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지혜로운 생활을 위한 과일 상식 2024.09.06해당카페글 미리보기
비타민A 와 단백질 성분이 피부 세포에 영양을 공급해주기 때문에 거친 피부를 촉촉하게 하고 피부 노화를 지연시켜 피부를 탄력있게 해준다. 우유나 꿀,비타민E, 오일과 섞어서 사용한면 효과적이다. 바나나팩 만들기 껍질을 벗긴 바나나 1/2개를 스푼...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
in a Bunching Source: iStockphoto / Getty Images 나혜인 PD: 마트에서 파는 냉동 브로콜리를 다시 봐야겠네요. 그런데 시금치...PD: 시금치는 상온에서 보관하면 하루 만에 비타민의 60%가 손실된다는 연구 결과 있습니다. 시금치는 뜨거운 물에 살짝...
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화장품의 비밀 2024.09.01해당카페글 미리보기
부위에는 효능 성분이 최소한 1,000ppm 이상은 함유된 화장품을 사용해야 주름이 개선되기 시작할 것이다. 2. 주름, 미백 이중...대부분의 소비자들은 이 가스라이팅에 속아서 미백앰플, 주름크림을 따로 쓴다. 그렇게 쓰다보면 거의 2개만 해도 10~20만원...
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바나나🍌 2024.08.19해당카페글 미리보기
중요한 효능 모음 🔺우울증, 의기소침 우울증에 시달리는 사람들에 대해서 MIND에서 시행한 최근의 조사에 의하면, 많은 사람들이 바나나를 먹은 후에는 더 좋은 기분을 느낀다고 하였다. 이것은 바나나가 함유하고 있는 일종의 단백질인 tryptophan을...
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먹으면 칼로리 태운다 ‘나쁜 지방’ 줄여주는 착한 음식 11가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
비타민 A와 C를 포함하고 있는 수박은 포만감을 느끼게 해 과식을 억제한다. 배와 사과 역시 수분과 식이섬유를 많이 포함하고 있고, 체지방의 흡수를 막아주는 기능을 한다. ◆ 견과류 ◆ 다이어트 간식용으로 좋다. 단백질과 식이섬유, 심장 건강에 좋은...
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아보카도 효능 및 칼로리 한번 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
아보카도는 크림 같은 부드러운 식감과 풍부한 풍미로 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다. 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 건강에도 놀라운 효능을 가진 슈퍼푸드로 불릴 만큼 영양소가 풍부합니다. 2. 아보카도의 영양 성분: 건강을 위한 필수 영양소...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
하는 비타민 A와 C도 풍부합니다. 또한 해조류는 체내로부터 해로운 방사능 물질 및 중금속을 배출 시키는데 기여 한다는 보고가 있습니다. 다시마 쌈, 미역 쌈, 곤포 쌈, 미역국, 미역무침, 파래무침, 김 무침 등으로 이용 ④ 김치 맵지 않게, 짜지 않게...
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출처: 임금님 진상품 "토종꿀 이야기" 2024.07.18해당카페글 미리보기
꿀이 효능이있다. 벌꿀(Apis cerana Fabricius)은 꿀벌이 식물의 꽃꿀이나 다른 당단물을 날라다가 가공하여 벌방에 저장한 진한 단물 모양의 단맛이 나는 액체이다. 꿀벌에는 암벌, 일벌, 수벌 3가지가 있다. 일벌은 몸이 작고 짙은 갈색이며 머리, 가슴...
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고추 1개 놀라운 효능 2024.07.18해당카페글 미리보기
신장시키는 효능이 있다. “소화 불량증을 개선한다”=연구에 따르면 고추에 들어있는 캡사이신은 경미한 소화 불량 증상을 치료...알아차리게 되고 이때부터 치유가 시작된다. 캡사이신 크림이 대상포진이나 말초신경병증에 의해 생기는 통증을 완화하기...
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브로콜리 효능 브로콜리 영양성분 칼로리 브로콜리 데치는 시간 2024.07.17해당카페글 미리보기
주요 효능: 항암 효과: 설포라판, 인돌 성분이 암세포 성장 억제 및 면역 체계 강화에 도움 심혈관 건강 개선: 혈관 건강 보호...성분이 면역 체계 강화 및 감기 예방에 도움 피부 미용: 비타민 C, A, E이 피부 노화 방지 및 탄력 유지에 도움 골다공증...