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한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 2024.07.02해당카페글 미리보기
내장 운동을 보조해 간장 쇠약, 간염, 간경화 등 간장질환에 효과적이다. 냉이국은 특히 숙취에 좋다. 냉이는 약용보다는 주로 식용으로 이용한다. 그러나 몸이 찬 사람은 많이 먹으면 더욱 몸이 차게 될 우려가 있으므로 주의하는 것이 좋다. ■두릅 위암...
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공복에 먹으면 안좋은 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
초래하여 위의 소화를 늦춘다. 2. 귤 당분과 유기산이 많아 공복에 먹으면 위 점막을 자극하여 위산을 증가시키기 때문에 비장과 위에 불리하다. 3. 파인애플 공복에 먹으면 위벽이 쉽게 상처를 입는다. 4. 바나나 바나나는 특히 운동선수들이 많이 찿는...
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오늘 운동해도 내 몸 이렇게 바뀐다 2024.07.01해당카페글 미리보기
잠들기 좋은 상태가 된다. 과도한 운동이나 잠자기 직전의 운동은 수면 장애를 일으킬 수 있으니 주의하는 것이 좋다. “불안감, 우울증을 감소시킨다”=정기적인 운동은 우울증 치료제와 같은 역할을 한다. 운동을 통해 스트레스를 해소하고 즐거운 기분...
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무비스님의 금강경 핵심 강좌 3강 3부 (14.이상적멸분) (2011.11.14) 2024.07.01해당카페글 미리보기
민중운동처럼 그렇게 해야 하느냐, 말아야 하느냐, 그렇게 할 때, 참 요즘 시대에는 안 할 수도 없고, 이런 걸 보면 할 수도 없고 그래요. 그 다음 두 번째 이야기, 須菩提야 又念過去於五百世에 作忍辱仙人하야 於爾所世에 수보리 우념과거어오백세 작...
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💗이제라도 내 몸을 챙기자! 2024.06.30해당카페글 미리보기
7️⃣: 비장은 마구잡이로 아무거나 먹는 것을 두려워합니다. 8️⃣: 췌장은 과식을 두려워합니다. ♻️萬病(만병)을 부르는 冷氣(냉기: 차거운 것). *(암)을 비롯해 소위 성인병은 40세를 경계로 급격하게 늘어나는데, (암)이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는...
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66세에 '사회복지사 자격증' 준비하는 멋진 노익장, 공계진 2024.06.30해당카페글 미리보기
안 좋은 이야기만 접하다 보니, 노조와 더욱 멀어질 수밖에 없었다. ... 몇 해 전 시화공단 노동자를 대상으로 설문조사를 했다. '회사에서 억울한 일이 생기면 누구를 찾아가냐'는 질문에 대부분이 회사 관리자를 꼽았다. 노조나 정당을 찾는다는 사람은...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
과 비장(spleen)에 연결된 미주신경은 각각 전해질 균형과 면역 기능을 조절하는데 도움을 준다. 담낭(gallbladder)에 연결된 미주신경은 지방을 소화하는데 필요한 담즙을 방출하는데 도움을 준다. 이와 같이 미주신경계는 뇌신경계와 함께 신체의 항상성...
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급성 림프모구성 백혈병 2024.06.28해당카페글 미리보기
확장성 운동실조가 있으며, 백혈병을 일으킬 수 있는 화학 약품으로는 벤젠, 페인트, 방부제, 담배, 제초제, 살충제가 있으며, 바이러스 감염으로는 EBV(엡스타인-바 바이러스) 나 HTLV-1(인간 T-세포 림프친화성 바이러스 1형), HIV(Human...
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🦶6/26 제대로걷기(외부강사)🦶 2024.06.26해당카페글 미리보기
피하(비장)근육(간) 뼈(신장) 혈관(심장) 오장육부(보)-적체(순환안됨/몸통이 틀어져서 생김) 코어- 호흡이 되면 코어를 살릴수 있다 호흡이 중요하다 하지동작 상지동작 무릎을 펴서 45도 밀어주면서 걷기 치료에도 파트가 있다 암(켄서)~의사중요하게...
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도올 선생의 강연, <도올, 만해를 부르다>를 듣고 2024.06.25해당카페글 미리보기
독립운동의 독립선언문을 쓰고도 민족대표에 이름을 올리지 않은 최남선이 만해 앞에서 빛을 잃게 한다. 그리고, 만해의 '님의 침묵'이 식민지 시절 민족의 침묵에 한 말이라면 일본보다 더 일본을 사랑하는 친일파가 득세한 오늘 현실의 침묵 앞에 도올...