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암을 고치는 108가지 방법 2024.06.14해당카페글 미리보기
만들고 감자는 껍질째 먹는다. 마늘, 말린 살구, 강낭콩, 야채 과일 쥬스도 많이 먹지만 커피나 차, 향신료는 금지하고 소금도 안 된다. 단맛은 흑설탕과 벌꿀로 낸다. 철저한 식사요법에 덧붙여 4시간마다 실시하는 커피관장도 게르손 요법의 특징이다...
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아이 건강 프로젝트1,2,3. 2024.02.21해당카페글 미리보기
특히 칼로리가 높은 패스트푸드를 좋아하는 아이들의 입맛을 바꾸기란 결코 만만치 않은 일. 콜라, 사이다 등의 청량 음료...구체적인 예를 들어가며 반복해서 인식시켜 주면서 밥, 감자, 옥수수, 곡물로 만든 빵, 과일, 채소 등 지방이 적고 섬유질이...
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체중 감량을 위한 22가지 건강한 간식 2024.01.03해당카페글 미리보기
호박, 빨간 피망의 세 가지 재료만 있으면 된다는 것입니다. 또한 지방 없이 풍미를 더하기 위해 토마토 살사를 얹을 수...다음과 같습니다. 단백질: 13g 섬유질: 10.5g 칼로리 : 200 칼로리 아스파라거스와 삶은 달걀 섬유질이 풍부한 아스파라거스는...
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[영유아,성인]편식하는 아이들 2023.11.30해당카페글 미리보기
삶은 감자 등)은 거의 먹지 않는다. 따라서 균형 잡힌 식단과는 한참 거리가 멀어지면서 그저 칼로리만 높게 섭취하기에 더욱 더 비만 체형으로 변모한다. 다섯째 특정한 감각을 좋아하는 경우다. 예컨대 면을 유독 좋아하는 아이는 면발이 주는 감각, 즉...
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내 몸 치유력(펌) 2023.11.18해당카페글 미리보기
찐감자로 샐러드를 만들어 생허브와 소량의 발사믹 식초를 곁들인다면 샐러드 볼로 한 가득 먹어도 칼로리 걱정없이 포만감을 느낄수 있다. ② 음미하라 지금 이순간을 커피를 마시는 순간에도 , 커픠의 풍미, 적당한 온도, 잔에서 풍기는 향에 집중한다...
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6. 동네와 이웃_ 당신이 사는 곳이 당신의 삶을 결정한다 2023.10.02해당카페글 미리보기
아니면 감자튀김을 고르냐에 따라 이 장내 미생물의 구성이 달라진다. 다른 종류의 미생물들은 음식을 다르게 처리하기 때문에 어떤 미생물로 구성되어 있는지가 전반적인 건강과 신체에 영향을 미친다. 건강한 마이크로바이옴과 건강하지 않은 마이크로...
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직업과 치매 2023.09.06해당카페글 미리보기
빵, 감자 등으로 이루어진 서양식 식단은 뇌의 인지력 감퇴를 촉진해 치매 발병을 높이는 것으로 나타났다. https://www.compub.co.kr/sub.html?page=book_info&idx=1389 책) 치매에 걸리지 않는 사람 대인상대, 만담가, 뇌사용자, 운동, 다방면 호기심...
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벤저민 톰프슨, 미국의 두번째 물리학자 2023.08.21해당카페글 미리보기
그래서 빨간 머리 에 잘 생기고 훤칠한 열 일곱 살의 소년은 의사의 서재에 있는 모든 책을 탐독할 기회를 얻 었다. 또 프랑스어와 바이올린을 배웠고, 번개가 칠 때 연줄에 돼지 꼬리를 묶어서 돼지를 태우지 않은 채 죽일 수 있다는 걸 발견했다. 열아홉...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2023.08.14해당카페글 미리보기
햄버거나 감자 튀김 등의 패스트푸드는 칼로리가 높은데다 영양 불균형을 초래할 위험이 크다. 이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 커진다. 6.생선을 많이 먹어라 연어나 참치, 정어리 등의 생선에 많이 함유된...
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조상들이 전해준 신토불이 민간요법 2023.08.09해당카페글 미리보기
많고 칼로리가 적기 때문에 간장이나 췌장의 부담을 가볍게 하니 상식함으로써 췌장의 기능이 강화되고 인슐린 분비가 촉진되는...않으면 안된다. 잼을 만들거나 핫케이크처럼 굽거나(밀가루를 섞어서) 감자 대신으로 고로케를 해도 좋을 것이다. ※ 산전...