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제목 (464) "워너 솔맨"을 아시나요? 2024년 9월 17일 화요일 아침입니다. 2024.09.17해당카페글 미리보기
까다로운 비타민C가 오래 보존된다. 12). 시들은 야채는 물에 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱해진다. 13). 마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새가 나지 않는다. 14). 과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물에 5~10...
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네팔 히말라야 트레킹 / 네팔 트레킹 시 준비해야 할 물품들을 2024.09.16해당카페글 미리보기
발포비타민 • 해열제 5. 의류:- • 속옷3 (여성:스포츠브라) • 등산양말3, 수면양말1 • 캡모자,털모자 (귀를 덮을 수 있는), 동산 모자 • 선글라스 • 수건 (스포츠 수건) • 바람막이 (2) • 후리스 • 경량패딩 (유니클로) • 스포츠 바지, 수면...
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꼭 알아두세요 필수 건강 상식 50가지 2024.09.15해당카페글 미리보기
발포성음료수(콜라 사이다 등)은 나쁘다. 15. 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다. 16. 튼튼한 심장을 원한다면 담배, 기름기 많은 고기, 계란노른자, 버터 등을 제한한다. 17. 살찐 타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면...
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● 간을 해치는 뜻밖의 원인 ● 2024.09.14해당카페글 미리보기
설탕이 잔뜩 들어간 음료수, 빵, 사탕은 멀리하는 게 좋다. ❷ 체중 만성 간 질환 중에 가장 흔한 비알코올성지방간질환(NAFLD...과체중이거나 비만인 사람도 위험하다. 건강한 식단과 규칙적인 운동으로 몸무게를 줄여야 한다. ❸ 비타민 A 신선한 과일과...
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소금의 중요성 2024.09.14해당카페글 미리보기
섬유소, 비타민C 등이다. 어쩌면 현대인들은 단백질(고기)를 비롯하여 암세포가 좋아하는 것들만 먹는다고 봐야 한다. 그 중 소금과 물은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 혹자는 소금을 많이 먹으면 안 된다고 걱정한다. 미안하지만 걱정 안 해도 될 것...
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극악 여드름 피부 극복한 후기...😭(긴글) 2024.09.14해당카페글 미리보기
진짜 1년간 어쩔 수 없는 회식 제외하면 한번도 술에 입 안댔어) ✔️ 밀가루, 당 모두 끊고 하루에 적어도 샐러드 한번 먹기 ✔️ 비타민 영양제 잘 챙겨먹기 진짜 인간승리일 정도로.. 사람들이 독하다고 할 정도로 빵, 음료수 이런 밀가루랑 당을 아예 안...
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몰라보게 예뻐지는 비결 2024.09.12해당카페글 미리보기
좋은 비타민 C가 많이 들어 있어 꾸준히 식초 세안을 하면 피부가 촉촉해지는 걸 느낄 수 있을 거예요. 아침에 일어나자마자 손얼굴 부기 가라앉히는 아침 운동법 바닥을 30번 정도 비벼서 얼굴을 밑에서 위로 마사지하듯 밀었다 당겨주세요. 매일매일 5번...
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나의 행복이에게♡̴⟡ 2024.09.12해당카페글 미리보기
내가 음료수 항상 가지고 있었잖아!! 혀누거 웃으니까 그렇게 이상해?? 하고 있었는데… 그 얘기를 했더니 친구들도 생각하고 있었다고ㅋㅋ 가방이 작아서 어쩔 수 없었어ㅜㅜㅜ 근데 고구마라떼 정말 맛있었어! 이제 가을이니까 고구마가 맛있는 계절이야...
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제목 (460) 인생은 믿음이 없어서 절망합니다. 2024년 9월 12일 목요일 아침입니다. 2024.09.11해당카페글 미리보기
때는 입술과 손톱이 자색으로 변하는 것이 특징이다. 매일 5잔 이상의 물을 마시는 사람은 심장병 사망 위험이 낮아진다. 음료수를 과다 섭취하면 심장마비로 사망하는 가능성이 여성은 2배. 남성은 46% 정도 높다. 과일. 야채 속 비타민 C를 많이 섭취...