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뼈를 약하게 만들고 골밀도를 감소시키는 최악의 음식 2024.10.21해당카페글 미리보기
절인 음식, 가공식품, 패스트푸드, 칩, 크래커 등은 나트륨 함량이 높습니다. 이러한 음식은 뼈 건강을 해치는 주요 원인 중...영양소의 흡수를 방해합니다. 알코올은 특히 칼슘과 비타민 D의 흡수를 저해하며, 이는 뼈 건강에 직접적인 영향을 미칩니다...
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혈압 확실히 낮추는 음식 7가지 2024.10.21해당카페글 미리보기
칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있다. 이 두 성분은 한 팀을 이뤄 혈압을 3~10% 낮추는 데 도움이 된다. 혈압이 이 정도만 낮아져도 심혈관질환 위험이 15% 감소한다. 2. 시금치 짙은 녹색의 보석 같은 채소다. 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만...
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말려서 먹으면 더 좋은 식품 2024.10.19해당카페글 미리보기
성분 함량이 높다. 고혈압이나 골다공증 등에 좋을 뿐 아니라 꼬들꼬들 씹혀 식감을 높여준다. 2. 연근 3~5mm 정도로 얇게 썬 후 헹구는 물에 소금과 식초를 넣어 변색을 막고, 바람이 잘 통하는 곳에서 바싹 말린다. 바싹 마르면 기름을 두르지 않은 팬...
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카카오 한 조각으로 행복을 찾는다? 카카오 의식의 모든 것! 2024.10.19해당카페글 미리보기
지방 함량 때문에 종종 크림 같은 질감을 갖는다. 영적인 혜택 ©Shutterstock 카카오 의식은 사람들을 고양된 상태에 놓이도록 설계되어 더 깊은 개인적, 집단적 연결을 가능하게 한다. '가슴이 열리는 성질 ©Shutterstock 카카오는 카페인과 비슷한 분자...
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중년 여성에 더 필요한 근육…‘이 운동’하면 효과↑ 2024.10.19해당카페글 미리보기
단백질 함량은 높고 체내 흡수와 소화가 편한 분리유청단백질(WPI)을 먹는 것이 도움이 된다. 분리유청단백질(WPI)은 유청단백질...늘리거나 유지하는 데 많은 도움을 줄 수 있다. 여기에 비타민이 풍부한 식품을 섭취하는 것도 도움이 된다. 특히 비타민...
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산란 사료의 성분별 수치 범위, 첨가제 종류 2024.10.18해당카페글 미리보기
알의 껍질 형성에 중요한 역할을 합니다. 산란 사료의 미네랄 함량은 칼슘, 인, 마그네슘 등이 포함되어야 합니다. 너무 낮으면...생산에 필요한 중요한 영양소입니다. 산란 사료에는 비타민 A, D, E, K 등이 포함되어야 합니다. 너무 낮으면 암탉의 건강...
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📟전자레인지 정말 얼마나 무서운가?📟 2024.10.16해당카페글 미리보기
미네랄, 비타민 등 영양소들이 변형되거나, 몸에 해로운 성분으로 변질된다. 또는 우리 몸이 분해할 수 없는 상태로 흡수된다. 06. 야채를 전자레인지에 익히면 암을 유발하는 괴물질을 만든다. 07. 위암 또는 소장암을 유발한다. 08. 혈액암 유발물질을...
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골관절염.. 한약재, 비타민, 미네랄 치료법 2020 nature... 2024.10.15해당카페글 미리보기
히알루론산 함량이 높은 닭발 추출물은 무릎 OA 분류를 위한 켈그렌과 로렌스 점수 체계에 따라 경증에서 중증 무릎 OA 환자에서 WOMAC 총점60 에 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 시에라실은 미국 시에라 산맥에서 분리된 토착 미네랄 제품...
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◇돼지고기는 보약이다◇ 2024.10.15해당카페글 미리보기
참기름 등에 들어있고, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 게다가 비계에는 혈관 건강에 도움을 주는 오메가-3가 많고, 비타민D가 함량이 높아 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 동의보감에도 이미 돼지비계가 뼈와 근육을 튼튼하게 해준다고 나와...
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비타민D 5000IU 고함량 만원 2024.10.14해당카페글 미리보기
aspx?itemno=B652938723 옥션 - 모바일 쇼핑은 옥션 여기를 눌러 링크를 확인하세요 www.auction.co.kr 5000IU면 비타민 D 중에서도 함량 높은 편인데, 무려 6개월치인데 가격 엄청 쌈.. 잘때 자주깨고 잠 못들고 그래서 ㅠㅠ 비타민D 챙겨먹었는데 그때...