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견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.23해당카페글 미리보기
있는데요. 비타민 B복합체가 체내 에너지 생성을 촉진을 도와 피로물질이 쌓이지 않도록 도와줍니다. 특히 B5는 부신이라는 기관...해소, 기억력 증대에 도움을 주는 성분입니다. ■ 견과류 과다 섭취! 이런 증상으로 나타난다! 1) 브라질너트 - 탈모 남미...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
장기적으로 과다 섭취하더 보면, 간에 영향을 줘서,'고혈당'을 일으키고, 풍통이나, 지방간을 유발할 수도 있다.. 당뇨가 있으신...여부와 적당량을 정하시는 게 좋겠습니다.. ※-----a-----b-----c---[♣]---d-----e----※ (★)치매 예방을 좋은,음식식품...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.07.21해당카페글 미리보기
지방질의 과다 섭취, 흡연, 운동 부족 등 생활 습관부터 하나씩 고쳐나간다. 2. 적당히 운동 하기 적당한 운동은 심장을 건강하게 만든다. 심혈관 운동은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 유연하게 한다. 숨이 살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회 20분 이상...
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피로 해결사 비타민 B군... ‘이렇게’ 먹어야 효과 UP 2024.07.19해당카페글 미리보기
나타날 수 있기 때문이다. 건강한 상태라 하더라도 불필요한 성분을 과다 섭취하면 부작용이 발생할 수 있다. 고함량의 비타민 B 섭취 부작용으로는 △속 쓰림 △메스꺼움 △위장장애 △구역 △구토 △두통 등이 있으며, 고함량 B6(피리독신)를 장기 복용...
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잘못 먹으면 毒..비타민 제대로 알고 드시나요 2024.07.18해당카페글 미리보기
잘못 먹으면 毒..비타민 제대로 알고 드시나요? A·D 과다섭취땐 식욕부진·두통 부작용 B·C 많이 먹으면 위장·간·신장에...통치약'처럼 찾게 되는 비타민. 그러나 전문가들은 비타민을 무턱대고 많이 복용하거나 특정 비타민만 과잉 섭취하면 체내...
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고로쇠 수액은 뼈 건강과 해독 작용 2024.07.18해당카페글 미리보기
비타민 B 등 피로 회복에 도움을 주는 성분이 풍부합니다. 특히, 과당은 즉각적인 에너지원으로 작용하여 피로를 해소하고 활력을 증진시킵니다. 4. 면역력 강화 고로쇠 수액은 비타민 C, 아연 등 면역력 강화에 적인 성분이 함유되어 있습니다. 면역 체계...
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간기능 저하 증상 간에 좋은 영양제 고르는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
간 영양제는 의약품이 아니며, 를 위한 목적으로 사용할 수 없습니다. 만약 간 이 있을 경우, 의사의 에 따라 를 받아야 합니다. 간 영양제를 복용할 때는 과다 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 출처 밀크씨슬: 아티초크: NAC: 비타민 B 복합체: 셀레늄...
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봄볕이 좋다 비타민D 햇빛과 관계 하루 권장량은 얼마일까 2024.07.18해당카페글 미리보기
자외선 B 수치가 높은 오전 10시부터 오후 3시 사이에 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다. 적절한 피부 노출: 얼굴, 손, 팔 등 피부를...시간 조절: 피부 타입에 따라 일광욕 시간을 조절하세요. 비타민D 섭취를 위한 보충 방법 햇빛으로 충분한 비타민D를 섭취...
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구기자 베타인 풍부한 식품 2024.07.18해당카페글 미리보기
아미노산, 비타민 B 등이 함유되어 있어 피로 해소와 회복에 도움을 줍니다. 혈액 순환 개선: 구기자에는 혈관 건강에 도움을 주는 리놀레산, 리놀렌산 등의 불포화 지방산이 함유되어 있습니다. 항암 : 구기자에는 항암 를 가진 것으로 알려진 다양한...
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연자육 먹는법 연자육차 끓이기 방법 연꽃 씨앗 2024.07.17해당카페글 미리보기
B2, B6가 풍부하여 피로 해소와 신진대사 촉진에 도움을 줍니다. 숙취 해소: 메티오닌 성분이 알코올 분해를 촉진하여 숙취 해소에 도움을 줍니다. 면역력 향상: 비타민 C, 아연, 엽산 등이 풍부하여 면역력 향상에 도움을 줍니다. .econotalking.kr 피부...