카페검색 본문
카페글 본문
-
땅콩 효능 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
살 100g의 단백질 함량과 비슷한 수준입니다. 불포화 지방산: 땅콩에는 건강에 좋은 불포화 지방산이 풍부합니다. 특히 리놀레산...수치를 낮추고 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 비타민: 땅콩에는 비타민 E, B6, 니아신, 엽산 등 다양한 비타민이 풍부...
-
능이버섯 효능 숙회 자연산 능이버섯 2024.07.06해당카페글 미리보기
개선: B-글루칸, 글루쿠론산 등의 성분이 간 기능을 강화하고 간 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. youdareblog. 간 건강 개선 능이버섯 피로 해소: 비타민 B1, B2 등의 성분이 에너지 대사를 촉진하고 피로 회복에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 식이섬유...
-
레드 비트효능 칼로리 부작용 비트즙 비트쥬스 비트차 2024.07.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능과 칼로리, 맛있는 레시피까지 낱낱이 파헤쳐보며, 건강과 맛을 동시에 만끽하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 레드 비트의 건강 비밀 1.1 혈관 건강 지킴이, 질산염 레드 비트에는 질산염이 풍부하게 함유되어 있습니다. 질산염은 체내에서...
-
구운계란 삶은계란 칼로리 효능 유통기한 흰자 노른자 2024.07.06해당카페글 미리보기
계란 (100g) 칼로리 155kcal 143kcal 단백질 12.6g 12.6g 지방 10.6g 5.3g 탄수화물 1.1g 0.7g 비타민 A 570mcg 570mcg 비타민 D 45mcg 44mcg 콜린 270mg 250mg 철분 2.4mg 2.1mg 루테인/제아잔틴 2mg 2mg drive_spreadsheetSheets로 내보내기 2. 칼로리...
-
찐 옥수수 효능 칼로리 (찰옥수수,초당옥수수) 2024.07.06해당카페글 미리보기
93~106kcal (품종에 따라 다름) 찰옥수수 100g당: 약 132~140kcal (찐 옥수수보다 높음) 초당옥수수 100g당: 약 110~125kcal (찐...변비 예방, 포만감 유지, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소 효과 비타민 B: 에너지 대사 촉진, 피부 건강 개선, 신경계 기능...
-
들깨가루 효능 칼로리 보관 2024.07.06해당카페글 미리보기
가루의 효능 들깨가루는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 피부 건강 개선: 들깨가루에는 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 들깨가루에 함유된 리놀레산은 피부 세포 재생을 촉진하여...
-
7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
다이어트 효능에 대해서는 더 이상의 설명이 필요 없을 것 같다. 건강을 위해 혹은 미용을 위해 녹차를 많이 마시는 사람들을 주위에서 흔히 볼 수 있다. 녹차는 음식을 먹을 때 차로 마시는 것도 좋지만 밤에 갈증이 날 때 물 대신 마셔도 좋다. 녹차는...
-
굴 효능 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
굴 100g에는 다음과 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질: 굴은 단백질 함량이 높아 근육 성장과 회복에 도움을 줍니다. 또한 굴 단백질은 필수 아미노산이 풍부하여 체내에서 스스로 만들 수 없는 아미노산을 공급합니다. 아연: 굴은 아연...
-
기관지에 좋은 도라지 효능 & 부작용 손질부터 도라지볶음 만드는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
같은 효능을 가지고 있습니다. 기관지 건강 개선: 도라지에는 소염, 진정, 항알레르기, 해열, 진통 등의 작용을 하는 성분이...완화하는 데 도움이 됩니다. 피로 해소: 도라지에는 비타민 B1, B2가 풍부하여 피로 회복에 도움이 됩니다. 또한, 혈액 순환...
-
망개뿌리 효능 토복령 부작용 알아볼까요 2024.07.06해당카페글 미리보기
왔습니다. 100가지 독을 해독한다는 속담도 있을 정도로 해독 작용에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있으며, 면역력 강화, 항암, 피로 해소, 소화 촉진 등 다양한 효능을 지닌 것으로 전해집니다. 최근에는 과학적 연구를 통해 망개뿌리의 효능이 부분적...