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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
부종에 좋은 접골목과 함께 달여먹으면 부종이 없어진다. 신선목은 정식 학명이 나와 있지만, 몸에 좋다면 마구잡이로 뿌리채...10~ 40그램을 1~4리터의 물에 10시간 가량 달여서 빈속에 하루 서너번 정도 마시면 된다. 혹 장시간 달이기가 불편하면 중탕...
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👍의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
계란을 먹으면 영양분을 온전히 흡수해 체내의 신진대가를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화 기능을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민 같은 역할도 합니다. 추가로 계란의...
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120세 건강상식 ~~^^ 2024.10.16해당카페글 미리보기
계란을 먹으면 영양분을 온전(穩全)히 흡수(吸收)해 체내(體內)의 신진대사를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화(抗酸化) 기능(機能)을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 증진(增進), 골밀도(골密度) 강화(强化) 등 안심(안도...
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간호사 기본상식 2024.10.16해당카페글 미리보기
좋은 친구 박 수홍님께서 보내주신 건강상식을 공유합니다 💕간호사 기본상식 ☆♣ 간호사 Francine이보낸 기본상식 공유...과일을 바르게 먹는 방법은 무엇입니까? 식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. 🍎 과일은 빈속에 먹어야 합니다. 과일을 빈속에...
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당뇨병 2024.10.09해당카페글 미리보기
있으므로 빈속에 먹지 말고, 위가 약한 사람은 구워 먹는다. 꿀과 함께 먹으면 약효가 떨어질 수 있다. ③ 녹두 단백질 함량은 대두와 비슷하며 필수아미노산이 풍부하고 지방이 적다. 아연이 췌장의 인슐린 작용을 높여 당뇨병 치료를 돕는다. 열을...
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과일과. 찬물 2024.10.07해당카페글 미리보기
과일을 빈속에 먹으면 독소를 제거하고 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 과일은 매우 중요한 음식입니다. 가령 빵 두 조각을 먹은후 과일 한 조각을 먹으면 과일은 위를 거쳐 소장으로 내려가려 하는데, 먼저 먹은 빵 때문에...
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통권 117호 (2024년 9-10월) 화제작가 신간특집 / 오세윤 편 2024.10.03해당카페글 미리보기
딱 좋은 공터가 여러 군데 있다고 했다. 달빛이 환한 다리 위에 녀석은 벌써 나와 있었다. 검정 보퉁이처럼 난간에 웅크려 기대선 녀석은 내가 온 것 따위는 관심도 없다는 듯 물끄러미 아래만 내려다보고 있었다. 손가락 뼈마디를 우두둑 꺾으며 기세를...
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바른 식생활 '이상적 아침식사' 2024.10.01해당카페글 미리보기
있고, 빈속에 과일만 먹으면 위산이 지나치게 나와 속이 쓰릴 수 있다”며 “아침에 과일만 먹거나 과일을 과하게 많이 먹는 일은 피해야 한다”고 말했다. ● 한식 위주의 식사에 약간의 과일을 곁들이는 건 괜찮다. 사과 반 쪽, 딸기 5알, 귤 2개 등 100...
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사과 효능 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
특히 빈속에 사과를 먹거나 위장이 약한 사람은 주의해야 합니다. 치아 부식: 사과는 산성을 가지고 있어 자주 섭취하면 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 사과를 먹은 후에는 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 알레르기: 드물게 사과 알레르기가 발생...
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공복에 좋은 음식과 피해야할 음식 2024.09.25해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식 1. 미지근한 물 아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔 마시는 습관을 들여보세요. 물은 밤사이 부족해진 몸속 수분을 채워주고, 노폐물도 배출시켜주는데요. 특히 수분 부족으로 끈적해진 혈액을 정상화해 심장병, 뇌콜중 등 혈관 질환 예방에...