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♡*오이를 먹어야 하는 이유 ㅎ~^^♡ 2024.07.14해당카페글 미리보기
2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는것이 낫다.오이는 비타민B와탄수화물을 섭취할수 있어서 속히 원기를 회복하고 몇시간 지탱할 수있다. (오이 샌드위치) 🍇3. 샤워를 하고 나서 옥실 거울에...
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대체의학자 임중심, 당신의 DNA가 당신의 운명이 아닌 이유…후생유전학 2024.07.14해당카페글 미리보기
영양분을 섭취하지 못했습니다. The B vitamins acted as methyl donors: they caused methyl groups to attach more frequently to the agouti gene in utero, thereby altering its expression. And so without altering the genomic structure of mouse...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
있어요. 비타민 B 군은 에너지 대사에 반드시 필요하며 손톱과 발톱, 머리카락을 재생시키는 역할과 신경계와 호르몬 생성에...아침에 감자를 식사 대용으로 섭취하면 하루에 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 있어요. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유...
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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
미네랄이나 비타민이 풍부하다. 워낙 제품이 다양하고 과거에 비해 질적으로 좋은 제품이 많아서, 선호하는 제품을 찾아 먹기...닭가슴살 같은 싱거운 고기에 곁들여 먹으면 소화와 영양분 섭취에 좋다. 양조식초가 아닌 천연발효식초의 경우 식후에...
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지혜로운 노년의 선택 2024.07.14해당카페글 미리보기
흐르는 시간을 아낀다. 인간의 생김새가 다르듯 삶을 바라보는 가치(價値)와 생각이 모두 다른 것이 오히려 정상(正常)이다. 심리학자 들의 주장에 의하면 행복과 불행, 슬픔과 기쁨도 선택이 만드는 결과라고 한다. 노년의 삶을 풍요롭고 황홀하게 만드는...
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★第1290號 포토 時事 News ☆ 2024.07.14해당카페글 미리보기
현지시간) 한·우크라이나 정상회담에서 밝힌 ‘우크라이나 평화 연대 이니셔티브’는 우크라이나에 대한 한국의 안보·인도·재건의 3대 지원 분야를 9개 패키지로 담아냈다. 두 정상은 인프라 분야 협력 방안에 대해서도 심도 있는 논의를 했을 것으로...
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블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커진다… 얼리면 좋은 식품 4가지 2024.07.14해당카페글 미리보기
학지에 게재된 논문에 따르면 블루베리를 생으로 먹는 것에 비해, 얼려 먹을 때 비타민B·C를 효과적으로 섭취할 수 있었다. ◇시금치 시금치도 시간이 지남에 따라 일부 비타민과 엽산이 사라지는데, 냉동보관을 하면 영양소가 더 오래 보존될 수 있다...
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7월14일🙇♂️ '120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 🧓 2024.07.14해당카페글 미리보기
차이가 있다. 아침에 일어났을 때 잘 잤다는 느낌, 낮에 졸리지 않을 정도가 자신에게 가장 알맞은 수면 시간이다. 22. 비타민을 충분히 섭취하라. 복합비타민제를 매일 복용하면 심장병 위험이 줄어들고 결장암의 경우 발병을 85%까지 줄일 수 있다. 또...
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★第1274號 Online Photo News ☆ 2024.07.14해당카페글 미리보기
꽤 시간이 걸릴 것으로 보인다. 무려 1만6735장에 달한다. 이날 공개된 정보의 시기는 2017년 1월 1일부터 2019년 9월 30일까지 만 2년 9개월이다. 해당 기간 검찰이 사용한 특수활동비는 372억 원에 달하는 것으로 알려졌다. 특수활동비란 '기밀유지가...
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노루궁데이버섯 효능 2024.07.14해당카페글 미리보기
말리면 비타민D가 생깁니다. 그리고 영양이 더 좋아지게 됩니다. 따라서 노루궁뎅이버섯의 효능 제대로 보기 위해서는 말려야 합니다. 그리고 이렇게 말린 것을 차나 담금주 등으로도 마시게 되면 노루궁뎅이버섯의 효능 보실 수 있습니다. 또한 요리로도...