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“고지혈증+뇌혈관질환 이렇게 많았나?”… 최악의 생활 습관은? 2024.09.17해당카페글 미리보기
줄여야 한다. 빵, 면, 쌀밥을 줄이고 통곡물 식사에 콩, 두부, 해조류, 생선, 견과류를 자주 먹는 게 좋다. 복부 비만(남 허리둘레 90cm 이상, 여 85 cm 이상)이 있으면 50% 이상에서 이상지질혈증이 동반된다. 체중을 줄이면 콜레스테롤과 중성지방이...
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신장결석 [kidney stone , 腎臟結石] 2024.09.16해당카페글 미리보기
뼈에서 칼슘이 분비되어 콩팥에 모이는 결과를 초래하여 부분적으로 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 6) 비만 체질량지수가 높거나 허리둘레가 큰 사람, 그리고 과체중인 경우는 장기적으로 신장 결석의 빈도가 높습니다. 이것은 여성일수록 더욱 뚜렷...
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뱃살 NO 중년 다이어트, 가장 궁금한 Q&A 2024.09.16해당카페글 미리보기
하는 마음에 평소 먹지는 않았는가? 복부비만의 다른 위험요인(과다한 음주 등) 때문은 아닌가? 뱃살을 효과적으로 빼는 가장...운동을 시행하지 않는 사람에 비해 체중계 눈금이 줄어드는 정도보다 허리둘레의 감소가 더욱 두드러지게 나타납니다. Q...
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맛도 좋고 체중 감량에도 도움 되는 9가지 식품 2024.09.14해당카페글 미리보기
양의 음식을 먹었다는 신호를 보낸다. 요거트=요거트는 허리둘레를 줄이는 데 일조를 한다. 미국 하버드대 연구팀이 12여만 명의...될 수 있다. 미국 스크립스클리닉 연구팀에 따르면 비만한 사람들이 매 식사 전에 자몽 반개를 먹었을 때 12주 동안 체중...
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출렁이는 뱃살이 유발하는 질환 4가지 2024.09.13해당카페글 미리보기
비뇨의학과 하유신 교수팀이 2009~2015년 50세 이상의 성인 남성 약 190만 명을 대상으로 전립선암 위험과 허리둘레의 상관관계를 분석한 결과, 복부비만이 없는 남성은 1.1%에서만 전립선암이 발생했지만, 허리둘레가 90cm 이상인 복부비만 남성은 5.1%...
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[와룡생] 비룡 飛龍(7권) 5. 막이 오른 영웅 대희 2024.09.12해당카페글 미리보기
그 둘레의 넓이는 수백 명이 들어설 만 하였다. 그리고 아래로 내려갈수록 점점 좁아져서 밑은 계곡의 엷은 안개로 덮여 보이지 않았다. 물론 계곡의 풍경도 볼 수 없었다. 일양자는 속으로 감탄을 금하지 못했다. (이 봉우리는 천연적인 형태를 갖추고는...
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마윈 의 어머니와 아내 진기한영상 ●기회●타이타닉● 독도는우리땅 ●한국명의 2024.09.11해당카페글 미리보기
내장비만 : 강재헌 (인제대부속 서울백병원) 간질환 : 유병철 (건국대학교병원) 6.피부과 탈모 : 윤태영 (충북대병원) 탈모 : 김범준 (중앙대병원) 탈모, 모발이식 : 노윤우 (맥스웰피부과) 탈모, 모발이식 : 심우영 (강동경희대병원) 아토피 : 이광훈...
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일교차 1℃ 커지면...뇌 혈관 바짝 긴장, '이 병' 위험 높다. 2024.09.09해당카페글 미리보기
당뇨병 △ 비만 등 환자는 뇌졸중 위험이 일반인에 비해 최대 5배까지 높아지는 것으로 알려져 의료계는 주의를 당부한다. 정재훈 고려대 의대 예방의학교실 교수는 "큰 일교차는 뇌졸중과 같은 심혈관질환 위험을 높이는 잘 알려진 요인들"이라며 "뇌졸중...
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체질량지수 용도폐기?…전문가들 "둥글기 지수를 건강지표로 활용해야" 2024.09.08해당카페글 미리보기
복부지방은 많지만 전체적으로는 지방량이 적은 마른 비만인 사람은 건강한 사람으로 평가될 수 있다. 전문가들은 체질량지수...지수(BRI)’를 사용해야 한다고 보고 있다. 이는 키와 허리둘레의 비율을 살피는 방식으로 체중은 고려하지 않는다. 둥글기...
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비만은 허리둘레를 엉덩이 2024.09.08해당카페글 미리보기
비만은 허리둘레를 엉덩이...... 비만은 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나누어서 복부 비만을 남자의 경우 1.0 이상이면 비만 여 자는 0.9 이상은 비만으로 판정하며, 우리 몸의 유지는 미량으로 필요한 영양소가 많으며 무엇보다도 꼭 필요한 것은, 영양의...