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스트레스 받을 때, '이것' 먹으면 풀린다 2024.08.05해당카페글 미리보기
예방합니다. * 닭고기 : 비타민 B6가 많이 포함되어 단백질 대사와 신경 전달 물질의 합성에 중요합니다. 주의사항 : 비타민 B12는 고용량 섭취 시 피부 반응이나 기타 부작용을 일으킬 수 있으며 신장 질환 환자는 과다 섭취에 주의해야 합니다. 5...
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Re: 파킨슨 증후군 3. 진행성 핵상마비..2020년 캠브리지 대학 논문.. 2024.08.03해당카페글 미리보기
프로필, 비타민 D, B12, 엽산) PSP의 과정을 복잡하게 하는 잠재적 동반 질환(당화혈색소 HbA1c, 요소, 크레아티닌 및 전해질) 관리에 더 유용할 수 있습니다. 젊은 발병 사례(50세 미만) 또는 비정형 표현형(위와 다른 운동 장애 또는 MR 뇌 스캔에서...
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파킨슨 병 .. 음식치료, 비타민, 미네랄 영양소 치료 탐구!! 2024.08.02해당카페글 미리보기
D, 비타민 B군, 오메가-3 지방산, 코엔자임 Q10, 프로바이오틱스, 신체 활동, 스트레스, 수면 등 각 연구 범주에 권장 사항 평가, 개발 및 평가(GRADE) 등급을 좋음, 보통, 제한적 또는 할당 불가로 할당했습니다. 이 리뷰에 제시된 연구에 기반한 개입은...
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비타민 B12 결핍을 알리는 증상과 위험성! 2024.08.01해당카페글 미리보기
흡수하는 능력을 완전히 상실해, 보충제나 주사를 통해 섭취해야 하는 경우도 있다. 비타민 B12를 과다 섭취하는 것은 어렵다 .©Shutterstock B12는 수용성 비타민이기 때문에 몸은 소량만 흡수하고 나머지는 소변을 통해 배설된다. 이것은 B12 보충제를...
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이 식단으로 바꿨더니 이럴 수가 2024.07.25해당카페글 미리보기
나트륨 과다 섭취의 원인이다. 건강을 위해 소금도 먹어야 한다. 다만 한국은 세계보건기구(WHO)의 하루 소금 섭취 권장량(5g)의 2~3배를 먹고 있어 고혈압, 위암 위험을 높이고 있다. 2021년에만 2만 9361명의 위암 신규환자가 발생, 전체 암 2~3...
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콩나물 효능 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
비타민 B12는 엽산 흡수를 촉진하여 빈혈 치료에도 도움을 줍니다. v.daum.net 빈혈 예방 콩나물 심혈관 질환 예방: 콩나물에 함유된 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한, 콩나물에 함유된 칼륨은 혈압...
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엽산 (비타민B9) 임신 전 언제부터 복용해야 하나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
비타민이기 때문에 과다 복용해도 체내에 축적될 가능성이 낮습니다. 하지만, 하루 1mg 이상의 엽산을 장기간 복용하면 비타민 B12 결핍을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 엽산 복용으로 인해 복통, 설사, 구토 등의 이 나타날 수 있지만, 대부분 경미...
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굴의 효능 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
필수적인 비타민 B12와 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 굴에 함유된 아연은 성장 호르몬 분비를 촉진하여 전반적인...경우에는 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다. 소화기가 약한 사람: 굴은 소화가 어려울 수 있으므로 소화기가 약한 사람은 과다
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피로 해결사 비타민 B군... ‘이렇게’ 먹어야 효과 UP 2024.07.19해당카페글 미리보기
Clinical Oncology)에 게재된 논문에 따르면, 비타민 B6를 과다 섭취한 흡연자는 폐암에 더 취약하다는 연구 결과도 있다. 비타민 B12는 섭취량이 클수록 오히려 흡수율은 감소한다. 고농도의 비타민 B12를 섭취해도 약 1% 정도밖에 흡수되지 않는 셈...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
B6, B12 염산등이 풍부하여 암 예방에 도움이 됩니다. 판매 제품은 소금의 농도가 높으므로 국산 대두를 이용하여 집에서 싱겁게 담그어 먹도록 합니다. ① 된장국 건표고, 멸치, 다시마 국물에 현미를 갈아 넣고 된장을 풉니다. 부추, 버섯, 호박은...