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편두통의 원인, 종류, 해결책 2024.06.26
1.편두통은 수면이 부족하면 옴-수면부족이 머리쪽 신경을 예민반응하게 만들기 때문 2.편두통은 마그네슘,비타민B가 부족하면 옴. 3.카페인으로 늘 혈관이 쪼그라든 상태면 카페인 효과가 떨어지면 혈관팽창되서 편두통 불러옴. 해결책 1.편두통은 혈관...
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헬린이 질문.. 2024.02.19
괜찮음? 그리고 단백질.. 닭가슴살 너무 싫어서 셀렉스이런거 먹는중인데 괜찮음? 헬스 첨하니깐 너무 피곤해서 쏜리서치꺼 비타민B랑 오메가 이런거 먹어보려는데 괜찮음? 천국의 계단이 일반 트레드밀보다 좋음? 아직 웨이트는 별 생각이 없고 pt는 받아...
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여러가지 질문드려봐용 2024.02.19
운동할때 아르기닌 효과가 있는지도 궁금하고 카테킨도 효과가 있을지..? 그리고 운동시작하니깐 오히려 너무 피곤해져서 비타민B 쏜리서치꺼랑 오메가3 먹어보려 하는데 괜찮을까요? 닭가슴살 이런거 꼭 먹으면서 해야될까요? 단백질 따로 챙기면 되지...
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비타민 꼬박꼬박 먹숩니다. 2023.12.20
오늘의 건강챙김~ 비타민 먹기 입니다. 아! 비타민 B 성분이 단 음식을 당기게 한다는 사실! 알고 계셖나요? 그래서 롤케익 반덩이 먹었습니다🤭 모두 힘을내요 비타파월~
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나 비타민b는 열심히 챙겨먹거든⁉️ 2023.12.08
근데 구순염은 왤케 자주 생길까🤔 아주 찢어지구 난리났어!! 다른 것도 챙겨먹기엔 간손상이 무서워 그래도 몇 개 더 먹는다고 잘못되진 않겠지??
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비타민 B가 진짜 효과가 있나..? 2023.12.06
에너지하면 비타민b라는 느낌으로 활성화된거 비싸게 팔고 뭔가 고급화되어있는 느낌인데 (임팩타민같이) 이게 진짜 효과가 있긴있는걸까..? 기분상 먹긴먹는데... 다른 영양제들과같이 그냥 잘 모르것는데... 너무 비싸ㅠㅠ
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글루콤 추천합니다 2023.12.01
좋아요👍 여름에 근무 시간 늘어나고 너무 피곤해서 한 통 사서 엄마랑 나눠먹었는데, 엄마랑 저랑 둘 다 효과 잘 봤어요 ~!! 그리고 지금도 엄청 피곤할 때 하나씩 먹는데 효과 좋아용👍 평소에 비타민B정 챙기고, 유독 피곤한 날엔 알약 대신 글루콤만 !!
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공복에 먹음 안좋았던 영양제 2023.12.01
철분 종합 비타민(각종 비타민:b,c,d등) 밀크씨슬 msm 이건 속이 좀 많이 쓰렸어서 무조건 밥먹고 먹어야했고 유산균이랑 오메가3는 괜찮아서 공복에 자주 먹고 있어 증상이 사람마다 다른거 같은데 나랑 다 비슷할려나ㅠ
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철분이랑 비타민 B 꼭 챙겨드세요! 2023.12.01
비실한데 프로야근러라..이거 두개 있음 그나마 사람처럼 돌아다닐수 있어요ㅎ 철분은 먹으면 확실히 생리전 증후군도 덜하고 생리기간에 어지러움도 덜하고 짱 도움 되고요, 비타민 B는 처음엔 별 효과없는데 한통 다 먹으면 그때부터 피곤한게 훨씬 덜해요!