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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 연구 결과에 따르면 병아리콩과 기타 콩류를 식단에 추가하면 배고픔을 줄이고 하루 종일 더 적은 칼로리를 섭취...비해 10년 동안 체중 증가가 현저히 적었습니다. 비건 친화적인 아침 식사를 만들려면 병아리콩을 깍둑썰기한 고구마와...
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스위스인들은 2050년까지 고기를 덜 먹어야 합니다. 방법은 다음과 같습니다. 2024.06.17해당카페글 미리보기
전 세계 모두 경작지의 면적이 너무 제한되어 있으며 식물성 식단으로 필요한 모든 미량 및 다량 영양소를 흡수하는 것이 더...느낍니다. 나 역시 죄책감을 느끼지 않고 '파트타임 비건'이 될 수 있다. 차이를 만드는 것은 수량입니다. 언젠가 우리가...
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류마티스(염증) 시리즈(2) 2024.06.13해당카페글 미리보기
곁들인 것이 바로 오늘날 인간이 보편적으로 먹고 있는 식단들이다. 육류의 세균이나 독을 해독하려고 채소나 과일을 곁들였던...주연이 빠진 조연만으로 인생의 삶을 연출하려한다. 그들이 바로 비건(Vegan) 즉 채식주의자들이다. 그들은 육류를 즐기는...
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유튜버 디디미니의 4대 비빔밥.jpg 2024.06.12해당카페글 미리보기
거2 "토마토고추장비빔밥" 토마토와 고추장 밥의 조합이 의외로 이질적이지 않음 따로 소스 만드는거 없어서 제일 편한듯 비건 식단은 아니지만 이거 돌려먹으면서 육류소비량 많이 줄고 채소섭취량 많아짐 굳 자세한 레시피는 영상으로: https://youtu.be...
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효도...^^♡ 그리고 좋은일들 2024.06.02해당카페글 미리보기
아침 꼬박꼬박 잘 먹었어요~^^ 점심도 잘 챙겨 먹고요 건강한 식단 식습관 개선중 입니다!!^^ 금요일 시부모님게서 올라오셔서...두고 오이.당근 초절임해서 게맛살 넣고 홀그레인머스타트.비건마요네즈.후추.알룰로스 넣어서 해드리니 (양장피맛) 너무 잘...
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질산염 대사 - 산화질소 탐구... 2024.05.27해당카페글 미리보기
섭취한다는 전제하에 작동하며, 식단에서 NO3 섭취량이 너무 적으면 식이 보충제를 사용하면 더 큰 효과를 얻을 가능성이...가장 부족한 식단(육류, 생선, 계란)을 섭취하는 채식주의자와 비건은 근육 크레아틴 인산염 수치가 가장 낮으며, 크레아틴...
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건강식단..돈이...많이 드는구나!!!^^;;(사진많음). 2024.05.27해당카페글 미리보기
담아두고 두개는 울 댕댕이들 간식으로 삶아서 담아둠 스리라차소스 이번주 오뜨밀또띠아 만들아서 야채+닭오븐구이+스리라차.비건마요 소스 넣고 먹을꺼고 오뜨밀또띠아로 피자도 만들어 먹고... 건강식단이 이렇게 맛있는게 많아요 단... 엄청 부지런...
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버섯 솥밥 레시피 2024.05.25해당카페글 미리보기
식물성 위주의 식단을 하는 이들이 늘고 있습니다. 식물성 재료 중에서도 표고버섯은 채식 식단에 자주 등장하는데요. 칼로리가...소스 브랜드 이금기가 추천하는 레시피를 소개합니다. 비건소스의 감칠맛과 표고버섯의 향긋함이 만난 한 그릇 요리입니다...
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멕시코, 한식에 러브콜…향후 유망 품목은? 2024.05.21해당카페글 미리보기
음료, 매운소스 그리고 아이스크림이 꼽혔다. ① 식물성 식품 멕시코에서는 동물 복지와 동물 학대 우려 증가에 따라 식물성 식단의 이점에 대한 인식이 증가하고 있고 이에 비건 제품에 대한 수요가 늘어나는 추세이다. 멕시코의 비건 식품 시장은 2022년...