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513-누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결- 참늙기 2024.06.29해당카페글 미리보기
정제된 비타민C와 채소 속에 함유된 시스테인·글루타치온·엽록소 등을 생선과 함께 섭취할 것을 적극 권장한다. 고기: 발암물질 막으려면 굽는 것보다 삶아 먹는 것이 좋아 숯불구이 >철판구이 >불고기판 >찜 >전자레인지 順 박 소장은 1984년 해외연수...
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뽕나무의 효능 2024.05.18해당카페글 미리보기
있는데 마을에 경사가 있으면 잎이 위로 솟아나고 흉한 일이 있으면 아래로 처진다고 한다. 뽕나무 싹이 길게 자라면 그 해에는 눈이 많이 올 것이라고 믿고 또 빨리 자라도 눈이 많이 내릴 것으로 믿었다. 뽕잎은 맛은 쓰고 달며 성질은 차며 독이 없다...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.04.26해당카페글 미리보기
피는 마을 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지를 위한 몇 가지 방법들을 소개합니다. 1. 뇌(腦) : 나이 들어서도 깨어 있는...
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건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
장수마을에서 찾은 10가지 장수 비결 인간은 누구나 오래 살고 싶어한다. 그래서 100세 넘는 장수 노인들의 이야기를 들으면 비결이 무엇인지 궁금해한다. 일본 교토 의대 야모리 교수와 WHO의 협력으로 10년간 세계 25개국 57개 지역을 대상으로 한 연구...
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생애과정에서 본 노년기 삶의 의미와 역할변화 2023.03.25해당카페글 미리보기
은퇴마을’로의 귀향을꿈 꾼다. (4)70-80대는 ‘최고령자’(oldest-old)로서 ‘노’(老)라 하여 가사를 자식들에게맡기고 살아 가는 시기이다. 마음 내키는 대로 행동해도 법도에 어긋남이 없는(從心所欲不踰矩) 삶을 살 아가며 따듯한 유택(幽宅)을 마련...
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🍒과일과 찬물 제대로 알고 먹자! 2023.01.03해당카페글 미리보기
물이고 글루타치온이 많아 면역을 높여주고 암을 이기는 항산화제 라이코펜이 많습니다. 비타민C와 포타시움도 많습니다. 💧 식사후 찬물은 암을 부른다. 식사후 냉수 마시는 것은 암을 부르는 것과 마찬가지 입니다. 식사후 냉수 한컵을 마시면 시원...
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뽕나무의 효능 2022.01.26해당카페글 미리보기
있다. 비타민은 녹차보다 약간 적지만 식이섬유는 녹차보다 다섯 배나 더 많다. 커피나 녹차에 들어 있는 카페인은 전혀 들어 있지 않다. 뽕잎은 옛 의학책에 신선약(神仙藥)이나 선약 중의 선약이라고 할 정도로 귀한 약효가 있는 것으로 적혀 있다...
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항암작용을 한다 2021.07.01해당카페글 미리보기
GSH(글루타티온)란 물질을 증가시켜 간을 보호해주는 효과가 있습니다. 07, 통증을 완화시켜 준다. 마늘의 유황성분 '알릴설파이드'가 통증 완화 작용을 합니다. 생마늘과 구은(익힌)마늘의 성분 변화와 효능 인간이 마늘을 먹기 시작한 것은 4,000년이...
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양파 껍질차 끓이는 방법. 2021.01.16해당카페글 미리보기
과 글루타치온이 풍부하기 때문으로, 미국국립암연구소(NCI)의 연구 결과에 따르면 고구마, 호박, 당근을 합쳐 하루에 반 컵...회복에 도움이 되는 비타민 B1, B2, C와 젊어지는 비타민으로 널리알려져 있는 비타민 E(토코페롤)가 많이 포함되어 있고...
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게르마늄 논문집 2020.12.18해당카페글 미리보기
먹는 비타민 보충제가 주 용도가 아닙니다. 산업용으로는 황화아연(Zinc Sulfide), 탄산아연(Zinc Carbonate) 등이 있고, 먹는 아연의 유형으로는 글루콘산아연(Zinc Gluconate), 산화아연(Zinc Oxide), 황산아연(Zinc Sulphate) 등이 있습니다. 우리가...