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두목회 - 2023년 12월정기모임결과 2023.12.15해당카페글 미리보기
다음과 같음 ○ 어르신들이 드셔야 할 영영제는 - 25가지 비타민 ,미네날이 있음 . ○ 그중 필수 영양제 3가지는 1. 비타민 D3 5000IU - 점심이후 복용 2. RTG오메가 3 - 저녁식후 복용 3. 종합비타민 특히 고함량 비타민 B 군 - 아침식후 복용 ○ 타겟별...
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제694차 청계산 정기산행기 (허유) 2023.01.03해당카페글 미리보기
좋아 보였다. 감기가 걸려 몇주째 고생중이라 한다. 비타민 D3 복용을 권유해 바로 휴대폰으로 쿠팡에서 닥터스베스트 비타민D3, 5000IU 제품 720개들이를 구매했다. 5,000IU 제품 1캡슐 단가가 30원정도밖에 안되는데, 내가 하루 10,000IU씩 6개월을 복용...
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비타민 D의 코로나19 효과 2022.09.13해당카페글 미리보기
25(OH)D 수준을 빠르게 높이는 방법을 구체적으로 설명했다. "비만이 아닌 70kg 성인의 경우 권장되는 장기 비타민 D3 유지량은 하루 5000IU/(0.125µg) 또는 일주일에 50,000IU(1.25mg)입니다."라고 그는 설명합니다. "그럼에도 불구하고, 이 치료법은 50...
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여드름에 좋은 영양제 4가지 2022.08.16해당카페글 미리보기
비타민 D3, 125 mcg (5,000 IU), 360 피시 젤라틴 소프트젤 https://iherb.co/x8g82eDf -California Gold Nutrition, 비타민 K2 (MK-4, MK-6, MK-7, MK-9 형태), 120 mcg, 60 식물성 캡슐 https://iherb.co/8FM1WoXP EGCG ·효과 한마디로 체중관리와...
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비타민D 2022.07.12해당카페글 미리보기
콜레칼시페롤(D3)과 에르고칼시페롤(D2)의 두 종류가 있다. 전자는 동물에, 후자는 균류(버섯, 곰팡이)에 많이 들어 있다. 대부분의 동물과 균류 대부분 종에 비타민 D가 포함되어 있는 반면에, 식물은 토마토 등 일부 종에서만 소량 발견된다...
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아이허브 CGN(캘리 골드 뉴트리션) 20% 할인중 (~6월 9일 오전 2시) 2022.06.02해당카페글 미리보기
프로바이오틱스 (아이허브 유산균 부문 부동의 1위) 50억 300억 장 상태에 따라 알아서 골라 먹어 나는 50억 먹어 2. 비타민 d3 5000IU (83프로 대폭 할인중이고 순위도 평가도 좋음) 90정도 1년치도 다 개쌈 3. 오메가 3 (평가 나름 좋은듯?) 난 동물성은...
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2월 8일 코로나19 간단소식 2022.02.08해당카페글 미리보기
있었습니다. 비타민D(5000IU)는 꼭 섭취하시길 바랍니다. 비타민D는 면역체계를 강력하게 지원하는 영양소로 현대인들에게는...https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0263069 Pre-infection 25-hydroxyvitamin D3 levels...
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영양제 잘 아시는 분 질문 2021.12.28해당카페글 미리보기
3 + 미타민 C 이렇게 먹고 있는데요 추가로 비타민 D 먹으려고 하는데 하나는 5000IU 하루 한알 권장, 다른건 10000IU 3일 하루...최대 상한이 60000IU 이고 5000~ 10000은 먹으라고 들은거 같은데 어떤 제품을 먹을까요 (종비에 D3 1600IU 포함 있긴합니다)
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비타민C와 영양제 2021.12.03해당카페글 미리보기
비타민D3, K2, 미네랄+식물성 항산화 성분인 폴리페놀+커큐민+철분제 또는 비타민C+비타민B군(3,6,12)+엽산+아연+빈포세틴+아세틸엘카르니틴+마그네슘+L-테아닌+MSM+파크레아틴+일글루타민+타우린+오메가3+징코민 또는 중저혈, 예풍혈, 태충혈, 용천혈...
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