을 개선하는 것을 시사한 연구도 있습니다。 따라서...