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신진대사 떨어뜨리는 나쁜 습관 5 2024.07.12해당카페글 미리보기
도움이 된다. 연구에 따르면 약간만 체내 수분이 부족해도 신진대사를 3% 느려지게 하는 것으로 나타났다. 살빼기가 목표라면...4. 바깥 활동을 잘 하지 않는다 사무실이나 집 밖으로 나가 햇볕을 쬐면 비타민 D 합성이 일어날 뿐만 아니라 신진대사를...
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우유 먹으면 설사하는 유당불내증 치료 (락타아제) 2024.07.12해당카페글 미리보기
락타아제가 부족하여 유제품을 섭취하면 설사, 복통, 복부 팽만 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 하지만 걱정하지 마세요! 유당불내증을 완화하는 방법들이 많습니다. 1. 유당분해효소 섭취: 락타아제 효소를 보충하여 유당 소화를 돕습니다. 우유 섭취...
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흰머리나는 이유 방지하고 관리하는 법 2024.07.12해당카페글 미리보기
스트레스: 만성적인 스트레스는 멜라닌 세포의 기능을 저하시키고 흰머리 발생을 촉진할 수 있습니다. 영양 불균형: 비타민 B12, 비타민 D, 구리, 철분 등 멜라닌 생성에 필요한 영양소가 부족하면 흰머리가 생길 수 있습니다. 흡연: 흡연은 멜라닌 세포를...
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잘못 먹으면 毒..비타민 제대로 알고 드시나요 2024.07.12해당카페글 미리보기
선샤인(Sunshine) 비타민'이라 불리기도 하는데 실내에서 활동하는 시간이 많은 현대인은 특히 일조량이 적은 겨울철에 비타민D가 부족해지기 쉽다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 비타민D 결핍 환자가 2010년 3118명에서 2014년 3만1255명으로 4...
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날이 흐리면 기분도 가라앉는 이유 2024.07.12해당카페글 미리보기
흐린 날에도 일조량 감소로 인해 멜라토닌 분비가 증가하여 졸리고, 무기력해지며, 기분이 가라앉을 수 있습니다. 3. 비타민 D 부족 m.yakup.com 햇빛은 우리 몸에서 비타민 D를 생성하는 데 필수적인 요소입니다. 비타민 D는 면역력 강화, 우울증 예방 등...
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결석 요로결석 결석의 원인 결석에 좋은 약초 2024.07.12해당카페글 미리보기
섭취 부족 비만: 유전적 요인: 기타: 특정 질병 (당뇨병, 갑상선 기능 항진증 등) 약물 부작용 결석의 증상: 위통: 갑작스럽고 심한 통증 등, 복부, 옆구리에 통증 메스꺼움과 구토: 혈뇨: 배뇨 장애: 발열: 결석의 진단: 혈액 검사: 소변 검사: 영상 검사...
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골다공증 증상 가지 수치 검사 골다공증에 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
에스트로겐 부족으로 인해 뼈밀도가 급격히 감소하기 때문입니다. 골다공증 증상 골다공증의 초기 증상은 없을 수 있지만, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 허리 통증 쉽게 골절되는 증상 키 감소 등골 구부러짐 피로감 골다공증 검사 골다공증...
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칼슘 부족증상 칼슘 많은 음식 어떻게 섭취할까 2024.07.11해당카페글 미리보기
칼슘 부족 증상 근육 경련 .a-ha.io 허약감 피로 불안 수면 장애 손톱 부러짐 치아 문제 뼈 손실 골다공증 칼슘이 풍부한 음식 유제품: 우유, 치즈, 요거트 namu.wiki 뼈째 먹는 생선: 멸치, 꽁치, 정어리 firforest..com 두부 wtable.co.kr 시금치...
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갱년기 증상 갱년기 대표적인 증상 갱년기 치료 2024.07.11해당카페글 미리보기
에너지가 부족한 느낌이 듭니다. 기분 변화: 우울감, 불안감, चिड़चिड़함 등의 기분 변화를 경험합니다. 질 건조: 질 분비물이 감소하면서 질 건조, 가려움, 통증 등의 증상이 나타납니다. 요실금: 기침이나 재채기를 할 때 소변이 나오는 증상입니다...
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Re: 파킨슨 치료 비타민 A, E, D(지용성), B, C(수용성) 2024.07.11해당카페글 미리보기
kg/d 5일간) MPTP 투여 전에 주사했습니다. 이 연구에 따르면 MPTP와 니코틴아마이드의 병용 치료는 MPTP 단독 치료와 비교하여 운동 활성을 유의하게 개선했습니다. 니코틴아마이드 투여는 MPTP로 인한 도파민 고갈을 유의하게 약화시켰습니다(47.11 ±...