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해바라기씨 효능과 섭취 방법 2024.09.17해당카페글 미리보기
시 부작용 ◾견과류 또는 국화과 식물의 알레르기 질환 환자는 주의해야 함 ◾인슐린 분비를 촉진하기 때문에 당뇨병 환자는 주의해야 함 ◾과다 섭취 시 남성은 성기능 저하 우려됨 ◾칼로리(35g의 씨앗 204Kcal)가 높아 과다 섭취 시 체중 증가함 해바라기...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
소금이 과다했을 때의 문제만 부각했지 정작 소금이 부족했을 때 어떤 문제가 발생하는지에 대해서는 오랫동안 간과하고 지내왔다. 소금이 부족하면 생명이 위태로울 만큼 치명적일수 있다. 소금이 없으면 숨을 쉬고, 근육을 움직이고, 심장을 뛰게 할 수...
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신장결석 [kidney stone , 腎臟結石] 2024.09.16해당카페글 미리보기
음식물이나 비타민 D의 다량 섭취, 일부 장에 시행된 수술과 여러 가지 대사 장애가 소변 내의 칼슘과 수산의 농도를 높여 칼슘 결석을 형성합니다. 2) 스트루바이트 (Struvite) 결석 이 결석은 여성에게 흔하며, 거의 대부분 요로 감염이 원인이 됩니다...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.09.14해당카페글 미리보기
비타민 A와 베타카로틴을 음식이나 영양제로 섭취하면 폐암, 동맥경화 증 등에 걸릴 위험도가 낮아진다 * 위(胃)와 장(腸) 노화의 가장 중요한 키워드 평생 무엇을 먹고 배출하느냐는 노화에 중요한 영향을 끼친다. 먹고 배출하는 간단한 원리는 살아 있는...
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양파즙에 요구르트를 부어서 먹으면 150세까지 2024.09.14해당카페글 미리보기
뒤 복용 하십시오. 《양파의 좋은 점 54가지》 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증 을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다. 그 결과...
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나무 중의 으뜸 마가목 효능과 부작용 2024.09.14해당카페글 미리보기
와 '비타민 C', '퀘르세틴' 등의 여러 성분들이 항산화 작용을 하여 피부의 주름을 개선하고 잡티제거에 도움을 준다. 보통 아토피나 피부염과 가려움증 등의 여러 염증성 피부질환을 예방하는 데 도움이 되며 피부질환 개선에도 효과적이다. 9. 심신 안정...
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감과 홍시 효능과 변비의 관계 2024.09.13해당카페글 미리보기
돕는다고 나와 있다. 우리 몸에 유익한 성분이 풍부해 다양한 치료 효과를 볼 수 있다. 감기예방에 도움이 된다. 감에는 비타민A와 C가 풍부하게 들어 있어 바이러스에 대한 저항력을 높여준다. 환절기나 겨울에 먹으면 감기를 예방한다. 동맥경화를 막고...
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파도가 되어 줄게 2024.09.13해당카페글 미리보기
많이 악화된 것 같아서 약도 챙겨먹고 비타민도 사서 챙겨먹는 중인데 몸에서 약 효과들이 너무 갑작스러웠는지 과다 복용인 건지 부작용이 너무 심하게 생기더라고 그래서 지금 며칠을 두통에 감기 기운에 밥도 먹으면 개워낼 것 같고 심하면 게워내고...
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“안구건조증 환자 이렇게 많았나”... 눈에 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.09.12해당카페글 미리보기
온풍기 과다 사용, 건조-밀폐 공간, 환기 소홀 등을 개선해야 한다. 스마트폰-컴퓨터 사용 시 30분마다 눈을 쉬고 자주 깜빡여...수 있다. 대부분의 인공눈물은 장기간 수시로 점안해도 부작용이 없다. 다만 보존제가 들어 있는 인공눈물은 하루 4회 이하...
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당뇨와 고혈압에 좋은 여주의 효능 2024.09.11해당카페글 미리보기
풍부하고 비타민 A,B1.B2.C가 많아서 우리 신체에 저항력을 강화한다고 한다. 2001년 필리핀 의학계 저널(The Philippine journal of Internal Medicine) 7월과 8월호에 실린 임상실험결과에는 "차로 마실 수 있다록 가공된 암팔라야 열매와 씨앗에는...