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면역력에 좋은 음식 면역력 높이는 방법 2024.07.04해당카페글 미리보기
3 지방산 풍부한 음식 요거트: 발효 식품인 요거트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장 건강을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. dshop.dietshin.com 요거트 마늘: 마늘에는 알리신이라는 항염증 및 항바이러스 성분이 풍부하게 함유되어...
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속 안 좋을 때 좋은 음식과 위장염 예방 2024.07.04해당카페글 미리보기
3 지방산이 풍부한 생선으로, 이는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..10000recipe.com 달걀: 달걀은 또 다른 좋은 단백질 공급원이며, 위장에 부드러운 음식입니다..meatlovernews. 위장염 예방위장염은 바이러스, 세균, 기생충 또는 음식 중독...
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나이들 수록 건강관리 요령 18가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
해바라기씨에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있다. 따라서 이것을 많이 먹으면 체내의 콜린이 소모되어 지방대사가 균형을...목욕을 너무 자주하면 오히려 피로해지기 쉽고 피부가 건조해진다. 만약 피부를 자극하는 알카리성 혹은 산성 비누를 사용하여...
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일반404-유황이란? (유황의 성질, 유황의 용도, 유황제독하는방법, 유황오리의 효능, 유황의 제조법과 정제법) 2024.06.27해당카페글 미리보기
필수 지방산인 리놀산과 리놀레인산을 함유하여 콜레스테롤 형성을 억제하고 혈액순환을 원활하게 하기 때문에 동맥경화나 고혈압 같은 성인병 예방에 효과가 좋다는 연구논문들이 무수히 발표되어 있습니다. ※참고: 명현 현상이란? 이런 유황오리를...
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피부 주름을 줄이는 비법 2024.06.26해당카페글 미리보기
필수지방산은 피부에 탄력과 생기를 더해주는 역할을 하기 때문에 주름을 줄여준다고 한다. 눈을 흘기거나, 치켜 뜨지 말 것 미국 피부과 협회는 눈을 치켜 뜨는 등의 특정한 행동을 습관적으로 반복할 경우 안면 근육이 고착화되어 피부에 지워지지 않는...
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엋굴 주름살 줄이는 방법 6가지 2024.06.25해당카페글 미리보기
풍부할 뿐만 아니라 오메가-3으로 알려진 필수 지방산의 보고다. 필수 지방산은 피부에 영양분을 제공해주고 주름살을 없애는 데...하는 기름과 수분이 없어진다. 또 피부 보호 수분이 없는 비누를 쓰고 있다면 얼굴 세안제로 바꾸는 게 좋다. ◆콩을 많이...
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늙으면 몸 냄새 제거를 2024.06.21해당카페글 미리보기
속의 지방산이 산화되면서 생긴다. 젊을 땐 거의 생기지 않다가 40대 이후부터 서서히 만들어지고, 노년기가 되면 생성량이 더...어렵다. 이로 인해 모공에 노폐물이 더 많이 쌓이게 되고 냄새는 심해진다. ◇규칙적으로 샤워하고 귀 뒤 꼼꼼히 씻어야 ▷비누
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천연재로 각종 세균 죽이기 2024.06.19해당카페글 미리보기
오래된 비누 거품이나 금속 침전물, 기름때 등 알칼리성 때를 중화시키는 데 효과적이다. 샤워실과 욕조 청소 식초를 뜨거워질 때까지 데운 다음 스프레이통에 담는다. 뜨거워진 식초를 샤워실과 욕조에 충분히 뿌려두면 OK. 10~15분 정도 그대로 두었다가...
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달맞이꽃의 효능 2024.06.14해당카페글 미리보기
필수 지방산인 리놀레산으로부터 합성되어 프로스타글란딘의 원료가 된다. 프로스타글란딘은 혈압, 혈당치, 혈중 콜레스테롤 농도 등을 조절하는 아주 중요한 물질이다. 감마 리놀렌산이 부족하면 리놀레산→감마 리놀렌산→프로스타글란딘의 흐름이 원활...
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이런 문자, 손자들에게 2024.06.13해당카페글 미리보기
밀랍형태의 고체 *밀랍 : 꿀벌이 벌집을 만들기 위해 분비하는 물질, 단단하게 굳어지는 성질이 있음 *스테아린 산 : 포화 지방산의 하나로 무색의 고체로 유지류의 주요성분이며, 냄새가 없고 알코올이나 에테르(산소와 탄화수소 화합물)따위에 잘 녹으며...