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몸에 좋은 식물성 기름 5가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
기름은 종류에 따라 다양한 효과를 얻을 수 있다. 1. 코코넛 유 어디에 좋을까? 코코넛 유는 다른 식물성 기름과 달리 상온에서 고체형태를 띄는 포화지방이다. 코코넛에 함유된 지방산은 오히려 지방이 쌓이는 것을 막아주고 신진대사와 노폐물 배출을...
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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
수십 종류가 넘어갈 정도다.[9] 또한 디저트와 주식, 반찬 모두에 활용 가능한 미친 범용성을 자랑한다. 이렇게 인기 많은 식재료지만 사람에 따라서는 계란 요리를 먹지 못할 수도 있다. 계란만의 비릿한 맛과 향이 있는데 이걸 몸이 받아들이지 못하는...
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여주(여자) 효능과 먹는 법 및 재배 2024.08.16해당카페글 미리보기
비타민A로 바뀌는 베타-카로틴과 칼륨 철 등의 미네랄도 많다 가운데서 특히 주목받고 있는 것은 당뇨병에 효과가 있는 것으로 밝혀진 식물인슐린(p-insulin)과 카란틴(charantin)이란 성분이다. 식물인슐린은 체내에서 인슐린과 비슷한 작용을 하는...
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위암 수술 후 비타민B12 결핍으로 인하여 입 맛이 없어지는 현상에 도움되는 방법 2024.08.15해당카페글 미리보기
좋은 음식 중 채소와 과일의 종류. 1. 감귤류 (오렌지, 자몽, 레몬 등) 강력한 항산화제인 비타민C가 면역 기능을 강화합니다. 플라보노이드 성분은 항산화 효과와 항염 작용을 유도합니다. 항박테리아 성분과 알칼리성 작용이 질환을 유발하는 미생물의...
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식단에 꼭 추가해야 하는 영양밀도가 가장 높은 식품 30가지 2024.08.15해당카페글 미리보기
비타민 A로 바꾸는 항산화제인 베타카로틴을 함유하고 있는 것으로 유명하다. 당근은 또한 섬유질, 비타민 K1, 그리고 칼륨이 풍부하다. 사골 ©Getty Images 단백질이 풍부한 콜라겐과 건강한 미네랄이 풍부한 사골은 종종 건강한 장내 미생물군집을 촉진...
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데비의 디톡스 프로토콜 Part3 2024.08.13해당카페글 미리보기
어떤 종류의 연마성 목욕 브러시로 피부를 문지르는 것이 매우 동의합니다(안그래도 됨). 나는 너무 가려워지기 시작해서 실제로 욕조에 샤워 부러쉬 붓을 문질러 넣었다. 내 몸에서 가장 가려운 부분은 특히 안쪽의 다리 였지만 모든 곳이 정말...
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데비의 디톡스 프로토콜 Part1.2 2024.08.13해당카페글 미리보기
어떤 종류의 관장도 시도하지 않았다. 이 아이들이 관장을 할 수 있다 는 것을 보고, 글쎄, 그들이 할 수 있다면 나도 할 수 있다고 혼자 말했다. 저는 첫 관장 후에 충격을 받지 않았습니다. 저는 자폐아의 부모들이 이 그룹에서 보여주었던 것과 똑같은...
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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.08.13해당카페글 미리보기
비타민 A는 피부 세포 생성 및 복구에 도움이 되므로 피부 건강에 좋습니다. 3. 블루베리 여름 제철에 먹는 블루베리는 향이...소화액 분비를 자극하여 소화를 향상시킬 수 있습니다. 또한, 음식이 위장 시스템을 통해 원활하게 움직이는 데 도움을...
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힘들고 지치는 월요병 이겨내는 음식 2024.08.12해당카페글 미리보기
되는 음식이다. 그래서 주기적으로 섭취하는 경우에는 피로를 풀어주는데 많은 도움을 주므로 월요병 퇴치에 적극 추천되는 식품...양파는, 칼슘과 철분이 많아 강장효과가 있고 비타민 B가 풍부하여 지친 월요일에 섭취하면 활기를 되찾는 데에 도움이...
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제목 (533) 박정희(朴正熙) 대통령(大統領)에게 돌을 던지지 말라 2024년 8월 12일 월요일 아침입니다. 2024.08.12해당카페글 미리보기
여러 종류의 천연 항산화 물질을 골고루 충분히 먹을 수 있다. 3) 날 것과 익힌 것의 차이는 음식에 따라 또 조리법에 따라 다르다. 조리를 하더라도 온도에 따라 항산화 물질의 함유 정도가 변할 수 있다. 따라서 이런 것을 일일이 신경 쓰기보다 과일과...