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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
녹두빈대떡 딸기 5 완두콩.현미밥 쇠고기 미역국 도토리묵 무침 상추 컽절이 조기구이 애호박튀김 콩국수(오이/토마토) 찐감자 비름나물 오이소박이 연근조림 현미밥 아욱 된장국 양배추찜+된장 두부조림 시금치 무침 김구이+양념간장 오렌지(제주산) 6...
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녹두좋은점 칼로리 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
시력 건강을 유지하고 안구 예방에 도움을 줍니다. 2. 녹두의 칼로리 녹두 100g에는 약 100kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 녹두죽 1공기(약 200g)에는 약 200kcal, 녹두 빈대떡 1개(약 50g)에는 약 50kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다...
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녹두 효능 녹두 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
녹두는 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량 및 유지에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 녹두에는 비타민 C, E, 아연 등 면역 체계를 강화하는 데 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 피로 해소: 녹두에는 비타민 B1, B6, 철분 등 피로...
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녹두전 만들기 녹두빈대떡 쉽게 만드는법 2024.07.03해당카페글 미리보기
녹두빈대떡은 한국의 전통 음식으로, 녹두를 갈아 반죽하여 채소와 고기를 넣고 부쳐 만드는 음식입니다. 바삭한 식감과 고소한 맛으로 많은 사랑을 받는 녹두전은 간단한 재료로도 쉽게 만들 수 있어 집에서 간식이나 저녁 메뉴로 즐기기에 좋습니다...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
피자, 빈대떡, 수프 등을 만든다. 된 장 삶은 콩의 성분을 코지 곰팡이 중의 가수분해효소를 이용하여 소금물에서 분해시킨 것. 항암작용, 암세포의 저지 및 사멸, 유방암의 전이를 예방. 항암식품이며 된장국이나 찌개가 암을 예방. 두 부 질 좋은 단백질...
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도토리의 효능 2024.03.09해당카페글 미리보기
이는 불용성으로 존재하고 있는 타닌 때문이며, 수분함량이 80%, 당류가 20%인 묵을 먹으면 만복감(滿腹感)은 있으나 칼로리가 적은 저열량식품이기 때문에 적당량의 도토리가루와 밀가루를 섞어 국수, 빵, 과자, 피자, 빈대떡, 스프 등을 만들어 먹으면...
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음식 칼로리 식단표 2023.10.20해당카페글 미리보기
볶음 50 25 0 25 계란후라이 100 0 25 75 소시지야채볶음 175 25 25 100 김치전 150 75 25 75 오징어볶음 150 25 50 50 녹두빈대떡 200 75 50 75 잡채 175 125 25 50 녹두전 200 75 50 100 제육볶음 225 50 50 100 두부부침 100 25 25 50 호박볶음 50 25 0...
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면역력 키우는 음식 41 2023.10.15해당카페글 미리보기
녹두빈대떡, 쌀국수에 빠져 해장을 돕는 숙주나물 모두 이 녹두에서 태어났다. 녹두 안에 단백질이 25?26%를 차지할 정도로 영양가가 높고 향미가 좋다. 밥을 지을 때 백미의 10~20%를 섞어보라. 2 마른새우 껍질째 먹을 수 있어 갑각류 특유의 성분을...
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검도실력~🥰😘😍 2023.09.25해당카페글 미리보기
소모 칼로리가 다른 종목에 비해 높아서 체중을 관리하는데 크게 도움이 되며, 팔과 다리 및 허리 등 전신근육을 골고루 발달시키고 상대방의 빈틈을 잡아 빠른시간내에 타격을 가하기에 순발력에도 도움이 되며, 승부가 결정될 때까지 지속적으로 긴장...
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100가지 독을 풀어주는 ‘녹두’ 2023.09.21해당카페글 미리보기
노화를 지연시키는데 도움을 줍니다. 5. 저열량: 녹두는 칼로리가 낮아 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 3. 녹두...보통 겨울에 먹으며 건강에 좋습니다. 3-2. 녹두빈대떡 (Bindaetteok): 녹두를 갈아서 고기나 해산물과 함께 빈대떡...