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“살 뺄 때 먹으면 좋다”…칼로리 낮은 탄수화물 식품 6가지 2024.08.01해당카페글 미리보기
염증 효능이 있는 영양소도 함유하고 있다. 수분 함량이 높아 포만감을 주기 때문에 식사 전에 먹으면 식사량을 줄일 수 있다. 식사 전 먹는 당근은 배변 활동에도 도움을 주기 때문에 몸이 더 가볍고 에너지가 넘치는 기분이 들 수 있다. 생 당근은 혈당...
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CCA주스 비율 만들기 당근 양배추 사과 주스 나혼자산다 이장우 다이어트주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
주스의 효능 면역력 강화: 비타민 A, C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움이 됩니다. 피부 미용: 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고...
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본초의 약성별 분류와 효능 2024.06.24해당카페글 미리보기
구워 껍질과 배꼽을 버리고 쓴다[단 심]. 쓸 때에 동변에 담갔다가 달여셔 쓰면 내려가는 힘이 좋아진다. 본래 수소양명문(手少陽命門)과 3초의 약이다. 모든 경맥을 다 돌기 때문에 높 은 데나 중간이나 낮은 데나 가지 못하는 곳이 없다[입문]. 감초...
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늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5 2024.06.19해당카페글 미리보기
있다. 비트에 들어있는 질산염은 혈압을 낮추는 데 도움이 되며, 엽산도 풍부하게 함유되어 있다. 무엇보다 섬유질이 풍부해서 오랫동안 포만감을 유지시키기 때문에 다이어트에 제격이다. ◆ 애호박 애호박은 100g당 17칼로리밖에 안되는 저칼로리 채소로...
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오이의 깜짝 놀랄 건강 효능 12가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
액티브비트닷컴' 이 오이의 놀라운 건강 효능 12가지를 소개했다. 1. 칼로리는 적고, 영양소는 많다 300그램짜리 오이 한 개에는 비타민C 하루 권장량의 14%가 들어있다. 비타민 K는 62%, 마그네슘은 10%, 칼륨은 13%가 포함돼 있다. 반면에 지방은 없고...
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진짜 식사 1 - 한의학박사 김순렬 지음 *** 2024.06.14해당카페글 미리보기
ㅇ 비트는 뿌리채소의 보석이다 - 관절염, 기관지염, 궤양 등 만성염증에 효과가 뛰어나다 ㅇ 슈퍼 푸드 시금치의 효능 - 다채로운 영양소가 풍부한 시금치 ㅇ 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 : 심혈관질환 예방. 항염증 효과. 항암 효과. 소화기능...
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혈관 건강 지킴이 레드 비트 2024.05.24해당카페글 미리보기
팔색조 효능 비트는 혈관을 확장하고, 혈압을 조절하며, 혈액을 생성하고, 해독하는 작용을 통해 혈관 건강에 도움을 주는 채소다. 비트에 풍부한 질산염과 칼륨 등이 우리 몸에서 산화질소로 대사되면서 혈관을 확장하는 역할을 하고 혈관에 난 상처를...
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간 건강에 좋은 음식 6 2024.05.23해당카페글 미리보기
화합물이 들어있는데 이 물질은 폴리페놀의 일종으로 항암, 항염, 항노화 등의 기능을 하는 항산화 물질이다. 이러한 효능으로 포도를 껍질째 섭취한 실험군의 간 기능 개선 연구결과가 있다. 5. 비트 주스 철분과 비타민이 풍부하고 질산염과 베타레인...
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춘란의 채광관리 및 칼슘의 효능 2024.05.22해당카페글 미리보기
칼슘의 효능은 매우 우수하다. 동절기를 지나 3월 중순부터는 7∼10일 정도에 한번씩은 엽면살포하고 있는데 비료와 혼합형태로 있거나 다량의 무기물과 혼합되어 있는 제품을 선택하여 사용한다. 칼슘과 붕소는 초기의 뿌리길이와 주요 근모의 곁가지...
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2024년 고추모종 외 모종 판매해요. 2024.04.20해당카페글 미리보기
주는 효능이 있어 더운 나라에서 많이 이용되고 있다는데 주로 볶음으로 이용하고 잘라주면 새잎이 계속 나오기 때문에 서리가 오기 전까지 수확 가능해요. * 고수는 특유의 향으로 호불호가 있는 채소죠. ※ 상추 등 쌈채류~ ☆ 품종설명 ☆ ※ 건고추용...