카페검색 본문
카페글 본문
-
최신 미병의학 105강 - 3. 유전과 환경요인 2024.08.23해당카페글 미리보기
달리 많은 파충류는 별도의 성 유전자가 없어 발생 시(時)의 환경에 따라 결정된다. 실례로 대부분의 거북은 따뜻한 곳의 알은 암컷이 되고 응달의 알은 수컷이 되지만, 반면에 미국산 악어는 응달의 알이 암컷이 된다고 연구되어 있다. 이와 같이 유전자...
-
잘못 먹으면 毒..비타민 제대로 알고 드시나요? 2024.08.18해당카페글 미리보기
비타민B7(비오틴)은 피부 개선과 탈모 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 특히 비타민B군은 체내 상호보완 작용을 하기 때문에 B군에 속하는 비타민 가운데 특정 한 가지가 결핍되거나 균형이 맞지 않으면 다른 B군 비타민 활동에도 지장이 생긴다...
-
계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
훨씬 많은 것을 감안하면 상당한 칼로리다. 흰자는 근육을 만드는 데 가장 효과적인 완전단백질[12]이 함유되어 있어서 예로부터 보디빌더들에게 최고의 인기 식품. 보디빌더들은 하루에도 수십 개 분의 계란 흰자를 먹어치운다. 노른자에는 지방이 좀...
-
비오틴 일일권장량 및 비오틴 확인! 2024.07.17해당카페글 미리보기
필수적인 비타민 B7이라고도 불리는 영양소입니다. 건강한 모발, 피부, 손톱을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 에너지 대사에도 도움을 줄 수 있다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 이 발생할 수 있다는 사실도 기억해야...
-
비오틴 결핍증 효과 살펴보죠 2024.07.17해당카페글 미리보기
비오틴은 비타민 B7 또는 B8이라고도 불리는 수용성 영양소입니다. 지방산 대사, 에너지 생성, 세포 신호 전달을 포함한 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 비오틴 결핍증은 드물지만, 장기간 영양 불균형 식단을 섭취하거나 소화 장애가 있는...
-
비타민B 효능 비타민B 많은 음식 역할 2024.07.16해당카페글 미리보기
판토텐산 (비타민 B5) 피리독신 (비타민 B6): 아미노산 대사, 신경 기능, 면역 체계 유지에 도움 피리독신 (비타민 B6) 바이오틴 (비타민 B7): 지방산 대사, 아미노산 대사, 에너지 생성에 도움 .11st.co.kr 바이오틴 (비타민 B7) 엽산 (비타민 B9): DNA...
-
탈모에 좋은 영양제 맥주효모 비오틴 2024.07.16해당카페글 미리보기
위해 많은 사람들이 샴푸, 탈모제, 영양제 등을 사용합니다. 맥주효모 비오틴은 탈모에 가 있다는 말을 자주 듣지만, 과연...만드는 과정에서 생성되는 효모를 말하며, 비오틴(비타민 B7)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비오틴은 케라틴 생성을 촉진하여...
-
머리카락 빠지고 가늘어질 때, 단백질 말고 ‘이 영양소’ 보충을 2024.06.27해당카페글 미리보기
우리는 음식을 섭취해 필요한 영양소를 얻는다. 몸에 비타민이나 미네랄 등 필수 영양소가 부족하면 몇몇 신체 문제가 나타난다. 몸에 부족한 영양소를 확인해 적절히 보충하려는 노력이 필요하다. ◇추위 많이 탈 땐 요오드 추위를 자주, 많이 타면...
-
“성욕이 바닥이다?”…비타민 ‘이것’ 부족하다는 신호? 2024.04.03해당카페글 미리보기
비타민 B7과 지방산을 충분히 섭취하는 데 도움을 줄 수 있다. 반복되는 구강 궤양 및 혀의 통증 = 비타민 B12 결핍 입 속에 반복해서 궤양이 생기거나 혀가 저리고 따끔거리는 불편한 느낌은 여러 가지 영양소 결핍 때문일 수 있다. 홉슨은 “철분, 엽산...
-
내 나이에 필요한 영양제는?........... 2024.02.29해당카페글 미리보기
B6 : 음식 섭취 후 혈당을 정상 수치로 유지 비타민 B7 : 다양한 대사 기능에 관여 비타민 B9 : 악성 빈혈 예방 및 방지 비타민 B12 : 정상 DNA의 변형 방지 ◇갱년기인 40~50대는? ‘항산화제’ 40~50대에는 남녀 성별을 불문하고 갱년기가 찾아오는 시기...