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피가 잘 돌아야 ‘튼튼’…혈액 순환에 좋은 식품들 2024.07.17해당카페글 미리보기
따르면 비트주스는 수축기 혈압(최고 혈압)도 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 베리류=베리류에는 항산화 물질이 풍부하다. 특히 혈관 건강에 좋은 안토시아닌이 많이 들어있다. 이 화합물은 동맥의 벽을 손상으로부터 보호하고 동맥이 경화(딱딱하게...
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비트 효능 먹는법 비트주스 2024.07.17해당카페글 미리보기
주요 효능 혈관 건강 개선: 비트에 풍부한 베타사이안은 혈관을 튼튼하게 만들고 혈액 순환을 개선하여 고혈압 예방과 심혈관 질환 위험 감소에 도움을 줍니다. .reddit.com beets improving blood vessel health 면역력 강화: 비트에 함유된 비타민 C...
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"매일 마시면 덜 늙는다"...노화 늦춰주는 주스 5가지, 뭐길래? 2024.07.15해당카페글 미리보기
결과는 비트에 들어있는 고농도의 질산염 때문이다. 질산염은 혈관을 건강하게 유지하는 동시에 인지 기능을 개선하는 데도 도움...의하면, 이러한 효과는 조리한 형태로 섭취할 때보다 주스로 마실 때 효과가 더 큰 것으로 나타났다. △자몽주스 핑크...
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건망증 예방하려면? '이 음식' 먹어야 효과적 2024.07.08해당카페글 미리보기
놀라운 효능 연구팀은 20년 동안 수집된 77,000명 이상의 중년 성인의 건강 데이터와 보고된 식단 정보를 평가했다. 식단 정보는 참가자들이 플라보노이드가 풍부한 음식을 얼마나 자주 먹었는지, 70대에 인지 능력에 대한 변화를 보고했는지에 대한 여부...
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ABC쥬스공복 부작용 및 만들기 비율 효과 있게 먹는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
ABC 주스: 효능, 공복 섭취, 부작용, 만들기 비율, 효과적인 섭취법까지! 1. ABC 주스란 무엇일까요? m.ssg.com ABC 주스 ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), **당근(Carrot)**의 영문 첫 글자를 따서 만든 이름으로, 이 세 가지 재료를 믹싱하여 만든...
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CCA주스 비율 만들기 당근 양배추 사과 주스 나혼자산다 이장우 다이어트주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
주스의 효능 면역력 강화: 비타민 A, C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움이 됩니다. 피부 미용: 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고...
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“피가 잘 돌아야 힘이 불끈”…혈액 순환 개선 돕는 식품 11 2024.07.04해당카페글 미리보기
따르면 비트주스는 수축기 혈압(최고 혈압)도 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 마늘=마늘에는 혈관 이완에 도움이 되는 알리신이라는 유황 화합물이 들어 있다. 연구에 따르면 마늘이 풍부한 식단을 섭취하는 사람들은 혈액 순환이 더 효율적으로 이뤄지는...
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허리 아픈 게 만성 염증 때문…어떤 식품이 좋을까? 2024.06.27해당카페글 미리보기
서구식 아침식사를 할 때 딸기주스를 마시면 서구식 식단의 나쁜 효과를 상쇄하는 것으로 나타났다. 비트=혈압을 낮추고 스태미나를 증강시키는 효능이 있다. 염증을 퇴치하는 효과도 아울러 갖고 있다. 비트에는 베타인이라는 아미노산이 들어 있어 염증...
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진짜 식사 1 - 한의학박사 김순렬 지음 *** 2024.06.14해당카페글 미리보기
ㅇ 비트는 뿌리채소의 보석이다 - 관절염, 기관지염, 궤양 등 만성염증에 효과가 뛰어나다 ㅇ 슈퍼 푸드 시금치의 효능 - 다채로운 영양소가 풍부한 시금치 ㅇ 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 : 심혈관질환 예방. 항염증 효과. 항암 효과. 소화기능...
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간 건강에 좋은 식품 2024.06.13해당카페글 미리보기
다양한 효능이 있는 식물성 화합물이 들어있다. 가장 대표적인 것이 레스베라트롤이라는 성분이다. 여러 동물 실험 결과, 포도와 포도주스는 간에 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다. 포도와 포도주스를 자주 마시면 염증을 낮추고 손상을 방지하며, 각종...